9 способів, як підвищити працездатність мозку
залишилося до кінця вашої підписки
Продовжіть передплату заразіне пропустітьжодної найважливішої книги, здатної змінити вас і ваш бізнес!
Отримати у подарунок огляд книги «Закони впливу» Сьюзан Вайншенк.
Отримайте безкоштовний огляд цієї книги на свій email прямо зараз.
Залишіть свій email і ви зможете завантажити «Алгоритм написання текстів»
Ми надсилатимемо вам тільки цікаві та корисні новини!
Файл доступний за посиланням.
Вам ідеальний форматepub. Абсолютно всі пристрої Apple автоматично його розпізнають і відкривають через стандартну програму iBooks .
Файли відкриються в цих програмах, вони завжди будуть у вашому доступі. Ви зможете налаштувати візуальний текст для свого комфорту.
Файли відкриються в додатку, завжди будуть у вас під рукою, ви також зможете налаштувати шрифт і яскравість.
На ваш e-mail надіслано PDF-файл із зразком огляду книги.
Протягом кількох хвилин ви отримаєте на свій e-mail лист із міні-книгами.
Зі святом вас!
Ми надіслали вам 3 міні-книги на вказаний e-mail. Уважно перевірте папку «Спам» або «Небажані» вашої поштової скриньки. Якщо там все ж таки немає листа з книгами – то пишіть нам на [email protected] – ми оперативно вам їх надішлемо!
Замовлення передплати
Залиште дані для оформлення підписки.
Замовлення передплати
Пропонуємо невеликий список дій, як підвищити працездатність мозку:
Вивчіть іноземну мову
Вивчення іноземної мови є досить складним процесом, через який ми проходимо ще дітьми, коли наш мозок все ще розвивається. Спосіб знову створити схожий розвиток у нашому мозку – цеспробувати вивчити нову мову, коли ми стали дорослими. Це суттєво загострить наші уми і допоможе нам упоратися з проблемами пам'яті, коли ми старіємо.
Створіть списки для читання
Списки для читання дають нам можливість цілеспрямовано навчатися та фокусуватися на споживаній інформації. Ми можемо створювати списки для читання по досліджуваній області, регіону, культурі чи історичному періоду.
Цініте культури
Ще один спосіб як підвищити працездатність мозку і зробити себе розумнішим, полягає в розширенні свого розуміння про культуру, наприклад, добрі творчі твори. Дивіться фільми, відвідуйте галереї, слухайте музику, знайомтеся зі своєю та іншими культурами.
Висипайтеся
Нічний сон дає клітинам Вашого мозку відпочити, щоб вони могли перезарядитись та очистити наші голови. Сон фактично збільшує функціонал Вашого мозку, внаслідок чого людина стає розумнішою і здатна обробляти більше інформації.
Вживайте здорову їжу
Здорова їжа (їжа та питво) дає Вашому тілу харчування, яке також потрібне для підтримки мозку у чудовій формі. Більш того, деякі види поживних речовин можуть реально збільшити здатність нейронів функціонувати швидше та ефективніше.
Взаємодія із соціумом
Шукайте освітній контент в Інтернеті
Вирішайте головоломки
Не варто недооцінювати важливість головоломок та важких завдань, таких як кросворди та числові головоломки. Вони дійсно можуть допомогти Вам, особливо, якщо Ви шукаєте спосіб, як скоротити час у дорозі або в польоті. Клініка Майо стверджує, що такі головоломки особливо добре підтримують Ваш мозок, коли він переживає старість.
УВ нашій Бібліотеці «Головна думка» ви можете прочитати огляди книг «Правила мозку. Що варто знати про мозок вам і вашим дітям» Джона Медіна та «Мозок звільнений» Тео Кампернолле. З них ви дізнаєтеся багато цікавих фактів про роботу мозку та про способи покращення його продуктивності.