Жирова дистрофія печінки, За чашкою чаю
Простіше кажучи, жирова дистрофія печінки означає накопичення жиру у клітинах печінки. Накопичення жиру більш ніж 10% робить печінку вразливою для подальших пошкоджень, які можуть викликати запалення та утворення рубців.
Існують два типи жирової дистрофії печінки:викликана алкоголем і безалкогольна.
Окрім надмірного споживання алкоголю, фактори ризику розвитку жирової дистрофії печінки включають високий рівень холестерину в крові, високий кров'яний тиск, ожиріння, цукровий діабет другого типу, вірусний гепатит, швидку втрату ваги та недоїдання.
Ця хвороба практично не має жодних симптомів, особливо на початку. Тим не менш, деякі люди можуть відчувати дискомфорт у животі, втому, втрату апетиту, загальне почуття нездужання та розпливчастий дискомфорт.
Нині немає ефективного лікування цього захворювання. Проте це оборотний стан, і зазвичай його можна вилікувати за допомогою простих змін способу життя.
КРАЩІ СПОСОБИ ДЛЯ БОРОТЬБИ З ЖИРОВОЮ ДИСТРОФІЮ ПЕЧЕНІ
Яблучний оцет є одним із найкращих засобів. Він допомагає позбутися жиру, накопиченого всередині та навколо печінки, та сприяє зниженню ваги. Крім того, він стимулює здорове функціонування печінки та зменшує запалення.
Додайте 1 ст. ложку сирого, нефільтрованого яблучного оцту в склянку теплої води. За бажання можна додати трохи меду. Пийте двічі на день, до їди. Приймати щодня протягом кількох місяців.
Лимон містить велику кількість вітаміну С, антиоксидант, який допомагає печінці виробляти фермент глутатіон. Глутатіон нейтралізує токсини, таким чином лимон допомагає дезінтоксикації печінки.
Витисніть сік 1/2 лимона у склянку води. Пийте двічі-тричі на день протягом декількох тижнів. Як альтернатива, додайте два-три нарізані лимони в банку з водою. Пийте цю воду через регулярні проміжки часу.
Трава кульбаби працює як потужний тонізуючий засіб для печінки. Він допомагає детоксикації та метаболізму жирів, накопичених у печінці, та сприяє її правильній функції.
Додайте 1 ч. ложку висушеного кореня кульбаби в чашку гарячої води. Накрийте кришкою та наполягайте протягом 5-10 хвилин. Процідіть, додайте трохи меду для смаку та пийте по три чашки на день протягом декількох тижнів.
Ви можете також додавати свіже листя кульбаби в салати або вживати їх як гарнір.
Не використовуйте цю траву при діабеті чи вагітності.
Пийте три-чотири чашки зеленого чаю щодня, щоб захистити вашу печінку.
Зелений чай також доступний у вигляді екстракту та капсул. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки, особливо при зниженому кров'яному тиску.
Ви можете використовувати солодку для лікування проблем печінки, спричиненої безалкогольною жировою дистрофією печінки.
Додайте 1/2 ч. ложки кореня солодки в чашку гарячої води. Накрийте та дайте йому настоятися протягом п'яти-десяти хвилин. Процідіть, додайте трохи меду і пийте настій двічі на день.
Як альтернатива, змішайте 1 ст. ложку порошку солодки і 2 ч. ложки меду і їжте один раз на день протягом декількох тижнів.
Перед застосуванням солодки проконсультуйтеся з лікарем, оскільки вона повинна обережно вживатися при високому кров'яному тиску, діабеті та з кортикостероїдними препаратами.
Дотримуйтесь здорової рослинної дієти,багатою фруктами, овочами, цільного зерна та здорових жирів, щоб покращити функцію печінки.
РОБІТЬ ЗАРЯДКУ ЩОДЕННО
Регулярні фізичні вправи можуть допомогти у лікуванні жирової дистрофії печінки. Регулярна програма вправ допоможе у підтримці стабільної ваги тіла, а також боротьбі з ожирінням. Це також збільшить швидкість метаболізму та допоможе підтримувати належну функцію печінки.
Виконуйте фізичні вправи протягом принаймні 30 хвилин щодня.
Жвава ходьба, біг підтюпцем та аеробіка особливо гарні для вашої печінки. Плавання, їзда велосипедом та інші розважальні види спорту також корисні.
Якщо у вас надмірна вага, вживіть необхідних заходів для поступової та стійкої втрати ваги. Швидка втрата ваги може бути шкідливою для печінки.
Не забувайте, що організм кожної людини індивідуальний, і те, що виліковує одного, не підходить іншому.Тому, перш ніж скористатися порадами читачів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.