7 способів очистити своє життя від зайвого
Влітку хочеться змін із особливою силою. Але мало хто має змогу зібрати валізи і на три місяці змінити офісні стіни на нові горизонти. Рекламні компанії закликають нас оновити гардероб та запастися цілим б'юті-арсеналом для літа у місті. Але що якщо піти від зворотного: не заповнювати шафи розпродажними речами, не купувати кошти, які від сили кілька разів використовуєш, а позбавитися від мотлоху, що скупчився?
Звичка стежити за своїм харчуванням, очищенням шкіри та організму міцно оселилася у способі життя сучасних жінок. Але розібратися з навколишнім простором та ступенем його захаращення у багатьох якось руки не дійшли. Саме непотрібні покупки, купа зайвих речей, старі та милі серцю сувеніри, прострочена косметика, набридле взуття (і це лише початок списку) справляють враження пастки. Всі ці речі буквально забивають твій простір і відбирають багато енергії.
У блогах дівчат, які розчистили свої квартири, дуже часто звучить думка про те, що у них з'явився час та сили на нові проекти, захоплення та самореалізацію. І тут розгадка не в містичних потоках енергії, а в тому, що фокус уваги зміщується з речей та постійних думок «Хочу це купити», «Знову нема чого одягнути», зі збирання та перебирання своїх «скарбів» на інші життєві сфери.
Пропоную тобі 7 способів без жалю позбутися всього зайвого.
1. Почни із «зон захаращення»
Схопившись за голову, з чого почати, тобі знадобиться чіткий план дій. Не намагайся за один вечір провести генеральне прибирання свого життя. Адже ти зіткнешся зі спогадами, пов'язаними з різними речами. «Закопаєшся» у старих конспектах та блокнотах, листівках таквитках з кіно. Перш, ніж чогось позбутися тобі не раз доведеться долати опір. Тож розподіли зони, в яких проведеш чистку. Шафа або вбиральня; ванна кімната; робочий стіл; книжкова шафа; антресолі; кухонні шафки.
2. Позбався цифрового сміття
Щоб попередити «цифрове захаращення», тобі варто навчитися вчасно натискати кнопку «Delete», а ще краще не зберігати все підряд. Добре працює принцип записів в блокнот. Якщо на ноут можна зберігати все цікаве і не дуже, то «відбір ручкою» пройде менше постів і ти законспектуєш справді лише найважливіше та потрібне.
3. Наведи порядок у самому захаращеному місці
Це стане твоєю відправною точкою, після чого ти не зможеш зупинити спрагу очистити зони свого життя. Що це за "бермудський трикутник"? Ванна кімната? Гардероб? Книжкова шафа? Де ти втрачаєш контроль над собою і без міри скуповуєш, а потім складуєш речі? Відповідь на це запитання допоможе тобі не просто розчистити безлад, а й зрозуміти, що за потреба стоїть за твоєю «слабкістю» до тих чи інших речей.
4. Прислухайся до свого внутрішнього голосу
Прагнення до покупок, яке так активно культивується в нашому суспільстві споживання, схоже на безконтрольне переїдання. Також як за харчовими розладами стоять емоційні причини, за речизмом та шопоголізмом ховаються якісь потреби. Ти їх не чуєш та задовольняєш через інший канал. Купівля сумки, помади, блокнота, десятого за рахунком, теж, що шоколадка на ніч або заборонений десерт. Вони дарують емоції, яких тобі не вистачає у житті.
Не перетворюйся на Кері Бредшоу, адже тобі непотрібна колекція туфель, тобі потрібне щось інше: серйозні стосунки, самореалізація, улюблена робота. Перенеси центр своєї уваги справжні потреби, а чи не матеріальний замінник.
5. Сфокусуйся на своїх цілях
Ти ніколи не замислювалася, чим займалися жінки до того, як маркетологи вигадали шопінг? До того як цей же шопінг та торгові центри не стали лідерами дозвілля, люди ж якось жили! Чогось хотіли, про щось мріяли, і це була аж ніяк не купівля нових кедів.
6. Розплануй вільний час
Коли ти віддаси непотрібні тобі речі, розсортуєш решту і впораєшся з бажанням зробити необов'язкову покупку, ти відчуєш ефект «свіжого старту». Ти зможеш почути себе і на твоє здивування, у тебе з'являться сили на спорт, активний відпочинок та медитації вранці.
7. Роби лише усвідомлені покупки
Це найважливіший крок на шляху до того, щоб перестати жити заради речей та чекати зарплати заради купівлі нової сумки. Перемога над речей подарує тобі більш просте життя, звільнивши енергію для чогось іншого і тобі вирішувати на що її спрямувати. Якщо ти, розібравши гардероб, продовжуватимеш так само хаотично скуповувати речі на розпродажах та стоках, ти повернешся до точки старту.
Тому будь готова до того, що позбувшись мотлоху, розібравши останній завал тобі доведеться зустрітися з собою і, нарешті, відповісти, що для тебе по-справжньому важливо. Змістивши фокус уваги з речей, знявши обкладинку «Я класна, бо на мені модний светр», тобі доведеться доводити це вже не за допомогою матеріальних речей. Тільки від тебе залежить, чи впораєшся ти з «ломкою» і чи зможеш не повернутися до колишнього споживчого способу життя.
Спробуй втілити «програму мінімум» і помітиш, як вона затягує так само, як життя Плюшкіна. Варто спробувати детокс свого простору і легко увійдеш у смак. Почнеш шукати нові сфери та куточки, де ще можна звільнити місце, що ще викинути, віддати чи продати. Деякі мої знайомі стали завсідниками груп і сайтів, де можна продати речі. Тенденція «нічого зайвого» починає потроху перемагати синдром шопоголіка. І, на мою думку, це чудові новини!