Зняття фрустрації
| 23 хв. |
- !LU_CURRENTRATING!
Фрустрація (слово походить від латинського "frustratio " - "обман", "невдача", "марне очікування", "розлад задумів") - це психічний стан, що виникає в ситуації реальної або передбачуваної неможливості задоволення тих чи інших потреб чи, простіше кажучи, у ситуації невідповідності бажань наявним можливостям. При цьому основною умовою є не лише перепони, які перешкоджають досягненню мети, а й висока мотивованість людини на певні здобутки. Таким чином, виходить, що фрустрація - це коли наші бажання не збігаються з нашими можливостями. Така ситуація може розглядатися як травмуюча. Фрустрація виникає у ситуації, яка сприймається суб'єктом як загроза задоволенню тієї чи іншої його потреби. Вона проявляється у низці емоційних процесів, таких як розчарування, тривога і навіть розпач.
Як і розчарування виникає за відсутності якогось очікуваного і бажаного результату, однак у стані фрустрації люди все ще продовжують боротьбу за отримання бажаного, навіть якщо не знають точно, що потрібно зробити для досягнення успіху. Фрустрація веде до агресії, агресія веде до тривоги; і, нарешті, тривога призводить до виникнення захисних реакцій. Якщо людина дуже часто стикається з фрустрацією її нервової системи може бути завдано серйозної шкоди, наслідки від перенесеної фрустрації можуть впливати на емоційну і психічну сферу людини протягом усього життя. Фрустрація дуже часто пов'язується з агресією – акт агресіїце найчастіше результат фрустрації, що довго накопичується.
У своєму житті ми всі неодноразово відчували фрустрацію від того, що ми не могли досягти того, чого ми хотіли: уваги партнера, просування по службі, успіху в творчості і так далі - список може бути дуже довгим. Іноді ми скидали фрустрацію через руйнування фізичних предметів - класичний приклад коли дружина в ході сімейної сварки розбиває тарілки або інше домашнє начиння тому, що не може добитися того, чого їй би хотілося б мати у відносинах і так далі.
Для підтримки емоційного здоров'я людини дуже важливо знімати фрустрації, що накопичилися у свідомості, саме в цьому і допоможе ця програма - за допомогою строго каліброваних ізохронних ритмів (які будуть звучати на тлі розслаблюючого музичного фону) всі ваші фрустрації та їх наслідки будуть зняті з вашої свідомості.
Чи можна зняти фрустрацію?
Так можна.Фрустрація залишає дуже виразний відбиток у нашій свідомості, вчені навіть можуть визначати ступінь фрустрації за допомогою електроенцефалографа, настільки сильний вплив вона на наш головний мозок. Ключ до її зняття полягає в балансуванні роботи півкуль в ході якої для правої півкулі використовуються одні частоти, а для лівої - інші (тому дуже важливо, щоб ви працювали з цією програмою тільки в навушниках і суворо перевірили їхню полярність).
Такий частотний вплив на мозок дозволяє зняти напругу, заспокоїти, повернути до нормального життя, допомогти вам переглянути свій погляд на ситуацію, що склалася, змінити до неї ставлення. В ефективності цієї програми якої ви можете переконатися самі – вже через кілька сеансів ви відчуєте полегшення, зміну ставлення до тих проблем, яківас турбують.
Особливості цієї програми:
- Перша і найголовніша особливість - працювати з нею можна ТІЛЬКИ в стереонавушниках, при програванні через аудіоколонки вона не працюватиме.
- Друга особливість програми в тому, що необхідно суворо простежити, що ПРАВИЙ навушник одягнений на праве вухо, а лівий на ліве. У разі неправильного розташування навушників програма втратить свою ефективність. Будь ласка, переконайтеся, що полярність навушників дотримано, для цієї програми це критично важливо.
- Третя особливість програми в тому, що з нею необхідно працювати тільки в першій половині дня, не пізніше п'ятої години вечора, інакше можуть виникнути труднощі із засипанням. Медитувати під цю програму необхідно на середній гучності, уникайте надто високого рівня гучності при медитації, це також може знизити її ефективність.
- Четверта особливість програми в тому, що її ефективність наростатиме з кожною медитацією, поки не досягне свого піку, тому бажано не допускати надмірно частої роботи з цією програмою, не частіше 1 разу на день і бажано робити 1 день перерву після кожної медитації (працювати з ній бажано через день).
Часте безконтрольне прослуховування, тим більше у фоновому режимі при зайнятті будь-якою іншою діяльністю неприпустиме і призведе до зниження ефективності програми.
Як медитувати:
Програма принесе вам багато користі, якщо ви медитуватимете під неї, а не прослуховуватимете у фоновому режимі. Просте прослуховування програми не дасть результату, під неї необхідно саме медитувати, а не пасивно слухати! Прийміть зручне для тіла положення, закрийте очі, зупиніть внутрішній діалог і вже за кілька хвилин ви увійдете вприємний стан релаксації. Звичайній людині на це потрібно близько 8 хвилин. Перед медитацією бажано випити склянку чистої води. З цією програмою необхідно працювати ТІЛЬКИ в стереонавушниках. Детальний опис техніки медитації: Як правильно медитувати.
Дану програму не рекомендується прослуховувати людям, які страждають на епілепсію, людям із встановленим кардіостимулятором, вагітним жінкам та підліткам до 16 років.
Програма не є лікарським засобом і не призначена для лікування чи діагностики будь-якого захворювання.
Вкрай важливо: ні в якому разі і ні за яких обставин не прослуховуйте програму під час керування автотранспортним засобом. Це може призвести до серйозних наслідків. За кермом автомобіля слухати програму не можна!