§ 2. Основні правила та рекомендації до вивчення способів звільнення від захоплень та обхватів
§ 2. Основні правила та рекомендації до вивчення способів звільнення від захоплень та обхватів
Якщо противник намагається задушити, необхідно руками зробити собі віддушину, тобто відтягнути від горла руки противника, вити прийом визволення (рис. 40).
При безпечних захопленнях рук можна звільнятися викруткою своїх рук проти одного великого пальця противника (рис. 41).
Звільнення від захоплень та обхватів у боротьбі лежачи.
Найчастіше несподівана зустріч із противником шокує жертву, необхідно зосередитися та зорієнтуватися у подальших діях. У цій ситуації навіть гучний крик може приголомшити супротивника.
А. Противник пройшов у ноги для їхнього захоплення і намагається перекинути вас на спину.
Спосіб звільнення
Захопити голову під пахву, передпліччям знизу давити на горло; піднявшись спочатку на шкарпетки, різко з ним сісти чи впасти на спину, ногами обхопити корпус супротивника, з'єднати стопи над його спиною. Прогинаючи свій корпус, нагинайте голову супротивника якнайбільше вперед (на себе), а ногами відтісняйте його корпус назад, намагаючись відірвати голову від тулуба. Прийом рекомендується проводити ривком (рис. 42)
Б. Противник повалив вас і знаходиться зверху.
Спосіб звільнення
Віджимаючи схрещеними над спиною ногами супротивника назад, правою рукою, упираючись у підборіддя знизу, тиснути нагору. Лівою рукою схопити за волосся на потилиці та тягнути до себе. Відбудеться скручування шийних хребців. Прийом проводити ривком (рис. 43).
Мал. 43
Ст. Противник зверху (збоку), намагається руками впливаючи на горло, задушити вас.
Спосіб звільнення (варіант 1)
Своїми руками схопити за кисті (променево-зап'ястковий суглоб) супротивника і міцно триматиїх. Одночасно одну ногу (ліву чи праву) ту, з боку якої перебуває противник, підтягнути коліном себе і просунути (коліно) між рук. Випрямляючи ноги, віджати противника від себе і провести важіль руки між ногами (рис. 44а, б).
Мал. 44а
Мал. 44б
Противник зверху (верхом), намагається руками впливаючи на горло, задушити вас.
Спосіб звільнення (варіант 2)
Своїми руками зсередини збити захоплення рук супротивника і одночасно, різко повертаючись убік, вивернутись і лягти на нього. У положенні зверху провести самому задушення або завдати ударів кулаком.
При звільненні від захоплень, якщо дозволяє ситуація, дуже надійним є кидок.
Спосіб звільнення
Різко присісти на одне коліно, руками захопити руки противника і, різко нахиливши тулуб вперед, виконати кидок, завдати удару ногою по противнику, що лежить.
Кидки із захопленням двох ніг спереду (рис. 45) ззаду виконуються з попереднім відволікаючим або приголомшливим ударами (лобом у ніс, предметом по голові).
Задня підніжка з ударом ліктя в обличчя (рис. 29.), з натисканням пальцями в очниці (основа носа) служить надійним засобом при відході від захоплень, при захистах від ударів і т.д.
В основі кидка задньою підніжкою на голову лежить спортивний кидок, але правим пензлем треба захопити не одяг противника, а його горло і, віджимаючи його голову спочатку від себе і вгору, а потім вліво-вниз, кинути на голову (рис. 46).
Кидки з зачепом і впливом на промежину і горло також дуже ефективні в єдиноборстві (рис. 47) (рис. 48).