Жувальна гумка користь та шкода

Щоб розібратися, що несе у собі жувальна гумка (більше користі чи шкоди?), спочатку необхідно ознайомитися з їх складом.

Гумка складається з:

Основи із латексу, який вважається безпечним.
Ароматизатори (не завжди натуральні), які можуть викликати алергічні прояви.
Барвників - елементів типу E, деякі з них є канцерогенними.
Підсолоджувачів, які можуть стати причиною розвитку карієсу, викликати нудоту, головний біль і навіть діарею.

Судячи з складу, використання жувальної гумки може завдати більше шкоди, ніж користі. Але продукт має кілька плюсів:

Жування гумки після їжі сприяє видаленню залишків їжі та очищенню ротової порожнини.
Надання свіжості подиху (нехай і ненадовго).
Стимуляція вироблення слини - природного очищувача зубів.
Заспокоєння нервової системи.

На цьому із плюсами все. Якщо говорити ще про мінуси, варто відзначити небажаний ефект від попадання лужної слини в шлунок. Цей процес знижує кислотність шлунка, і починається активне вироблення шлункового соку, що складається з соляної кислоти. Якщо при цьому людина нічого не їла, то шлунковий сік роз'їдатиме стінки шлунка замість розщеплення їжі. А це призведе до утворення виразки та гастриту.

Також регулярна стимуляція вироблення слини згодом здатна призвести до ксеростомії - аномальної сухості слизової оболонки ротової порожнини. Жувальні гумки можуть негативно вплинути на зуби: стати причиною випадання пломб та поломок у брекет-системах та протезах. Також використання жуйки знижує мозкову активність та заважає зосередитися.

Користь та шкодажувальні гумки будуть співвіднесені правильно (мінімум шкоди і більше користі), якщо виконувати правила жування: жувати не більше 10 хвилин і тільки після прийому їжі, не використовувати при захворюваннях ротової порожнини і купувати тільки якісну продукцію.