7 речей, які я дізналася тому, що моя дитина не спить вдень - Зараз я вам все розповім
Раніше я працювала нянею і знала все про те, як вирощувати дітей, і, звичайно, завжди була готова пояснити, що треба робити. Денний сон був однією з моїх улюблених тем для просвітницьких розмов. Я просто не могла зрозуміти, чому в деяких сім'ях тоддлери та дошкільнята не лягають на денний сон. «У моєї мами 4 дітей, і вона привчила всіх спати вдень до самої школи», - вигукувала я. Я знала, що всім цим нещасним не спящим дітям просто потрібні рутини. Передбачуваний розклад. Штори із затемненням.
Ну... карма мене наздогнала. Я народила дочку, яка від початку ненавиділа денний сон. Не важливо, наскільки чітко ми вибудовували розклад і яких рутин дотримувалися, як ретельно затемняли кімнату і терпляче укладалися, вона не хотіла спати. Я впевнена, що за два роки її життя, я спала більше, ніж вона. І так, ми пережили це.
Ось що я дізналася за цей час:
3. Іноді краще здатися. Я місяцями намагалася привчити дочку до передбачуваного режиму сну, і в мене ніяк не виходило. Очевидно, всі мої спроби контролювати її ритм життя провалилися. Зрештою я здалася. Коли я перестала нав'язувати дочці свою волю, багато чого спростилося. Вона, як і раніше, не спить. Я, як і раніше, почуваю себе втомленою, але не втомленою, злою та фрустрованою.
4. Навчитися розпізнавати сигнали готовності дитини до сну Це єдина порада, яка спрацювала в нашій сім'ї. Переставши намагатися впхнути дочку в режим, я дозволила їй спати тоді, коли це потрібно її тілу. Іноді це трапляється о 9-й ранку, а іноді не трапляється до 2 дня. Не важливо коли. Вона спить краще та довше, коли (якщо) сама готова заснути.
5. Встановити межі Я працюю з дому. Ця чудоваідея прийшла, коли я думала, що можу тримати все під контролем. Хоча тепер я розумію, що можу контролювати набагато менше, ніж хотіла б, мені доводиться робити справи в робочий час. Єдиний спосіб досягти цього — встановити жорсткі правила для себе. Коли дитина спить, я йду прямо до комп'ютера і працюю, не роблячи перерви на їжу, прибирання чи будь-яку з мільйонів справ, які потрібно зробити, але які можна зробити зі спадкоємицею на буксирі.
6. Цінувати «вкрадені» моменти Минулої зими, дитина купалася мінімум двічі на день, поки я писала історії, сидячи на унітазі і спостерігаючи, як вона хлюпається. Відведіть дитину на майданчик. Дозвольте грати з борошном. Телефонуйте, поки катаєте візок. Якщо вдасться знайти способи відтворити якусь подобу вільного часу, який був би у вас, поки дитина спить, це допоможе зберегти ясність розуму та продуктивність.
7. Мультики Проблема дітей, які досягли чорного поясу боротьби з денним сном, у цьому, що іноді дуже перевтомлюються, стають примхливими, плаксивими і нещасними. Але все одно не сплять. Самий час покликати підкріплення. Мультфільм. Улюблені персонажі мультфільмів стануть вашими найкращими подругами в найгірші дні.
Якщо вам пощастило мати дітей, які хочуть спати весь день (щодня), що спрацювало для вас?
Мій переклад посту Kelly Burch для спільноти Мама знає все