10 порад, як зупинити кашельефективно - Лінія Здоров’я

Коли людина кашляє, її дихальні шляхи прочищаються. Залежно від того, як довго триває кашель, розрізняють гострий, підгострий та хронічний тип кашлю. Приступи кашлю можуть наздогнати будь-якої миті, ось чому необхідно знати, як зупинити кашель швидко та ефективно.

Причиною кашлю може стати якась інфекція, що потрапила в дихальні шляхи, серцева недостатність, астма, алергія, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, хронічна обструктивна хвороба легень, синдром постназального затікання, а також прийом деяких видів ліків. Якщо у вас кашель із кров'ю, це може свідчити про такі серйозні захворювання, як пневмонія, туберкульоз, рак легень.

Як зупинити напад кашлю?

Щоб знати, як зупинити кашель, насамперед необхідно з'ясувати його причину. Для цього потрібно відвідати лікаря та зробити всі необхідні медичні обстеження. Якщо з'ясується, що причиною кашлю є якесь захворювання, лікар пропише необхідне лікування.

Якщо ж сильний кашель застав вас зненацька, спробуйте скористатися однією або декількома з наступних десяти порад, щоб зупинити напад кашлю:

Випийте води, бажаною теплою, без цукру або будь-яких інших добавок. Вода допоможе прочистити та зволожити дихальні шляхи, це послабить подразнення та зменшить напади кашлю.
З'їжте м'ятний льодяник. Слина, що виділяється при розсмоктуванні льодяників, пом'якшить роздратовані рецептори та зупинить сильний кашель.
Приготуйте тепле молоко з медом або олією какао, цей смачний напій допоможе зупинити кашель, і ви відчуєте себе набагато краще.
Прополощіть горло теплим сольовим розчином, якщо кашель був викликаний синдромомпостназального затікання.
Вийдіть на свіже повітря, якщо причиною кашлю є алергія на домашній пил, плісняву, шерсть тварин. Якщо ж у вас алергія на пилок рослин і напад кашлю почався на вулиці, зайдіть у приміщення із зачиненими вікнами та дверима.
Прийміть антигістамінний засіб. Воно допоможе при алергічному кашлі, а також прибере інші неприємні симптоми алергії.
Прийміть будь-який протикашльовий безрецептурний засіб. Перед прийомом обов'язково прочитайте інструкцію, не перевищуйте терапевтичної дози, запивайте ліки лише водою та не давайте протикашльові засоби дітям без консультації лікаря.
Заваріть трав'яний чай на основі наступних рослин: білий білокудренник, сінний пажитник, корінь солодки, слизький в'яз, коров'як, женьшень, імбир, фенхель. Всі вони мають невеликий протизапальний ефект, допомагають вивільненню мокротиння і зменшують напади сильного кашлю.
З'їжте гарячий курячий бульйон, він має протизапальний ефект, пом'якшить роздратовані верхні дихальні шляхи і швидко зупинить кашель.
Оскільки напади кашлю, особливо астматичного, часто виникають після вдихання тютюнового диму, постарайтеся уникати спілкування з людьми, що палять, і знаходження в місцях, де курять. І, звичайно ж, самі позбавтеся цієї шкідливої звички.

Те, як зупинити напад кашлю, кожна людина вибирає індивідуально. Комусь допомагає звичайний льодяник, а когось рятують лише протикашльові препарати. Пам'ятайте, за допомогою кашлю наш організм очищає дихальні шляхи. Тому в більшості випадків відкашлятися корисно, але якщо кашель доставляє вам і навколишнім дискомфорт, щоб його зупинити спробуйте перераховані вище поради.