Зелена кава для схуднення відгуки, користь та шкода

Своєю появою зелена кава підірвала інтернет. Адже це так чудово: худнути і нічого для цього не робити, просто вживаючи напій. Чи справді цей засіб є настільки ефективним? Які існують протипоказання, і що говорять про відгуки чоловіків і жінок, які вживали каву?

Щодня з'являються новомодні препарати та БАДи для позбавлення від зайвої ваги. І зелена кава для схуднення не стала винятком. Він є необсмажені зерна звичного нам продукту — чорної кави. Існує кілька варіацій напою: зелена кава з імбиром, колагеном, прянощами.

Користь кошти

Протипоказання

Незважаючи на свою ефективність та користь, цей напій (втім, як і інші засоби для схуднення) має низку протипоказань і в деяких випадках може завдати шкоди.

Отже, кому не варто пити цей засіб:

Його заборонено вживати жінкам у період виношування немовляти та годування груддю. Більшою мірою заборона ґрунтується на вмісті великої кількості кофеїну в продукті.
Через послаблюючий ефект, не варто пити зелений напій людям з ніжним кишечником. Це може спричинити затяжну діарею.
Зелену каву для схуднення не можна пити людям з неврологічними та психічними проблемами.
Через вміст кофеїну в продукті його не варто вживати хворим на онкологію.
За наявності серцево-судинних захворювань та підвищеного рівня цукру в крові необхідно вживати напій гранично обережно.

Можливі побічні явища

Щоб засіб для схуднення не завдав шкоди, слід пам'ятати про його можливі побічні ефекти:

При передозуванні засобу з кофеїном можеспостерігатиметься підвищена збудливість, необґрунтований неспокій, порушення сну.
В окремих (хоч і поодиноких випадках) прийом зеленого напою може стати причиною виникнення нудоти та блювання, рідкого випорожнення.
Задишка може спокою.
Може виникнути нестача в організмі таких елементів, як магній та кальцій (особливо зелена кава з імбиром небезпечна для людей з остеопорозом).
Головні болі та запаморочення.
Погана згортання крові.
Підвищення внутрішньоочного тиску (при глаукомі).
Алергічна реакція, яка виявляється у почервонінні шкірних покривів та висипу.

Поєднання зеленого напою з іншими препаратами

Напій забороняється поєднувати з іншими БАДами (наприклад, такими як рідкий каштан або мате чай). Одночасний прийом зеленої кави та інших харчових добавок може суттєво підвищити ваш артеріальний тиск.

Якщо ви наважилися вживати цей засіб для схуднення, вам варто вивчити список препаратів, які можна придбати лише за рецептом. Чималу їх кількість забороняється поєднувати з кофеїном. Серед них є медикаменти зниження кров'яного тиску, від діабету чи депресивного стану.

Як потрібно заварювати та пити каву

Користь засобу буде висока, якщо навчитися правильно заварювати та вживати його.

Насамперед, необхідно подрібнити зерна. Для цього звичайної побутової кавомолки буде недостатньо, вам знадобиться потужний агрегат, оскільки оболонку зерен не так просто подрібнити. Якщо немає хорошої кавомолки, ви можете подрібнити каву у ступці.
Для ефективного схуднення рекомендується пити по 2-3 чашки свіжозавареної зеленої кави на день. Щоб приготувати одну порцію напою, вам знадобиться чайна ложкаподрібненого продукту та 200 мл. холодної води. Всипте каву в турку чи каструлю, залийте водою і варіть кілька хвилин. Як і звичайна кава, її кип'ятити не можна!
Принадність засобу для схуднення полягає в тому, що ви можете вживати його не тільки вранці (як звична чорна кава), але навіть ближче до ночі. Це аж ніяк згубно не вплине на процес схуднення. Важливо тільки пам'ятати, що пити філіжанку напою потрібно за 10-15 хвилин до їди. До речі, перед сніданком (на голодний шлунок) продукт краще не вживати.

Як приймати препарат у таблетках

На упаковці до препарату, в якому міститься екстракт зеленої кави, розписаний графік та рекомендації щодо прийому БАДу. Дозування залежить від вашої ваги: 1 капсула на 40 кг. Таким чином, жінці із масою 60 кг. необхідно приймати по 1,5 таблетки.

Звісно, прискорити процес схуднення хочеться завжди. Але не варто самостійно визначати для себе дозування препарату. Дотримуйтесь рекомендацій виробника. У протилежному випадку у вас можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям.

Подібні засоби в таблетованій формі, в першу чергу, згубно позначаються на стані та функціонуванні внутрішніх органів та центральної нервової системи.

Як покращити смак

Зважаючи на відгуки про каву, зелений напій не подарує вам ні божественного аромату, ні багатогранного смаку. Але не варто зневірятися. Адже його смак можна покращити. Оскільки виробники не радять додавати в каву цукор, можна скористатися більш традиційними спеціями та прянощами, які суттєво облагородять смак напою.

Щоб не заподіяти шкоди організму, уникайте у складі продукту таких компонентів:

Цетилістат, що є сполукою відожиріння, але здатний здорово зіпсувати ваше здоров'я. Потрапивши в організм, речовина може підвищити артеріальний тиск, збільшити ризик внутрішніх кровотеч і стати причиною утворення каменів у нирках та жовчному.
Сибутрамін може посилити проблеми із серцем. За наявності серцево-судинних захворювань прийом речовини загрожує інсультом.
Фенолфталеїн - канцероген, що призводить до порушення структури ДНК.

Вартість засобу

Ціна на каву для схуднення в Україні варіюється від 150 до 300 рублів за 100 р. (найдорожчий варіант - зерна з імбиром).
В Україні вартість БАДу без добавок становить 50 грн., імбирна зелена кава коштує 80-100 грн.
У Білоукраїнсії за 250 р. пачку доведеться заплатити 200 тисяч білоукраїнських рублів.

Відгуки про напій

Пропонуємо вам ознайомитись з думками людей, які пили зелений продукт. Відгуки існують як позитивні, і негативні.

Не забувайте, що будь-який БАД або продукт для схуднення працює лише у поєднанні з фізичною активністю та налагодженим збалансованим харчуванням (бажано дотримуватись дефіциту калорій та стежити за поєднанням білків, вуглеводів та жирів у своєму раціоні). Тільки вживаючи зелену каву для схуднення, позбутися зайвих кілограмів буде проблематично!