Жити з гіпоглікемією
Ви могли пропустити їжу, з'їсти дуже мало вуглеводів або занадто захопитися, виконуючи свої фізичні вправи, тобто. робити зарядку довше, ніж зазвичай.
І хоча ризик отримати гіпоглікемію не дуже високий, він таки існує. Чи знайомі вам симптоми гіпо?
Знижений цукор: це не лише симптом діабету 1 типу.
Усього кілька людей померли внаслідок гіпоглікемії, – продовжує доктор Інзуччі. За його спостереженнями, це траплялося з пацієнтами будь-якого типу діабету – і 1, і 2, які отримували інсулін.
Препарати, які є причиною гіпоглікемії, це ін'єкційний інсулін та таблетки, які приймають, щоб допомогти підшлунковій залозі виробляти природним чином більше інсуліну.
Як низько може впасти цукор?
Гіпоглікемії передують різні ознаки. Багато пацієнтів образно описували свої відчуття як падіння – ніби вони піднімалися на ескалаторі, який несподівано різко зупинився. У вас можуть почати трястись руки. Ви можете миттєво покритись потім або відчути неконтрольований напад голоду. Деякі пацієнти не відчувають або не можуть розпізнати «попереджувальних знаків» і губляться, а це може бути небезпечним.
Цукор живить і тіло, і мозок, але саме мозок є найактивнішим споживачем глюкози. Якщо «палива» у вигляді цукру в крові недостатньо, мозок недоотримує того, чого потребує і перестає нормально функціонувати. У деяких пацієнтів виникає відчуття, що вони п'яні. Ті, хто переніс гіпоглікемію описували свій стан приблизно так: брудну порожню миску з-під пластівців я поставив у холодильник, а пакет молока – у посудомийну машину.
Симптоми низького вмісту цукру неприємні – більшість пацієнтів описують їх як жахливі, але саметакий природний механізм самозахисту.
Навчитися жити десь посередині
Хоча важка форма гіпо – скоріше рідкість для пацієнтів з діабетом 2 типу – обидва фахівці, Інзуччі та Шейнер, зустрічали діабетиків, які, щоб уникнути теоретично можливої гіпоглікемії, тримали цукор на досить високому рівні. Інзуччі наголосив, що не заперечує проти трохи завищених показників рівня глюкози у пацієнтів, які входять до групи ризику з гіпоглікемії, особливо якщо ці пацієнти – літні самотні люди. Але він підкреслив важливий момент: це має бути частиною продуманого лікувального плану, складеного та контрольованого лікарем.
"Іноді виникає нездорове пожвавлення з приводу гіпоглікемії, це призводить до того, що пацієнти підтримують занадто високий цукор в крові", - говорить Шейнер. "Хоча нам доводилося спостерігати і прямо протилежне: деякі люди зайво хвилювалися про можливі ускладнення від діабету і навпаки, максимально опускали рівень глюкози та надмірно контролювали глюкометром показники".
Шейнер вчить пацієнтів з діабетом як розпізнати гіпоглікемію, що насувається, і що робити, якщо це вже сталося, приділяючи величезну увагу саме профілактиці небезпечного стану. Найкращий спосіб уникнути гіпо, вважає Шейнер, робити постійно свій комплекс вправ, дотримуватись встановленого режиму харчування та регулярно перевіряти рівень цукру.
Більшість людей з діабетом найкраще керівництво до дії – це «Правило 15». Прийміть 15 г вуглеводів - глюкози в таблетованій формі або у вигляді рідини. Зачекайте 15 хвилин та знову зробіть тест.
Не чекайте, що показник увійде до норми протягом 15 хвилин. Ціль в іншому - припинити подальше можливе зниження цукру, а в кращому випадку відзначити йогонезначне піднесення. Прийміть додаткові 15 г глюкози якщо цукор все ще знижується.
Багато пацієнтів з діабетом так стараються з гіпо, що цукор у крові піднімається надто високо. Крім того, є шанс набрати кілька зайвих кілограмів.