90% чоловіків віком від 60 років хворіють на простатит і аденому простати
Майже 90% чоловіків віком від 60 років мають порушення з передміхурової залозою. На жаль, захворювання на простатит, або аденому простати - частина процесу старіння чоловіків.
Якщо чоловік ходить у туалет більше двох разів за ніч, а також спостерігає будь-які нові симптоми, пов'язані зі статевою сферою або спорожненням, варто звернути на це увагу і перевіритися у лікаря, т.к. це може бути ознаками простатиту чи аденоми простати. Передміхурова залоза розташовується під сечовим міхуром і з усіх боків оточує сечівник. З віком тканина передміхурової залози починає розростатися і простата збільшується. Збільшена простата тисне на сечівник, і у чоловіка з'являються проблеми з сечовипусканням - слабкий струмінь, часте сечовипускання вночі, різі при сечовипусканні, затримка сечі. Ці ознаки одночасно можуть сигналізувати як про запальний процес у простаті (простатиті), так і про доброякісну пухлину передміхурової залози – аденомі.
Щоб уникнути захворювань простати, чоловікові необхідно дотримуватися ряду нескладних життєвих правил і процедур:
• Активний спосіб життя
Необхідно постійно рухатися, займатися бігом, помірними фізичними навантаженнями, проходити щодня щонайменше 4 км.
• Відмова від шкідливих звичок
Куріння та алкоголь негативно впливають на організм, включаючи репродуктивну систему.
Низькі температури сприяють звуженню кровоносних судин, відповідно порушують харчування тканин передміхурової залози та її функції.
• Тренування м'язів промежини
Ряд нескладних вправ зі скорочення м'язів промежини допоможе покращити кровообіг і уникнути утворення застійних явищ у передміхуровій залозі.Ви можете спробувати комплекс Кегеля, суть вправ якого полягає в поперемінній напрузі та розслабленні м'язів промежини або стандартний набір вправ, що стимулюють кровообіг у малому тазі – присідання, «велосипед» та ін.
• Правильне харчування та прийом вітамінів
Раціон харчування повинен бути збалансованим і включати овочі, фрукти, рибу, зелень, гарбузове насіння, горіхи, мед і т.д.
Необхідні мікроелементи та речовини для боротьби із запаленнями та налагодження роботи передміхурової залози також необхідно отримувати з харчових добавок та нутрицевтиків із спрямованою дією. В Ізраїлі, наприклад, великою популярністю користується препарат «Норма Простий», розроблений інститутом Аль-Алім.«Норма Простий» надає комплексний вплив на репродуктивну систему чоловіка і не має побічних ефектів.
За рахунок своїх антиоксидантних та протизапальних якостей«Норма Прост» запобігає запаленню, сприяє відновленню функцій передміхурової залози, посилює статевий потяг та відновлює ерекцію, стимулює вироблення основного чоловічого гормону – тестостерону. Курсовий прийом препарату поверне радість інтимної близькості та позбавить неприємних симптомів. Адже сексуальне здоров'я заряджає позитивними емоціями, підвищує настрій та продовжує життя.