12 негативних думок, від яких потрібно відмовитись назавжди
Щасливими хочуть бути усі. Але багато хто навіть і не припускає, що їхні власні негативні думки перешкоджають щастю. Ми наведемо вам 12 негативних думок, від яких потрібно відмовитися назавжди для того, щоб мати найкраще життя.
Ви не жертва. Перестаньте звинувачувати когось із інших людей чи обставини у своїх проблемах. Те, що вам не подобається, де ви зараз, не означає, що ви не здатні взяти на себе відповідальність і змінити ситуацію на краще. Перестаньте вважати себе жертвою, оскільки це почуття діє як перешкода шляху до успіху. Пам'ятайте, ви, і тільки ви, відповідальні за долю.
Я можу змінити інших людей
Повірте, якщо інша людина не хоче нічого змінювати (або змінюватися), то всі ваші зусилля будуть витрачені даремно. Не варто турбуватися про інших людей. Кожна людина – це особистість зі своїм характером, думкою, поглядами життя. Якщо хтось вам не подобається таким, яким він є, ви маєте вибір: спілкуватися з людиною чи ні. Але не варто намагатися міняти його під себе.
Я можу це змінити
Є багато речей, які ви можете змінити. Ви можете схуднути, знайти кращу роботу, пройти курси підвищення кваліфікації тощо. Але є деякі речі, які вам змінити не під силу. Це просто те, що є. Тобто, наприклад, ви не можете змінити те, що ваш шеф – самодур. Ви можете змінити роботу, але не можете змінити ваш бос. Ви не зміните те, що потрібно сплачувати оренду або борги за кредитом. Але ви можете перестати чинити опір йому. Опір незмінним речам тільки ще більше засмучує вас і робить нещасним. Отже, викиньте з голови ці токсичні думки і навчитеся приймати те, що ви змінити не можете.
У сусіда завжди трава зеленіша
“Якби я був такий багатий, як той чоловік, то я був би щасливий.” Подібні думки неправильні. Вони руйнують і, зазвичай, не відповідають дійсності. Хто знає, можливо, цей багатий чоловік витрачає на роботі майже весь свій час, через що практично ніколи не бачить своєї сім'ї, не відчуває щастя від спілкування з дітьми. Тому цінуйте свою траву.
Мої очікування виправдаються
Сподівання можуть бути смертельно небезпечними для щастя. Навіть якщо вони цілком розумні, це зовсім не означає, що вони будуть у пріоритеті в інших. Наприклад, тому, що ви припускаєте, що ваш майбутній чоловік (або співмешканець) візьме на себе певні обов'язки по дому, це ще не означає, що він збирається це робити. Зрозумійте, що це ваші очікування від вашого особистого досвіду та уподобань. Адже вам теж, напевно, не сподобається, коли від вас чекатимуть чогось, що ви не хочете робити. Так не нав'язуйте своїх очікувань іншим. Якщо вам не подобається їхня поведінка, або прийміть її, або рухайтеся далі.
Друга половина стане моїм завершенням
Якщо ви не є цільною особистістю власними силами, то партнерові цього зробити навряд чи вдасться. Ви повинні бути щасливі власними силами, незалежно від того, є хтось поруч чи ні. Тільки ви можете зробити себе щасливішим.
Я повинен довести свою правоту
Який сенс у тому, щоб постійно доводити комусь свою правоту чи перевагу? Щоб не здаватися слабким, уразливим чи дурним? Чи не краще навчитися гідно визнавати свою неправоту? Адже це значно благородніший і зріліший вчинок. Крім того, у кожного різна думка. То чому б не дослухатися деяких з них?
Мені важливо, що подумають інші
Чому вас це турбує? Ви боїтеся чужого засудження? Знайте ж, ніхто несудить вас так, як ви засуджуєте себе. Інші люди надто зайняті для цього. Тож не беріть поганого в голову. А якщо оточуючі й засуджуватимуть якісь із ваших дій, то нехай це буде їхньою проблемою, а не вашою. Ігноруйте їх і будьте щасливі у будь-якому випадку.
Реальність одна
Нам подобається думати, що є об'єктивна реальність. Але насправді це ілюзія. Поняття, що є істиною для однієї людини, не є нею іншою. Наприклад, відповідь на питання про те, хто має рацію - демократи чи республіканці, залежатиме від того, кого ви запитуєте. Усі думають, що щось є правильним, оскільки це відповідає їхньому життю та сприйняттю світу.
Занепокоєння про майбутнє через почуття непідготовленості
Занепокоєння можна порівняти з молитвою про те, чого людина не хоче. І якщо ви вірите в силу молитви, тоді ви знаєте, що думки та емоції, які посилаються у Всесвіт/Богу (незалежно від вашої системи вірувань), працюють. Тому так необхідне позитивне мислення. Направте свої думки в правильне русло і перестаньте турбуватися про майбутнє, тому що ви можете тільки керувати ним певною мірою.
Щастя в грошах
Ми думаємо, що люди, які мають купу грошей щасливіші від інших. Але це не так. Згадайте вислів: «Багаті теж плачуть». Не трапляйтеся в пастку, думаючи, що ви повинні бути багатим, щоб бути щасливим. Це просто неправда. Гроші це добре, але це не робить людину по-справжньому щасливою. Тільки ви можете зробити це.
Минуле визначає майбутнє
Просто тому, що хтось є вихідцем з бідної сім'ї або робив помилки в минулому, не означає, що він не може зробити своє майбутнє кращим. Якщо ви помітили себе як “провал” через ваше минуле,то ви тільки продовжуватимете свій “провал” у майбутньому. І якщо ви чули про явище самоздійснюваного пророцтва, значить знаєте - те, що ви думаєте, в результаті може статися. Тому пам'ятайте про це та змінюйте своє мислення для того, щоб змінити своє життя!