10 джерел інфекцій у вашому будинку, і як убезпечити себе!

Кухонна раковина Як підрахували допитливі англійські вчені, на одному квадратному сантиметрі поверхні близько і всередині кухонного зливу проживає в середньому до 80 тисяч бактерій. Мікроорганізми із задоволенням харчуються залишками продуктів, повністю змити які дуже складно, і швидко розмножуються в благодатному середовищі.

Чимало зарази можна знайти і на водопровідному крані, куди бруд, бризки і знову ж таки харчові відходи потрапляють під час миття посуду. Але найбільше інфекція любить непросихаючі і постійно брудні губки та столові ганчірки: за іронією долі, саме засоби наведення чистоти стають найпроблемнішими джерелами бруду.

Що робити.Не лінуватися і мити раковину та кран після кожного приготування або миття посуду.

Причому не просто обполіскувати теплою водою: так, вода може змити мікробів, але мікроорганізми застрянуть десь у водостоку, почнуть розмножуватися і швидко виберуться назад на поверхню. А ось вбити заразу допоможуть миючі засоби, гелеподібні або порошкові як вам зручно. І не забудьте прополіскувати губки і ганчірки після того, як закінчите прибирання.

Обробні дошки Згідно з висновком американського Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів, найімовірнішими джерелами бактерій є картопля, ягоди, листові овочі та всіляка зелень. Тому, якщо ви різали щось із перерахованого на дошці, великий шанс того, що і на ній, і на ножі залишилися непрохані гості. Після цього мікроорганізми легко потраплять на інші продукти харчування, а потім до вас на стіл.

Що робити.По-перше,ретельно мити всі овочі та фрукти перед вживанням, а м'ясо готувати лише за високих температур. По-друге, промивати самі дошки з милом і щіткою - все, як годиться. І бажано завести окремі дошки для різних видів продуктів.

Врахуйте також, що найкращим середовищем для розмноження бактерій є класичні дерев'яні дошки; на скляних і пластикових інфекція вживається не так просто. Плюс, подряпані або дошки, що тріснули, краще замінювати: будь-які заглиблення в поверхні можуть стати притулком для інфекції.

Постирану білизну Найдрібніші частинки людських виділень залишаються на одязі та білизні навіть після ретельного прання. А разом з ними виживають і бактерії, які починають розмножуватися у вологому та теплому середовищі вже всередині пральної машинки. Загалом, коли ви витягуєте білизну, щоб розвісити її для сушіння, мікроби можуть потрапити до вас на руки, а звідти - в рот, шлунок і таке інше.

Що робити.Більшість бактерій помирає при температурі понад 65 градусів, тому саме ця цифра має бути виставлена на вашій пральній машинці. Якщо стираєте білизну вручну, використовуйте м'який відбілювач: він також уб'є до 99% мікроорганізмів. Не змішуйте нижню білизну з постільною та з верхнім одягом; воно, зазвичай, є первинним джерелом поширення зарази. І, звичайно, мийте руки після закінчення прання та сушіння білизни.

Зубна щітка На одному квадратному міліметрі слизової рота людини уживається до 100 мільйонів (!) Мікробів. Причому, коли ви чистите зуби, щітка не вбиває мікроорганізми, а лише збирає їх на себе. Разом з ними в щетинку потрапляють залишки їжі, і таким чином щітка перетворюється на чудове місце для розмноження бактерій.

Що робити. Після чищення промивайте щітку гарячою водою, а потім ставте в склянку, щоб вона просохла. Не кладіть щітку на ванну полицю, де вона може зібрати ще більше різних патогенів, і не ховайте у футляр, тому що волога тільки додасть заразі жвавості.

