Жертвувати собою заради близьких, Ви здорові
Лікування та профілактика захворювань. Розмова з лікарем. Їжа – ліки.
- елена до записи Чи можна перемогти псоріаз?
- admin до запису Відповідає лікар уролог-андролог
- Тимур до запису Відповідає лікар уролог-андролог
- Юля до запису Підвищений артеріальний тиск
- Інга до запису Остеохондроз вилікувати не можна, але його можна полегшити
- Дитяче здоров'я (8)
- Їжа-ліки (220)
- Елемент здоров'я (3)
Свіжі записи
Архіви по місяцях
Чи потрібно жертвувати собою заради близьких?
Чи потрібно жертвувати собою заради близьких?
Багато людей, особливо жінки, нескінченно жертвують собою заради інших: чоловіка, дітей, подруг,сусідів. Жертвують всупереч своїм планам, здоров'ю та інтересам, але — жертвують. Постає питання, навіщо їм нескінченно когось рятувати і чи цінують їх душевні пориви оточуючі?
Міф і правда
Пам'ятаєте давньогрецький міф про царя Агамемнона, який випадково вбив улюблену лань Артеміди? Артеміда тоді розлютилася, зажадавши від царя принести в жертву його дочку Іфігенію. Натомість богиня обіцяла допомогти Агамемнону перемогти його найлютіших ворогів. Поки зневірений цар намагався врятувати дочку, Іфігенія оголосила, що принесе себе в жертву заради загального блага. Її поклали на вівтар, занесли над нею ніж, як раптом дівчина зникла — це Артеміда, оцінивши сміливість та жертовність Іфігенії, вирішила подарувати їй життя. Навіть зробила жрицею у своєму храмі.
Однак у реальному житті «Іфігенії» рідко винагороджують. Більше того, психологи вважають, що їхня жертовність може вийти боком, причому не лише для них самих, а й для тих, кого вони рятують.
Штрихи до портрета
У ролі рятувальників частіше виступають жінки: у них потреба про когось піклуватися — у крові. Але в «Іфігенії» ця потреба підвищена: вони нескінченно входять у чиєсь становище, вирішують чужі проблеми, радять, захищають, миряться з будь-якими вадами, терплять, прощають, журять і знову терплять. Об'єктом підвищеної уваги може стати будь-хто — чоловік, дитина, батьки, подруги, сусіди, родичі, колеги по роботі. Хоча частіше стає саме чоловік і діти – тут можна жертвувати цілодобово. Про себе такі "Іфігенії" не думають. Вони намагаються стати ідеальною дружиною та матір'ю, водять дітей на нескінченні секції та гуртки, без кінця вислуховують скарги чоловіка (а як же — у нього неприємності на роботі!), звалюють на себе дві-три роботи, тягають важкі сумки, щовечора до блиску. драятьквартиру і готують вечерю з десяти страв (чоловік любить одну, сина — іншу, дочку — третю, треба всім догодити!).
У результаті він у них залишається ні часу, ні бажання, ні сил. Таку «рятівницю» практично ніколи не зустрінеш у косметолога («Буду я ще сімейні гроші на це витрачати — огірком обличчя натру!») або в дорогому магазині одягу («Наш секонд-хенд не гірший!»). Стрижку вони роблять раз на півроку, про фітнес навіть не заїкаються, про театри, виставки та ресторани — поготів. І не тому, що немає грошей — навіть якщо в сім'ї достаток, «Іфігенія» все одно заощаджуватиме на собі, бо інакше вона просто не може.
Породом з дитинства
Феноменомжіночої жертовності однією з перших зацікавилася американський психоаналітик Карен Хорні. Вона вважала, що в основі такої поведінки лежить несвідоме почуття провини. Наприклад, мати, постійно жертвуючи собою, постійно докоряє підростаючу дочку, що та це не цінує. Дитина дійсно не завжди розуміє, навіщо мити посуд о першій ночі або, падаючи від втоми, влаштовувати генеральне прибирання в будинку. Але приховує в собі роздратування — хіба можна злитися на таку святу людину, яка намагається заради інших? А оскільки роздратування накопичувалося, у дитини виникає почуття провини: «Мама для нас старається, а я не ціную, отже, я погана». І намагається загладити провину жертовністю у відповідь.
Причиною «синдрому Іфігенії» може стати байдужість батьків. Якщо ті поводяться відсторонено і холодно, дитина напевно намагатиметься заслужити їхнє кохання: навчатися на одні п'ятірки, чистити картоплю до їхнього приходу, покірно сидіти з молодшим братом, поки однолітки грають на вулиці. І навіть коли школа залишається позаду, звичка жертвувати собою нікуди не йде.
