Зростання та вага дитини
Загальновідомо, що у різні періоди свого життя зростає нерівномірно. Також нерівномірно він додає і у вазі. Стрибки зростання призводять, відповідно, до зміни маси тіла. Найчастіше в житті людини буває 3 таких стрибки зростання і ваги.
Перший такий стрибок відбувається у віці 8-10 місяців. У цей час у дитини спостерігається підвищена активність. Він навчається повзати, а потім ходити. У цей час центр тяжкості в організмі зміщується, внаслідок цього відбувається перерозподіл навантаження на скелетні м'язи. Складки на шкірі, характерні для немовлят, зменшуються, і батькам здається, що дитина схудла. Проте подібна ситуація цілком нормальна. Починаючи з 8 місяців дитина додає у вазі приблизно в 2-2,5 рази менше, ніж раніше. У цей час основне завдання батьків – не перегодовувати свою дитину. Починаючи з 11-12 місяців дитину поступово переводять на дорослу їжу. Слідкуйте, щоб ваша дитина не вживала надто калорійну їжу. Це дуже шкідливо для шлунка.
Другий стрибок зростання та ваги відбувається у віці близько 3 років. У цей час дитина дуже рухлива, багато бігає та стрибає. Якщо за останні півроку він майже зовсім не додавав у вазі, то зараз він починає інтенсивно набирати сантиметри і кілограми. Якщо дитина надто швидко одужує або, навпаки, зовсім не набирає ваги, це привід звернутися до лікаря. У цьому віці постарайтеся скласти для дитини збалансований раціон, не годуйте його надто багато, але й не морите голодом. Пам'ятайте, що при підвищеній руховій активності, властивій цьому віку, спалюється велика кількість калорій, запас яких потрібно поповнювати.
Третій стрибок зростання відбувається у віці 7 років. Якщо в цьому віці у дитини недостатня вага, це найчастіше пов'язано зпсихологічним чинником. Початок навчання в школі неминуче пов'язаний зі стресом, зміною розпорядку дня, страхом не впоратися з домашнім завданням або не встигнути переодягнутися до уроку фізкультури та ін. він був до школи. Адаптувавшись у школі, дитина, як правило, перестає худнути, її вага поступово приходить у норму. Головне в цей період – не перегодовувати дитину. Його раціон має бути багатий їжею, що містить білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінеральні речовини.
Для підрахунку оптимальної ваги дитини є спеціальна формула. Щоб визначити вагу дитини віком до 6 місяців, необхідно 800 г помножити на вік у місяцях і додати до ваги при народженні.
В = 800 х Ч + В де
В - вага дитини, Ч - число місяців, В - вага при народженні.
Вага дитини віком від 7 до 12 місяців розраховується так: 800 г необхідно помножити на 6, 400 г помножити на число місяців після півроку, отримані два числа скласти і до суми додати вагу дитини при народженні:
В = 800 х 6 + 400 х Ч + В де
В - вага дитини, Ч - число місяців після півроку, В - вага при народженні.
Якщо ви виявили, що дитина має дефіцит ваги, після консультації з лікарем необхідно переглянути її щоденний раціон. Нестача ваги у дитини називається гіпотрофією. Такі діти дуже вразливі, часто у них буває порушено терморегуляцію. Гіпотрофія також супроводжується зниженням імунітету.
Гіпотрофія обумовлюється надходженням в організм поживних речовин у недостатній кількості або неправильним їх засвоєнням. Найчастіше гіпотрофія спостерігається у дітей першого року життя і, залежно від часу виникнення, буває вродженою абонабутої. Вроджена гіпотрофія найчастіше пов'язана із неправильним харчуванням вагітної жінки. Набута гіпотрофія спричинена неправильним годуванням дитини або її недогодовуванням.
Харчування вагітної жінки також може позначитися на вазі дитини, якщо вона хоче поповніти після того, як вона народиться. Проведені дослідження показали, що жінкам, які вирішили завагітніти, рекомендується трохи погладшати. Якщо жінка набере кілька кілограмів до вагітності, це значно збільшить її шанси народити дитину з нормальною вагою, тоді як жінки, які схудли перед вагітністю, часто народжують дітей з недостатньою вагою.
Під час вагітності важливо правильно харчуватися. Недостатнє або неповноцінне харчування завдає шкоди не тільки самій жінці, але і дитині, що ще не народилася. Серед дітей, які з'явилися на світ із недостатньою вагою, дуже високий відсоток смертності у перші дні після народження. Навіть якщо дитина виживе, висока ймовірність, що в майбутньому це позначиться на її психічному та фізичному розвитку.