Життя людини та її здоров’я, 5 продуктів для покращеннятравлення
Продукти, що покращують травлення.
1. Яблучний оцет.
Яблучний оцет давно відомий людям, готується він із яблук. Його можна використовувати замість білого оцту при приготуванні страв (наприклад, додавати в соуси або заправки для салатів).
Вживання яблучного оцту корисне здоров'ю. Він допоможе зміцнити рН шлункової кислоти, ключового компонента у процесі травлення.
2. Насіння Чіа.
Але, корисно знати, що їх цілющі переваги різко покращуються, коли вони замочуються.
Вони корисні для запобігання і поліпшення такого захворювання, що часто зустрічається, як дивертикуліт.
3. Кисломолочні овочі.
Кисломолочні овочі контролюють кислотність у кишечнику, яка допомагає запобігти надмірному зростанню недружніх бактерій, цвілі та Candida.
Одним з найбільш відомих ферментованих овочів є квашена капуста, яка складається просто з капусти, солі та культури стартера за бажання.
Тим не менш, практично будь-який овоч, може бути, підданий процедурі бродіння, і може зберігатися протягом кількох місяців або навіть років за правильних умов.
Жоден пробіотик, що продається в аптеках, не може зрівнятися з кількістю мікроорганізмів, що визначаються у квашеній капусті.
В одному дослідженні підрахунок показав, що кількість корисних бактерій у капусті становить 10 000 000 000.
4. Алое віра.
Алое Віра є цілющим рослиною. Раніше його можна було зустріти в кожній квартирі, а тепер за будь-якого чиху біжимо в аптеку.
Але ж Алое Віра діє на основні причини, чому більшість людей хворі – систематичне запалення та ослаблення імунної системи взв'язку з поганою роботою травної системи у зв'язку із зараженням патогенними бактеріями.
Алое Віра забезпечує організм киснем, поживними речовинами, має антибактеріальні, противірусні та анти грибкові властивості.
Алое Віра допомагає покращити роботу травної системи за:
- загоєнню виразок, синдрому подразненого кишечника, хвороби Крона, коліту та інших розладів травлення.
- лікування та запобігання Candida та паразитарних інфекцій
- лікування запору
- зменшення та обігу назад кислотного рефлюксу.
Препарати Алое Віра зараз легко купити.
Перед тим, як купити, переконайтеся, що препарат без синтетичних консервантів для досягнення найкращих результатів.
Ну, а найкраще, мати рослину Алое Віра на своєму вікні, вона точно буде органічною.
Про користь часнику знають усі. Він має багато корисних властивостей і, більше того, його дія досі вивчається в лабораторіях світу.
Часник має антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості.
Він допомагає безпечно видалити всіх цих маленьких ворогів людини, які руйнують її систему травлення.
В одному дослідженні було показано, що часник більш ефективний для боротьби з компілобактеріями бактеріями, ніж фармацевтичні препарати.
Крім використання цих продуктів, необхідно:
- Видалити з харчування оброблені продукти, цукор, глютен, кофеїн, алкоголь та ГМО.
- Використовувати органічні продукти харчування, наскільки це можливо.
- Зводити стрес до мінімуму.
- Є більше продуктів, які можуть покращити здоров'я кишківника.
- Крім того, треба лікувати Candida. Докладніше дізнатися про це ви можетеіз статті «Кандида різна буває»
«Пам'ятайте, що варварські часи, коли ковбасу робили з м'яса тварин, минули» Будьте здорові!
Галина Лушанова
Підпишіться на новини блогу
Галина, а як вживати свіжий алое? Просто їсти внутрішню частину листя у сирому вигляді?
Наталія С! Викладатиму рецепти. Але відразу скажу, що зрізавши боковинки листа, можна додавати їх до смузі.
Люблю Алое. Мій домашній лікар.
Ірина! А могиє його забули. Виявляється, багато чого корисного для здоров'я було в будинках наших старших поколінь. А наука зараз це підтверджує.
Скільки пам'ятаю себе, у нас вдома ріс Алое. Моя бабуся пила настій, лікувала шлунок. Правильне харчування, настій (алое, мед, кагор). Хоча ставили онкологію. Прожила у працях до 87 років. Обожнювала ця рослина. У мене він стоїть на почесному місці.
Здрастуйте, Галино. Я нещодавно лікувала нежить червоне. Ефект за один день. Але як його приймати внутрішньо, якщо можна рецепт. Дуже Вам вдячна.
Клара! Відмінно, що цей засіб і вам допоміг. Викладу і про лікування алоє та інші симптоми. Просто все одразу не встигаю.
Гіпертоніки! Ви знаєте, що лляне насіння знижує тиск? …
Буває так, що якісь події у житті…
Яку рибу не можна їсти? Дивне питання? Ви чули, …
Ваша безпечна подушка або хто живе у вашій …
Які добавки та ліки треба приймати з їжею? Приймати …
Основи здорового харчування – це один із перших …
Що таке туман мозку? При аутоімунних захворюваннях люди часто ...
