5 прийомів сказати - Ні - і почувати себе чудово!
Автор: Олександр Молярук
Останнім часом намітилася стійка тенденція серед моїх клієнтів — усі вони поголовно не вміють говорити «ні», а якщо й кажуть, то почуваються холодними та байдужими людьми, відчувають страх залишитися самотніми. Тому наводжу 5 основних прийомів відмови, що мають бути у запасі у кожної впевненої людини. Зрештою, говорити «ні» корисно.
Адже час, гроші та сили є цінним надбанням. Їх слід берегти для потреб, та й він їх треба витрачати з розумом. Як тільки Ви навчитеся говорити «ні» легко і невимушено, Ви одночасно навчитеся і жити з почуттям достатку і радості.
5 прийомів сказати «ні» легко.
1 прийом. «Тягти час». Цей спосіб знімає напругу, коли Вам не спадає на думку, як чемно відмовити, або коли Вам ще потрібен час на роздуми. Кілька основних відповідей, що «тягнуть час», виручить Вас практично в будь-якому положенні. Наприклад:
- «Мені треба звіритися з моїм тижневиком. Зараз я повернусь».
- «Я поговорю з чоловіком/дружиною/партнером і скажу, чи вільні ми того дня».
- "Мені треба подумати. Я повідомлю Вас про своє рішення».
- «Треба глянути, скільки в мене грошей».
- «Я спершу з'ясую, чи на роботі я тоді».
2 прийом. «Звичай». Ще один дуже ефективний спосіб відмовити. Фраза "У мене є звичай ..." - мій улюблений зачин при відмові. Наприклад, скажімо, друг просить у Вас у позику, а Ви не бажаєте давати йому грошей. Вимовте фразу: «Пробач, але я маю звичай не давати грошей у борг», — і Ваша відмова не буде сприйнята як особиста образа. Ще: «Вибачте, я не зможу прийти. У нас єзвичай вечеряти по п'ятницях у родинному колі». Ось так.
3 прийом. «Міра застереження». А просто кажучи — не опинитеся в недобру годину в поганому місці. Якщо Ви розкинете мізками заздалегідь, то зрозумійте: у Ваших силах уникнути багатьох неприємних положень, коли Вам доводиться чи не кричати «ні!». Ось кілька прикладів.
- Ваш приятель наполягає на статевій близькості, а вам цього не треба. Запобіжні заходи: зустрічайтеся у громадському місці під час скупчення народу. НЕ будьте одна в його квартирі.
- Ви прийшли в універсам з 4-річною донькою. Прохід із полицями, де стоять кукурудзяні пластівці, перетворюється на поле битви із взаємними істериками. Запобіжні заходи: запасайтеся при будь-якому випадку тими запасами хорошої якості, що Ви віддаєте перевагу. Робіть це одна.
4 прийом. «У мене плани»: нове визначення. Багатьом буває ніяково відмовитися від запрошення, коли їх час нічим не зайнятий. Сміливо, незважаючи на інших, будуйте власні плани. Вільні від зобов'язань дні тим і хороші, що можна зняти напругу, що накопичилася за тиждень. Не бійтеся вимагати свого. «У мене плани» та крапка.
5 прийом. «Контролируемая дурість». Було б нерозумно думати, що завжди говорити правду розумно. Відвертість доречна у тому випадку, якщо Ви намагаєтесь вмовити когось поїхати відпочити. Але якщо ви відхиляєте запрошення хлопця, який вам несимпатичний, то чесна відповідь буде вбивчою. Просто скажіть йому навіть якщо це неправда, що Ви захоплені іншим. Це не брехня. В даному випадку це акт милосердя. Причому для вас двох. Використовуйте цей прийом, коли брехня йде на спасіння. Навіть якщо вона рятує лише Вас. Приклад: