5 фруктів для шкіри омолоджують та живлять

Свіжі фрукти та ягоди багаті на вітаміни та антиоксиданти, які загоюють нашу шкіру, живлять, захищають її від вільних радикалів і навіть стимулюють виробництво колагену. Ось найбільш ефективні фрукти та ягоди, корисні для шкіри.

Фото: Depositphotos.com. Автор: valuavitaly.

Ківі з омолоджуючим ефектом

Є джерелом калію, магнію, вітаміну E, клітковини та величезного запасу вітаміну C. Ківі активно використовують у кремах, масках та шампунях. У домашній косметиці стигла, запашна м'якоть може служити активним інгредієнтом для процедур, що омолоджують. Діє як м'який пілінг.

  1. Розгладжуюча маска для жирної шкіри з ківі: м'якоть одного плода розім'яти, влити яєчний білок і чайну ложечку якісної олії (нерафінованого, холодного віджиму).
  2. Омолоджуюча маска для сухої шкіри: стиглу м'якоть змішати з неповною столовою ложкою хорошої рослинної олії, нанести на шкіру на 10-15 хвилин.

Полуниця із захисними властивостями

Натуропати називають цю ягідку «захисною», тому що вона має приголомшливу антиоксидантну силу. Але користь полуниці для шкіри цими якостями не обмежується:

  • має ефект пілінгу;
  • звужує пори;
  • освітлює пігментні плями;
  • активно зволожує;
  • розгладжує дрібні зморшки.

У рецептах домашньої косметики м'якуш ягід можна поєднувати з іншими ефективними інгредієнтами.

  1. Полуничний пілінг: чайна ложка мелених вівсяних пластівців на 6 великих ягід. М'яко втерти цю кашку в шкіру та залишити підсихати.
  2. Розгладжуюча і маска, що освітлює: столову ложку сметани або сиру змішати з м'якоттю 4-5 ягід і збити.Використовуйте цю маску не тільки для обличчя, адже шия та область декольте теж потребують догляду.
  3. Очищаюча маса, що стягує пори: столову ложку білої глини змішати зі свіжовичавленим полуничним соком (приблизно чверть склянки).

Особливо допитливим читачам рекомендую ознайомитись із рецептами вівсяної косметики в домашніх умовах.

Кавун для шкірного імунітету

На 92% складається з води, яка «упакована» у молекули глутатіону. Цей антиоксидант буде корисним для зміцнення імунітету шкіри. Під смугастою кавуновою скоринкою також містяться: вітамін C, калій та лікопін – цінні речовини, що обіцяють довгу красу та молодість.

М'якуш цієї баштанної культури змішують з іншими натуральними компонентами, щоб отримати ефективні косметичні засоби:

  1. Омолоджуюча кавунова маска: 2-3 столові ложки стиглої м'якоті подрібнюють і з'єднують зі столовою ложкою меду.
  2. Маска для шкіри, схильної до лущення: півчашки кавунової м'якоті розминають вилкою з такою ж кількістю жирного домашнього сиру. Рецепт підходить для обличчя, шиї та рук.
  3. Очищаюча маска з кавуновим соком: злегка збийте яєчний білок і влийте в нього третину склянки свіжого соку, додайте щіпку морської солі, перемішайте.

Ягода годжі від перших ознак старіння

Багатий запас антиоксидантів та полісахаридів у цій ягоді активно допомагають боротися з ранніми зморшками, зниженням еластичності та проявами вікової пігментації на обличчі.

  1. Маска, що омолоджує: розтерти заздалегідь замочені в мінеральній воді 10 ягід, змішати з третиною склянки густих вершків, додати стільки ж меленої вівсянки.
  2. Маска-пілінг: у пасту з 10-12 ягід годжі додати чайну ложку розмеленого вручну мигдалю та трохи рослинногоолії.

Авокадо з ензимами

У м'якоті авокадо, крім трепету набору вітамінів, міститься солідна порція вітаміну E, одного з найважливіших для здоров'я і довгої молодості шкіри, а також ензими, відомі своїми антиоксидантними властивостями.

  1. Омолоджуюча маска для сухої шкіри: візьміть порівну м'якоть авокадо і банана, додайте|добавляйте| збитий яєчний жовток і трохи меду.
  2. Маска для жирної пористої шкіри: м'якуш половинки авокадо розім'яти, змішати з яєчним білком і чайною ложкою лимонного соку.

Натуральна фруктова косметика особливо актуальна для людей із чутливою шкірою. Людська шкіра негативно реагує на хімічні консерванти або синтетичні аромати, які містяться в магазинних кремах.

Не слід забувати, що алергію можуть викликати і сліди пестицидів у фруктах. Тому для домашньої косметики рекомендується використовувати екологічно чисті плоди. Якщо це неможливо, перед використанням ретельно промийте всі інгредієнти проточною водою.