5 помилок про зір
Щоб з'ясувати, як покращити зір, ви повинні спочатку залишити в минулому всі помилки про зір, які змушують людей скептично ставитися до можливості покращення зору природним способом. Ці помилки тягнуться за нами з минулого і повністю спростовуються практичним досвідом багатьох людей, які відновили собі зір за методикою д-ра Бейтса. Сам Вільям Гораціо Бейтс на зорі своєї медичної кар'єри зумів довести, що деякі традиційні уявлення про зір є нічим іншим як помилками, що заважають окулістам допомогти своїм пацієнтам покращити зір без допомоги окулярів.
Розглянемо п'ять найпоширеніших помилок щодо зору.
Помилка №1: Поганий зір передається у спадок
Перша помилка більшості людей про зір полягає в тому, що вони вважають, що проблеми зі зором, наприклад, короткозорість, передаються у спадок. Іншими словами, якщо ваші батьки мають поганий зір, то у вас, ймовірно, зір теж буде поганим.
Це твердження - вчорашній або навіть позавчорашній день медицини, оскільки більшість очних лікарів сьогодні знають, що це не відповідає дійсності.
Те, яким чином змінюватиметься ваш зір з віком, не визначається при вашому народженні!
Те, що ваша мама або ваш тато має поганий зір, зовсім не означає, що у вас воно теж буде поганим. Чи погіршується ваш зір чи ні, залежить від того, як ви використовуєте ваші очі.
Фактично лише 3% людей із поганим зором успадкують від батьків свої очні хвороби. Інші 97% самі навчилися бачити погано. Подібно до того, як у тенісному клубі ви можете навчитися поганим прийомамроботи з тенісною ракеткою, ви також можете навчитися використовувати свої очі та мозок неправильним чином, що призводить до погіршення зору.
Статистика показує, наприклад, що більше половини людей у США носять окуляри чи контактні лінзи. В наш час використання лінз для корекції зору сприймається як нормальне явище, хоча насправді в цьому немає нічого нормального.
Зір є однією з найважливіших функцій людини, що забезпечують її виживання. Хіба могла б вижити первісна людина – мисливець чи збирач, якби вона не могла бачити?
Справа в тому, що ваші очі створені для того, щоб забезпечити вам відмінний зір до кінця ваших днів, а то вони перестають добре бачити, значить, що ви робите щось неправильно.
Хотів би також зазначити, що сьогодні у п'ять разів більше людей мають проблеми із зором, ніж 100 років тому. Це лише від 3 до 4 поколінь. Якщо очні хвороби передаються у спадок, то хто ж той чоловік, від якого ми їх успадкували?
Розуміння того, що проблеми із зором не передаються у спадок має вирішальне значення, якщо ви хочете дізнатися, як покращити свій зір природним чином, без операції чи окулярів.
Помилка №2: Зір погіршується з віком
Ваш зір зазвичай стає гіршим у міру того, як у вас розвиваються погані зорові звички, що призводить до перенапруги та втрати еластичності м'язів очей. Але є тут і хороша новина: Ви в станізапобігти погіршенню зору, і якщо це вже сталося, ви можете знову повернути собі добрий зір.
За своєю природою ваш зір не призначений для того, щоб ставати гірше з віком. Воно може погіршуватися тільки тому, що ви використовуєте неправильні зорові звички. Чим довше ви використовуєте ці звички, тим гіршим стає ваш зір.
Стан ваших очей та вашої зорової системи починає покращуватися, коли ви робите правильні очні вправи на додаток до методів розслаблення та зняття стресу. Все залежить від вашого ставлення до занять та чіткості виконання необхідних вправ.
З досвіду викладачів з природного поліпшення зору випливає, що рівень вікової далекозорості (або пресбіопії) дуже швидко починає зменшуватися в міру регулярного виконання правильних вправ, що сприяють розвитку правильних зорових звичок.
Помилка №3: Поганий зір є наслідком тривалої зорової роботи
Ви можете робити будь-яку зорову роботу, яку хочете, і вона не вплине згубно на ваш зір, поки ви правильно використовуєте свої очі. У цьому випадку важливим є те, як ви використовуєте свої очі, а не те, що ви з їх допомогою робите.
Статистика може ввести вас в оману.
За даними статистики лише 2% дітей у 4-му класі є короткозорими, тоді як у 8-му класі таких дітей уже до 20%. На той час, як вони закінчать навчання в університеті, 70% є короткозорими. Але висновки, які робляться на основі цих даних, є неправильними і ось чому.
Немає такої зорової роботи, від якої псується ваш зір, але гострота вашого зору залежить від способу використання ваших очей під час зорової роботи.
У Китаї, наприклад, дітям у школі та співробітникам на роботі показують, як покращити зір, роблячи прості щоденні вправи для очей. Внаслідок цих зусиль рівень короткозорості в Китаї значно нижчий, ніж в інших країнах.
Якщо ви хочете поліпшити свій зір природним чином, ви повинні якомога рідше користуватися окулярами (тільки у разі нагальної потреби) і почати виробляти гарні звички.
Помилка №4: Ослаблення м'язів очей викликає погіршення зору
Ослаблення цих м'язів – рідкісний випадок. На противагу цьому ось що відбувається, коли в очних м'язах створюється надмірна напруга: їхні рухи стають більш "тугими" та обмеженими. Вони вже не в змозі рухатися природно і гнучко — так, як потрібно для нормального зору.
Якщо у вас поганий зір, то це не тому, що у вас слабкі м'язи очей, а тому, що ви їх неправильно натренували протягом багатьох років, внаслідок чого їхні рухи вже не скоординовані правильним чином, щоб забезпечувати добрий зір.
Візьмемо, наприклад, м'язи ваших рук. Якщо ви правша, ваша права рука є скоординованішою і сильнішою, ніж ліва. Це не тому, що ваша права рука за своєю природою сильніша, а тому, що ця рука використовується частіше.
Те ж саме стосується і очних м'язів. Завдяки неправильним зоровим звичкам ви зрештою неправильно зміцнюєте м'язи очей. Це відбувається не тому, що деякі з очних м'язів ослабли, а тому, що неправильне їхнє тренування призвело до їх неправильного розвитку.
Вихід із цієї ситуаціїполягає в тому, щоб дати вашим м'язам очей правильне тренування, що допоможе скоординувати їх роботу належним чином, покращивши, тим самим, ваш зір.
Коли ви дізнаєтеся, як покращити зір і будете чітко і регулярно виконувати необхідні вправи, зорові симптоми, такі як короткозорість або далекозорість почнуть слабшати, зникнувши зрештою повністю.
Помилка №5: Зір – це не більше, ніж фізичний (механічний) процес
Ви ніколи не замислювалися над тим, чим викликається така зміна ясності зору?
П'ята помилка, що заважає прийняти метод поліпшення зору природним чином, полягає в тому, що зір є суто фізичним (механічним) процесом і визначається формою наших очних яблук.
Хоча форма очного яблука істотно впливає на ясність зору, це тільки одна частина всієї зорової системи.
Протягом тривалого часу очним лікарям було відомо, що навіть якщо у двох різних людей форма їх очних яблук і фокусування світла в них однакові, то під час перевірки гостроти зору за допомогою таблиці, зір у одного з цих людей часто виявлявся гострішим, ніж у іншого.
Тому, коли йдеться про зір та його гостроту, крім форми очних яблук, виявляються й інші фактори, що впливають на зір.
Істина полягає в тому, що наш зір — це динамічний процес, що змінюється, на який впливають не тільки фізичні фактори, а й емоційні та інші психічні фактори. Це означає, що навітьформа ваших очей може бути змінена при правильному тренуванні!