4 поради з самооборони від тренера джиу-джитсу
У 1914 році популярний японський дзюдо-майстер Міцуйо Міеда приїхав до Бразилії, де навчив бойовому мистецтву сина свого друга, а той почав розповсюджувати його серед своїх товаришів. Незабаром газетярі почули про нове захоплення бразильців і розтрубили на всю округу про наростаючу популярність «джіу-джитсу» — саме так вони переінакшили «дзюдо». До кінця XX століття бразильське джиу-джитсу стало справжнім культурним феноменом завдяки тому, що підходило для боротьби з противниками, що перевершують тебе за силою і розмірами. Зараз серед його послідовників такі знаменитості як Джейсон Стейтем, Ніколас Кейдж, Мел Гібсон, Гай Річі, Мілла Йовович і, звичайно, Чак Норріс. Повноцінну демонстрацію цього бойового мистецтва можна побачити у виконанні безсмертного Кіану Рівза у його, мабуть, найкращому фільмі «Джон Вік».
Але якщо в тебе немає часу або грошей на курси, а місцеві гопники надто сильно діють на нерви, то ми готові розповісти тобі про найголовніші моменти бразильського джіу-джитсу (BJJ), а допоможе нам у цьому головний тренер клубу ZALEEV FIGHT TEAM Георгій Залєєв . Вже 6 років він готує кожного бажаючого до суворого вуличного життя, при цьому встигаючи щороку перемагати на різних турнірах. Серед його методик крім BJJ можна пізнати ММА, бойове самбо та греплінг.
Порада 1: завжди бачити супротивника
Може, згодом ти й станеш адептом джедайської тактики і зможеш вести бій із заплющеними очима, але зараз тобі краще дивитися в обоє і постійно тримати свого ворога у полі зору. Ще краще, якщо він при цьому сам тебе не бачить, що значить, ти в нього за спиною і можеш творити з ним усе, що хочеш. І не потрібно зорового контакту в стилі «ось він я, давай бий!» або з метою дізнатися, куди він збирається вдарити. Дивись повністю на його тіло і будь готовийвідбити удар, оскільки мова тіла противника говорить нам набагато більше, ніж його очі. А краще постарайся все-таки зайти за спину, де його «мова» оніміє і не зможе відповісти.
Порада 2: тримати дистанцію
Це дуже важливий момент, оскільки дозволяє тобі тримати твого ворога повністю на очах і дає більше часу на те, щоб відбити удар. У жодному єдиноборстві сутички ніколи не починаються зі становища, коли хтось когось тримає — із самого початку між спортсменами є певна відстань, і її треба дотримуватись (як і тактики). По суті, це психологічний момент: коли хтось сторонній входить у твою особисту зону, мозок відразу реагує агресивно і змушує або вдарити цього чужинця, або відійти подалі. У твоєму випадку (адже ми виходимо з того, що ти у нас не Бетффлек який-небудь) варто вибрати другий варіант і продовжити вивчати ворога, вичікуючи момент для смертоносної атаки. Власне, найрозумніша дистанція — відстань витягнутої руки плюс 10—15 см.
Порада 3: запобігти захопленню
Якщо це твій перший бій, то майже напевно на тебе чекає захоплення - суперник, якщо його агресія не зашкалює, спробує насамперед схопити твою руку, щоб вивернути її і поставити тебе в незручне і досить болісне становище. Твоє завдання – завадити цьому! Ось тут уважно забудь про відступ, оскільки це твій шанс взяти перевагу. Не бійся цієї ворожої руки, а краще схопи її сам і спробуй викрутити у бік великого пальця супротивника. Але якщо тебе взяли правою рукою за кисть лівої руки, то потрібно якнайшвидше зробити рух рукою таким чином, щоб твій лікоть йшов назовні, а кисть на початку руху йшла б якраз у бік великого пальця супротивника, а потім трохи вгору. Великий палець - самийслабкий.
Порада 4: задушити ворога
Відразу обмовимося — не задушити, а задушити, тобто на якийсь час позбавити його можливості дихати аж до короткої втрати свідомості. Якщо тобі вдалося підпірнути йому під руку під час широкого замаху, то першим і останнім ділом треба схопити його однією рукою за шию, а іншою взяти себе за кисть правої руки, щоб вийшов міцний замок поблизу твоєї голови. Подальше – справа нескладна. Просто впрись головою в плече супротивника і зводь лікті разом і вниз. Не пройде багато часу (приблизно 10-15 секунд), як жертва обм'якне, остаточно ставши безпорадною. Подивися "Смертельна зброя" або навіть "Облівіон" - там дуже наочно показаний прийом "трикутник".
Головне, не перестаратися в цьому, адже протримавши ворога в такому становищі зайві 20—30 секунд, ти, швидше за все, станеш трошки вбивцею. Смерть внаслідок асфіксії — штука неймовірно легка і користування нею щодо інших людей тобі пробачать тільки якщо ця людина мало не зарубав сокирою твою дівчину в глухому нічному лісі та без свідків. Ще раз: 10-15 секунд захоплення вистачить на те, щоб дати собі час втекти, поки твій ворог лежить, приходячи до тями. Можеш штовхнути на прощання.
Сподіваємося, що ці поради тобі допоможуть врятуватися від хуліганів, хоч би від одного. А якщо хочеш дати відсіч більшій зграї, варто почати займатися бойовим мистецтвом серйозніше.