Аможливо, жінці з дитинства вселяли, що така вже жіноча частка — терпіти: хамство і пияцтво, брехня та зради, підлість та грубість. Ось страждання стали сенсом її життя. Або ж батьки зробили з дитини посередника у своїх конфліктах: він бігав між ворогуючими сторонами, намагаючись їх заспокоїти і помирити, а його власні потреби у коханні, турботі та увазі залишалися незадоволеними. В результаті звичка замовчувати свій біль, зображуючи із себе сильного, терплячого, дбайливого, все розуміє, стала нормою життя.
Теорія розумного егоїзму
Ви запитаєте, чим же погано віддавати себе людям? Хіба не цінувалися за всіх часів доброта, милосердя, співчуття, дбайливість? Проте психологи вважають, що всьому є межа, навіть жертовності. Одна річ — допомагати іншим і зовсім інша — робити все за них. Надмірна самовідданість, бажання допомогти всім і кожному відлякує сильну стать. Якщо замість спокійної прогулянки з коханою людиною ви кидатиметеся назустріч кожній бабусі, пропонуючи донести їй сумки, вийде, що ви не гуляєте з обранцем, а спеціально вишукуєте таких бабусь (хоча якщо по дорозі вам зустрінеться літня людина, яка потребує допомоги, пройти повз, звичайно, не можна). Чоловік із «загальною» альтруїсткою навряд чи залишиться — він вирішить, що на нього рятівниця не матиме ні сил, ні часу, ні терпіння. Не дивно, що 90% таких Іфігеній залишаються незаміжніми.
Все для нього?
Втім, навіть якщо дама не «загальна», а «одноосібна» рятівниця, яка присвятила себе обранцю, ситуація не краща. Американський психолог Барбара де Анджеліс вважає, що звичка приносити себе в жертву чоловікові - велика помилка з боку жінок. Коли ви поводитеся по-материнськи,догоджаючи та задовольняючи всі потреби партнера, ви тим самим душите його своєю турботою. І турбота ця дуже скидається на контроль: «Я тут переживаю, чи поїв ти на роботі? Так, а з ким?», «У скільки будеш увечері? Я скучила. А зараз ти де і що робиш? Рано чи пізно чоловікові це набридне: він повстане проти дружини-матері. І при цьому ще звинуватить у всіх своїх бідах.
У такій парі можливі й інші проблеми, зокрема сексуальні. Інтимне життя може зійти нанівець, адже стосунки скидаються на психологічний інцест: ви для нього мати, він для вас син. А кому сподобається спати разом із матір'ю?! Крім того, поки ви його надмірно опікаєте, чоловік буде слабким, інфантильним та безвідповідальним. Він може почати пити, грати, гуляти, а потім приходити до матусі за прощенням: «Сам не знаю, що на мене найшло. Але ж ти мене пробачиш?» "Іфігенія", зрозуміло, простить, але ситуація повториться знову і знову. Тож послабити задушливий вузол турботи потрібно ще й тому, щоб чоловік нарешті став чоловіком. Інакше він так і не навчиться відповідати за свої вчинки, звалюючи все на вас. Як це зробити?
► Перестаньте контролювати кожен крок. Це не означає, що потрібно повністю відмахнутись від його проблем. Але дозвольте йому особисто розхльобувати ту кашу, яку він заварив. Пропив майже всю зарплату – нехай живе на те, що залишилося. Вбухав без попиту сімейні гроші у сумнівний бізнес — хай тепер працює на трьох роботах. Ниє, що хоче вишуканих вечерь, а сам заробляє три копійки — нехай готує. Коли запрацює.
► Перейдіть на себе. Захоплено граючи роль мами, ви зовсім забули про те, що ви жінка, а не посудомийка і кишеньковий психотерапевт в одному флаконі. А якщо так — дозвольте собі все те, чого раніше не дозволяли:пілінги, маски, обгортання, масаж і т.д.
► Утримуватися від спокуси керувати його життям. Спочатку вам буде не по собі - звикнувши віддавати себе іншим, наодинці з самою собою вам може бути порожньо, самотньо і незатишно. Можливо, ви навіть відчуєте тривогу та сум'яття. Психологи стверджують, що це нормально, адже раніше всі ваші зусилля йшли на розвиток інших, а не на себе. Сходіть у гості, прогуляйтеся, запишіться на йогу - це допоможе відволіктися і розслабитися.
Переставши залежати від чужих проблем, ви виявите, що стали вільнішими і самостійнішими. Ви можете влаштуватися на нову, вигіднішу роботу, навчитися керувати автомобілем, зайнятися творчістю, спортом — та чим завгодно, що подобатиметься особисто вам. І ось тоді - о диво! - Ваші домашні зможуть самі помити підлогу і забратися в квартирі. А потім і розібратися з власними проблемами.
Юлія НЕРОВНОВА пана «Столітник» №16, 2014 р.