Сітка душа Минулого року вчені з Центру гігієни бостонського коледжу Сіммонса (США) досліджували ванні кімнати кількох тисяч добровольців і виявили бактерії золотистого стафілокока приблизно у чверті з них. Мікроорганізми розмножувалися на душових насадках і з кожним включенням води потрапляли на шкіру господарів квартир. Також вони облюбували кути, щілини між плитками, стики полиць, слив та інші «затишні» місця, важкі для очищення та постійно вологі.

Що робити.Мити ванну кімнату з дезінфікуючими засобами раз на тиждень і постійно провітрювати її, щоб уникнути застоювання вологи. Якщо засоби дозволяють, можна встановити у витяжку невеликий вентилятор, який автоматично працюватиме при кожному включенні світла. Дешевший варіант - просто тримати двері ванною відчиненими.

Що робити.Протирати трубки, мишки, екран і так далі вологими серветками, а клавіатуру буквально витрушувати хоча б раз на місяць. Ще краще — намагатися не їсти, сидячи за комп'ютером, і мити руки перед тим, як приступити до роботи.

Підлога в туалеті Як не парадоксально, на підлозі туалетної кімнати бактерій більше, ніж на сидіння унітазу. Вся справа в мікробризках води, які утворюються при змиванні та переносять частки фекалій на підлогу і навіть стіни туалету. А разом із ними туди потрапляють і мікроби.

Що робити.Закрийте кришку унітазу, перш ніж натиснути на ручку зливу. Підлогу в туалеті мийте не рідше, ніж раз на тиждень, із застосуванням будь-якого засобу для чищення.Туалетний килимок стирайте частіше в гарячій воді і ретельно висушуйте до того, як повернути його на належне місце.

Взуття Навіть якщо ви не любитель погуляти пішки, сотні тисяч різних бактерій прилипають до підошви вашого взуття за лічені хвилини, проведені поза домом. Всі вони потрапляють до вашої квартири і дуже легко знаходять шляхи розповсюдження.

Що робити. Килимок для ніг краще винести за межі квартири, в коридор, а всередині біля вхідних дверей завжди тримати капці для перевзуття. Ноги ретельно витирайте, взуття відразу ж несіть у ванну та обмивайте підошву. Якщо ви вирішили залишити цю процедуру на вечір, за цей час інфекція може поширитися далеко за межі вашого передпокою.

Ліжко Постійне тепло і волога дозволяють мікробам легко і швидко розмножуватися в наших ліжках. Плюс, харчуванням для мікроорганізмів стають мікрочастинки нашої шкіри і, як не дивно, залишки їжі (зізнайтеся, кожен хоч раз і дозволяв собі поїсти прямо в ліжку). Але найпоширенішою проблемою залишається, мабуть, популяція про домашніх кліщів: вони викликають алергію з симптомами, схожими на сильну застуду і навіть астму.

Що робити. Постільна білизна варто прати раз на тиждень. Домашні кліщі вмирають при температурі близько 50 градусів, ніяких додаткових засобів для чищення або дезінфікуючих засобів не потрібно. І ще: не збирайте в спальні купу несвіжого домашнього одягу, в ній мікроби розмножуються не гірше, ніж у зіпсованих продуктах.

«Пилозбірники» Цим словом у народі називаються всі місця та предмети, прибирати і мити які у вас не доходять руки. Наприклад, поверхні високих шаф, різьблені люстри, статуетки з дрібними деталями та заглибленнями тощо. Теоретично,жити в самому пилу мікроби не можуть (для них там занадто мало вологи), але живленням для зарази частки пилу цілком можуть стати. Плюс, в ній можуть ховатися залишки різної побутової хімії, які постійно впливатимуть на ваших домашніх і здатні спровокувати алергію.

Що робити.Проводьте вологе прибирання хоча б раз на тиждень. Якщо увімкнули пилосос, не полінуйтеся обробити не тільки підлогу та килими, але і м'які меблі, і полиці, і всі шафи. Найрадикальніший метод - мінімізувати всілякий декор у своїй квартирі, прибравши подалі іграшки, свічники, статуетки та інші надмірності.