Зелений сік – унікальний напій!
Зелений сік - це корисний напій, який не дуже тішить своїм смаком. Ми пропонуємо вам нові рецепти зелених соків, які сподобаються вам. Зелений сік для схуднення допоможе скинути парочку зайвих кілограм, якщо ви замінюватимете їм перекушування або вечері.
Зелені соки: рецепти
Цукіні
Ви можете бути дуже здивовані, але цукіні справді ідеально підходить для створення смачного зеленого соку. Багато хто вважає, що такий напій несмачний, але спробувавши його хоча б раз, ви робитимете його регулярно. У цукіні багато вітаміну С, калію та хлорофілу. Свіжий сік з кабачків має солодкуватий і ніжний смак.
Огірки
Поліпшити смак напою можна за допомогою додавання огірків. Вони багаті на воду, вітаміни групи В, лютеїн. Такий сік сприяє не тільки схуднення, він усуває неприємний запах із рота, бореться з раком, регулює тиск. Сік із свіжих огірків дає солодкуватий присмак та легкий аромат.
Морква
Салат
Сік із листя салату дасть чудовий присмак та аромат. Рослина багата білком, вітаміном С, завдяки цьому воно сприяє втраті ваги та зниженню тиску. Обов'язково додайте сік із листя салату у свій напій.
Яблука
Користь яблучного соку підтверджена численними дослідженнями. У зелений коктейль краще додати сік зелених яблук, вони містять менше калорій і багаті на клітковину. Яблучний сік захистить ваші очі, серце та печінку, в них містяться антиоксиданти та вітамін С.
Лимон
Помідори
Спробуйте додати помідори у зелений сік. У них міститься мінімальна кількість цукру, вони знижують ризик серцевихзахворювань, нейтралізують вільні радикали та позбавляють високого рівня холестерину. Помідори будуть корисні тим людям, хто має проблеми зі шкірою.
Лайм
Імбір
Завдяки додаванню імбиру ваш напій набуде особливого смаку. Він має противірусні та протизапальні властивості, імбир виводить токсини та покращує імунітет. Також цей коренеплід прибирає менструальні спазми, головний біль, бореться із застудою та грипом. Додавати свіжий імбир потрібно у невеликій кількості, обов'язково очистіть його від шкірки. Також ви можете приготуватиімбир у цукрі - корисні та смачні ласощі
Завдяки цьому майстер-класу ви навчитеся готувати смачний і корисний напій зі свіжої зелені. Порадуйте себе склянкою фрешу вранці!