6 помилок при загартовуванні дитини, Мама в темі
1. Ігнорування індивідуальних особливостей дитини. Перебуваючи під впливом модних віянь, у тому числі стосуються здоров'я, батьки часто починають застосовувати ту чи іншу методику оздоровлення без урахування індивідуальних особливостей та можливостей своєї дитини. Вибираючи методи загартовування, необхідно враховувати як стан здоров'я, а й рівень фізичного та психічного розвитку, особливості поведінки дитини та її реакцію навколишні умови. Так, методи загартовування, які добре підійдуть дитині з сильним, врівноваженим типом нервової діяльності, виявляться надмірними для дитини із слабкою нервовою системою. Гіперактивним дітям не слід застосовувати сильно збуджуючі контрастні процедури, а млявим сонливим малюкам з переважанням процесів гальмування, навпаки, корисні процедури, що бадьорять, такі як загальні обливання, душ після сну і т.д. При проведенні гартують процедур необхідно чуйно і уважно ставиться до всіх змін, що відбуваються в організмі і самопочутті малюка, тільки тоді від загартовування можна досягти вираженого позитивного ефекту. Починати гартування можна лише після оцінки стануздоров'я лікарем-педіатром, що спостерігає дитину, та отримання від неї відповідних рекомендацій.
2.Вибір однієї-єдиної загартовувальної процедури як панацеї. все для загартовування своєї дитини розчаровуються і кидають почате, якщо малюк продовжує часто хворіти. Прийнявши рішення про гартування своєї дитини, батькам необхідно розуміти, що загартовування - це не якась окрема процедура, а система оздоровчих заходів, яка повинна обов'язково поєднуватися з веденням здорового способу життя. При цьому найкращий ефект від загартовування досягається комплексним впливом на організм загартовувальних факторів, наприклад, якщо дитина щодня вмивається прохолодною водою, кілька разів на день приймає повітряні ванни, прохолодною водою обливається після купання і т.д.
3. Занадто різка зміна інтенсивності або тривалості впливу фактора, що гартує. Деякі батьки занадто поспішають досягти відчутних результатів від загартовування і, або відразу починають впливати на непідготовлений організм малюка занадто низькими температурами (обливати холодною водою), або дуже різко збільшують інтенсивність або тривалість впливу фактора, що гартує. При таких екстремальних впливах організм малюка відчуває сильний стрес, його пристосувальні механізми не справляються з непосильним навантаженням, внаслідок чого настає переохолодження або перегрівання дитини і, як наслідок, різке зниження імунітету та хвороба. Тому так важливо дотримуватися принципу поступовості, плавно збільшуючи силу і тривалість гартуючого впливу.
4.Нерегулярне проведення процедур, що гартують. Загартовування дитини вимагає від батьків самодисципліни і терпіння. Фізіологічною основою методів загартовування є вироблення умовних і безумовних рефлексів, які досить швидко згасають, тому перерви в загартовуванні знижують стійкість, що набуває. При нерегулярному проведенні гартують не відбувається вироблення стійких рефлексів, і загартовування не дає бажаного ефекту.
5. Загартування дитини проти його волі. Величезне значення для ефективності загартовування має позитивний настрій дитини під час процедур. Вибираючи методи загартовування, завжди має сенс віддавати перевагу тим процедурам, яких прагнути сама дитина. Загартовування проти волі не тільки не принесе користі, але може спричинити стрес і завдати шкоди здоров'ю малюка, а надалі сформувати негативне ставлення до загартовування в цілому. Будь-яку процедуру слід проводити, попередньо створивши дитині гарний настрій. Якщо вплив загартовуючого фактора неприємний дитині і викликає у нього негативні емоції, слід знизити інтенсивність впливу або перейти до більш м'яких процедур.