5 порад Як ходити на високих підборах

порад

Ходьба на високих підборах- це навичка, якою володіє не кожна жінка. Напевно, тому вона так захоплює протилежну стать.

Гарну ходу «на великій висоті» відрізняє:

  • Легка хода – практично беззвучний крок;
  • Красива постановка стопи - миски розташовані строго прямо вперед або трохи розгорнуті в різні боки, але в жодному разі не всередину;
  • Пряма постава;
  • Посмішка господині спокусливого взуття.

Остання ознака найбільш яскраво ілюструє вміння ходити на підборах. Якщо жінка почувається не комфортно - боїться впасти, відчуває біль або втому, - це обов'язково позначиться на її обличчі.

Як ходити на підборах. Практика

1. Вибір взуття, в якому не страшно і не боляче.

Тестуємо нову пару у магазині. Одягнувши туфлі, почніть ходити по залі. Спробуйте вже зараз припустити можливі ситуації у побуті. Наприклад, Ви щось упустили і Вам необхідно це підняти з підлоги. В цьому випадку треба сісти - так спробуйте! Якщо висота каблука «запаморочлива», колодка туфель не зручна, то в ході присідання Вам відразу захочеться або завалитися на бік, або просто припинити цю дію на півдорозі.

Зверніть увагу на дзеркало: Ви повинні ходити на прямих ногах. Туфлі, які не створені для Вас, змусять зігнути ноги в колінах. Фінальний тест: стати на одну ногу, іншу ногу досить злегка підняти убік. Впевнена опорна нога, що не тремтить і не підгинається в області щиколотки, стане надійним підтвердження правильного вибору взуття на підборах.

Якщо Ваші ноги періодично набрякають, стопи розпухають, то перед походом у взуттєвий магазин походьте годинку іншу в інших справах. Так Ви відразу відчуєте нові туфлі в критичній ситуації.

2. Тренування ходьби на підборах варто розпочинати вдома. Ходіть повільно перед дзеркалом, пам'ятаючи, що відстань між п'ятами стопи – не більше 2 (максимум 3) див. Слідкуйте, щоб миски дивилися прямо чи трохи назовні. Контролюйте поставу.

3. Ваш вірний помічник у освоєнні високих підборів – спортзал. Упор робиться на литкові м'язи та м'язи спини. Якщо можливості ходити на тренування немає, використовуйте кожну можливість піднятися сходами (у під'їзді на свій поверх, в офісі, ескалатором у метро).

4. Після домашніх тренувань протестуйте своє вміння, пройшовшись до найближчого магазину. Прихопіть із собою змінне взуття. На жаль, набута впевненість у домашній обстановці часто зникає при виході на вулицю. Справа в тому, що в квартирі Ви ходили рівною поверхнею, яка сильно відрізняється від поверхні дороги на вулиці (нерівний асфальт, наприклад).

5. В ідеалі варто освоїти висоту до 9 см. Це ідеальний компроміс між чудовою красою ходи та безпекою для здоров'я.