10 важливих питань про гігієну ротової порожнини, відповіді на які соромно не знати
На найпопулярніші питання про догляд за ротовою порожниною відповідає експерт Oral-B і Blend-a-med зі стоматології, практикуючий стоматолог і президент Міжнародної асоціації стоматологів (IDA) Інна Вірабова.
Інна Вірабова, експерт Oral-B та Blend-a-med зі стоматології, практикуючий стоматолог та президент Міжнародної асоціації стоматологів (IDA)
Якій зубній пасті віддати перевагу?
Завдяки сучасним досягненням науки та розвитку технологій для кожного члена сім'ї можна підібрати зубну пасту, що відповідає саме його потребам. Є й універсальні пасти, які будуть корисні практично всім.
Наприклад, якщо у вас спостерігається підвищена чутливість зубів, слід звернути увагу на пасту, до складу якої входять фтор, кальцій, стронцій. Ці компоненти зміцнюють емаль та знижують її чутливість.
У разі виникнення проблем з яснами (кровоточать і болять) можете почати використовувати пасту на основі трав та антисептичних речовин, зрозуміло, виключно на додаток до відвідування стоматолога, так як ця проблема може вирішитись лише за допомогою фахівця.
Якщо серед членів вашої родини є діти, то їм підійде паста з фтором, який насичуватиме емаль та зміцнюватиме тканини зуба. Також варто звернути увагу на пасти з яскравою упаковкою та приємним запахом: це обов'язково приверне увагу малюків і зробить процедуру чищення зубів цікавішим.
Як правильно вибрати зубну щітку?
День у день все більше людей переконуються в ефективності електричних зубних щіток. Адже саме така щітка може якісно видалити зубний наліт не тільки з поверхні зубів, але і з пришийкової області, де накопичується найбільша кількість мікробів, що призводить до розвиткузапальних процесів. Великий вибір змінних насадок дозволяє підібрати необхідну.
Такі екземпляри мають маленьку круглу голівку, щетинки мають закруглені кінчики.
Як зрозуміти, що настав час змінити зубну щітку на нову?
Насамперед, зміна зубної щітки залежить від індивідуальних особливостей техніки чищення зубів. Однак за загальними правилами рекомендується змінювати щітки (або насадки, якщо у вас електрична щітка) не рідше, ніж кожні 2-3 місяці.
Вважається, що за цей термін щетинки втрачають свою пружність, згинаються і припиняють ретельно очищати поверхню зубів. Що стосується електричних щіток, то їх щетинки мають спеціальні індикатори, які, змінюючи колір, самі підкажуть вам про необхідність зміни насадки.
Як правильно чистити зуби?
Чистити зуби необхідно двічі на день: вранці після сніданку та ввечері перед сном. Процедура повинна тривати як мінімум 2 хвилини: саме цей час необхідний для якісного очищення поверхні зубів від накопиченого нальоту. Не варто забувати про чищення язика, адже на ньому також накопичується наліт, через який дихання стає несвіжим.
Варто зазначити, що електричні зубні щітки мають спеціальні датчики, які дозволяють запобігти надмірному тиску.
Навіщо потрібні ополіскувачі для ротової порожнини?
Ополіскувачі для ротової порожнини - незамінне доповнення до повного комплексу чищення зубів. До їх складу входять зміцнювальні та антисептичні компоненти, які сприятливо впливають і на тверді тканини зуба, і на ясна. Однак важливо пам'ятати, що використання ополіскувача в дитячому віці рекомендовано лише під наглядом дорослих, тому що дитина може ковтати рідину, що вкрай небажано.
МожнаЧи обійтися без зубної нитки?
Використання флосса (зубної нитки) є невід'ємною частиною чищення зубів. Зубна нитка може якісно усунути залишки їжі з міжзубних проміжків, тим самим запобігаючи розвитку карієсу на контактних поверхнях зубів.
Використання цього «інструменту» призводить не тільки до травм міжзубних сосочків та запалення ясен, але також до порушення цілісності пломб та коронок.
Чи є якісь особливості при догляді за зубами та порожниною рота під час вагітності?
В силу зміни гормонального фону у майбутніх мам варто особливо уважно поставитися до гігієни ротової порожнини, і найкраще почати використовувати електричну щітку з 3D-технологією, оскільки тільки вона зможе забезпечувати вам максимально якісну гігієну при максимальній безпеці.
У вагітних часто відзначається підвищене утворення нальоту, а ще так званий «гінгівіт вагітних», при якому жінки скаржаться на кровоточивість ясен, набряклість та біль. Все це, звичайно, тимчасове явище, але завдає певних незручностей у цей чудовий період.
Чи потрібен додатковий догляд за брекетами?
Будь-яка брекет-система ускладнює чищення зубів, тому, якщо у вас вона встановлена, слід підбирати найефективніші засоби гігієни для ротової порожнини. Наприклад, під час вибору зубної щітки зверніть увагу на спеціальну насадку, призначену для ортодонтичних конструкцій, адже розташування її щетинок дозволяє максимально ретельно усунути наліт навколо кожного елемента брекет-системи.
Більше того, даним пацієнтам рекомендовано використання зубної нитки та ополіскувачів для ротової порожнини, щоб уникнути скупчення нальоту у важкодоступних ділянках.
Справжній порятунок длявласників ортодонтичних та ортопедичних конструкцій - електричні щітки з 3D-технологією. Маленький розмір головки щітки дозволяє їй проникати в важкодоступні зони ротової порожнини і очищати наліт навіть з поверхні зубів мудрості. Навіть за умови використання без спеціалізованих насадок вони безпечні і не зашкодять ортодонтичні конструкції.
Чи витрачати гроші на іригатор чи можна без нього обійтися?
Будь-який грамотний стоматолог скаже вам, що іригатор незамінний для кожного пацієнта з ортодонтичними або ортопедичними конструкціями, встановленими в порожнині рота.
Потужний точний струмінь рідини виштовхує залишки їжі навіть із найбільш важкодоступних місць у ротовій порожнині, тим самим запобігаючи запаленню ясен і збільшуючи термін служби наявних у роті конструкцій.
До речі, за потреби воду можна замінити на антисептичний розчин. Подібний прилад однозначно варто мати у будинку.
Чи варто відбілювати зуби?
Існують різні способи відбілювання зубів, але вони діляться на офісні (на прийомі у стоматолога) і домашні.
Якщо говорити про відбілювання в кабінеті стоматолога, слід зазначити, що під час даної процедури використовуються склади з високою концентрацією відбілюючих речовин, які, як правило, активуються за допомогою світла або лазера. Таке відбілювання вважається найбільш сильним, але менш передбачуваним. Ці процедури можуть проводити лише фахівці, оскільки при непрофесійному підході є ризик отримати серйозну травму твердих та м'яких тканин ротової порожнини.
Що стосується домашнього відбілювання, то капи, гелі або смужки для відбілювання для самостійного використання в домашніх умовах мають у своєму складі менш концентровані відбілюючі речовини, і тому більшебезпечні для зубів та ясен. До того ж такий вид відбілювання дозволяє вам контролювати ступінь білизни зубів і зупинити процес досягнення бажаного результату.