12 способів, як позбутися звички даремно марнувати гроші
Мало того, що нам досить часто доводиться боротися з власним внутрішнім голосом, який умовляє купити чергову річ, яка сподобалася, так ще й різні маркетингові хитрощі спрямовані на те, щоб ми залишили в магазині якомога більше грошей. Крім того, величезні супермаркети, які виросли, як гриби після дощу, дуже зручні для покупців, адже тут можна купити одяг і продукти, відвідати перукарню, пообідати і просто посидіти в кафе, розважитися тощо. Але всі ці послуги коштують грошей, і людині, не має сили волі, щоб вчасно сказати собі «стоп», легко потрапити в кредитну пастку.
Більшість покупок, які роблять люди – необдумані, непотрібні та нераціональні. Вони створені під впливом моменту, бездумно. Причому дуже часто люди надалі шкодують про купівлю та викинуті на вітер гроші, але незабаром знову приймаються за своє. Людей, які мають схильність смітити грошима, здійснюючи імпульсивні покупки, називають марнотратами, а подібна якість особистості – марнотратством.
Нещодавно з'явився термін «шопоголізм», що означає залежність людини-шопоголіка (англ. shopaholic) від покупок. Це вужче поняття, ніж марнотратство, тому що марнувати можна не тільки гроші, а й час, ресурси та ін. життя.
Є ще один термін, менш відомий, яким позначають невгамовну пристрасть до покупок – оніоманія (у перекладі з грецької – «для продажу» та «божевілля»).
Цікаво, що термін «оніоманія», який є синонімом «шопоголізму», вперше застосував німецький психіатр наприкінці 19 століття. Він вважав, що оніоманія має всі ознаки психологічного захворювання і втією чи іншою мірою характеризується маніакальною поведінкою.
Хто може назвати себе шопоголиком?
Отже, ми потрапили в психологічну залежність і нас можна назвати шопоголіками з усіма наслідками, що звідси випливають.
- наші фінанси завжди будуть у жалюгідному стані: ми не тільки не матимемо жодних накопичень, а й легко можемо ув'язнути у боргах;
- для людей сімейних шопоголізм одного з подружжя загрожує серйозними конфліктами;
- за відсутності грошей чи неможливості робити покупки шопоголік зазнає чи не ламання, впадає в депресію, у нього може з'явитися почуття неповноцінності.
Щоб навести лад у своїх фінансових справах та позбутися звички багато витрачати, потрібно розібратися у причинах.
Чому ми це робимо?
Виділяють внутрішні та зовнішні причини шопоголізму.
Внутрішні причини шопоголізму
Внутрішні пов'язані із психологічними проблемами. Психологи вважають, що шопоголізму більше схильні жінки, ніж чоловіки. Вона розвивається у них на ґрунті самотності, за браком уваги, турботи та любові, у період депресії. Шопінг можна назвати хорошим антидепресантом, оскільки під час купівлі відбувається викид «гормону щастя» серотоніну і адреналіну, який виробляється при стресі. Адже ухвалення рішення про купівлю та подальше можливе розчарування в ній і є мікростресом. Таким чином, похід у магазин – це один із способів підняти собі настрій.
Крім того, покупки підвищують самооцінку, дають відчуття свободи та власної значущості: якщо ми можемо дозволити собі купити ту чи іншу річ, то маємо владу. Це відчуття посилюється увагою та поважним ставленням з боку продавців, особливо якщо до обслуговування додаютьсясервісні послуги: кава, гарні фірмові пакети тощо.
Зовнішні причини шопоголізму
Як боротися зі звичкою витрачати гроші?
1. Для початку необхідно усвідомити, що проблема існує і ми хочемо її позбутися. Доки ми будемо виправдовувати себе, переконуючи, що всі наші витрати були необхідні, нічого не вийде.
2. Отримати адреналін та поповнити запаси серотоніну можна не лише за допомогою покупок. Зустрічі з друзями, прогулянки на природі, заняття спортом, плавання, йога, захоплення-хобі - вибір великий!
3. Не потрібно заходити в магазини просто так, без жодної мети. У великих магазинах працюють мерчандайзери, робота яких зокрема полягає в тому, щоб стимулювати продажі. Наприклад, у продуктовому магазині важливіші продукти (хліб, молоко, м'ясо) розташовуються у віддалених місцях торгового залу, щоб по шляху до них покупець звернув увагу інші товари, які не збирався купувати. Премудростям продажів навчають спеціально, тож треба виявити волю, щоб не зробити зайвих покупок.
4. Заздалегідь складений список необхідного дозволить не відволікатися на товари, яких ми не потребуємо, а відразу йти до полиць.
5. Деяким людям допомагає уникнути зайвих витрат записка, що лежить у гаманці, з текстом на кшталт: «Навіщо це тобі потрібно?».
6. Не потрібно без необхідності брати з собою в магазин дітей: діти завжди прихоплять із полиці щось зайве, а нам буває важко їм відмовити, особливо якщо вони ще влаштують прилюдну істерику.
7. Іноді річ варто «перехворіти», тобто відкласти покупку на день-два. Радять: що дорожча річ, то більший термін дати собі «на подумати». Буває, що за кілька днів бажання перегорить, втратить свою гостроту, і гроші залишаться цілими.
8.У багатьох людей гроші з картки «відлітають» із більшою швидкістю, ніж готівка. Якщо ми знаємо за собою таку слабкість, нам носити з собою банківську картку не рекомендується. З готівкою розлучитися важче, ніж із віртуальними грошима.
9. Не варто носити із собою «зайві» гроші, тоді нам буде легше встояти від незапланованих покупок.
10. Транжирам не завадить записувати свої щоденні витрати, а через місяць проаналізувати, наскільки обґрунтовані та необхідні витрати. Цікаво, що найлегше робляться дрібні покупки, загальна вартість яких у результаті нерідко перевищує одну велику. Причому багато хто з них і є нераціональними. Як кажуть, «Бережіться незначних витрат: маленька текти потопить великий корабель».
11. Стимулом не витрачати гроші може бути наявність мети. Наприклад, накопичити гроші на подорож, ремонт, меблі, техніку та ін. Деякі люди від рахунку, що росте в банку, отримують не менше адреналіну, ніж від покупок.
12. Позбутися звички брати в борг і робити покупки в кредит.