Зразкове меню харчування для однорічної дитини на тиждень (на кожен день), приклад
Коли дитині виповнюється рік, батьків завжди починають дошкуляти питання про те, як часто і чим годувати їхнє чадо, що буде корисно, а що завдасть шкоди його маленькому організму. Ми пропонуємо вам орієнтовне меню на 7 днів, яке зможе задовольнити всі потреби дитини.
Меню на день для однорічної дитини
Харчуватися однорічна дитина повинна часто. Розриви між їдою повинні бути не більше 4 годин, тобто ви повинні годувати вашого малюка не менше 4-5 разів протягом дня. Важливо не влаштовувати перекушування, щоб уникнути втрати апетиту.
Ця аксіома не поширюється вживання рідини. Якщо дитина хоче пити – будь ласка. Як дізнатися, який обсяг їжі дитині треба вжити за один раз? За день однорічні діти повинні вживати від 1000 до 1300 мл. Достатньо цю цифру поділіть на кількість трапез.
Однією з поширених помилок батьків є те, що вони змушують дитину поїсти через силу, навіть якщо вона цього не хоче. Ніколи не варто робити цього, адже в нього просто не може бути апетиту. Якщо в один із прийомів їжі малюк поїв мало, наступного він «відіграється» і з'їсть більше, ніж належить.
Зразкове меню на тиждень для дитини 1 рік
Приблизно так ви можете годувати своє дитя протягом тижня. Але цей зразок не є остаточним, оскільки не враховано індивідуальні особливості дитячих організмів: у кого не сумісність організму з молочними продуктами, а хтось страждає від алергії на яйця чи ягоди, наприклад.
Це меню - лише зразок, який ви можете підправити і урізноманітнити самі.