Абрикоси користь для жінок
Знайомі всім ягоди абрикоси – не тільки дуже смачні, а й дуже корисні. З нашої статті ви дізнаєтесь – чим корисні ці чудові ягоди для жінок.
Головний секрет сонячного плоду
Абрикос є плід із соковитою м'якою м'якоттю солодкого смаку. Про користь абрикоса людству відомо вже понад дві тисячі років – відколи ця культура була вивезена з Вірменії та Середньої Азії до Греції під назвою «вірменське яблуко».
У раціоні європейських народів цей соковитий солодкий плід зайняв міцне місце. Дослідники зацікавилися не випадково. Справа в тому, що існує унікальний нечисленний народ - хунзи, що живе на кордоні Індії та Пакистану. Значну частину раціону харчування цього народу займає абрикос - в'ялений, сушений, свіжий, а самі жителі мають завидне здоров'я, довголіття і високу працездатність.
У чому секрет золотистого плоду, які властивості роблять його настільки корисним для здоров'я? Плід має солодкий з легкою кислинкою смак, містить:
- фруктозу;
- глюкозу;
- сахарозу;
- пектини;
- кислоти;
- залізо;
- фосфор;
- вітаміни В, РР;
- провітамін А;
- калій.
Найголовніший елемент сонячного плоду, який робить його надзвичайно корисним – це калій. У 100 г свіжого абрикосу міститься 305 мг калію, а сушеному абрикосі його вп'ятеро більше. Калій - безцінний елемент, що грає першу роль у роботі нервових клітин, нирок, серцево-судинної системи. Крім того, калій виводить з організму натрій, який затримує рідину, будучи причиною набряків. Калій також нормалізує артеріальний тиск.
Костянка абрикоса багата на пектинові речовини, які попереджаютьрозвиток гнильних процесів у кишечнику, що благотворно впливають на роботу всього шлунково-кишкового тракту, нормалізують мікробну флору. Пектини також позбавляють судини холестеринових нашарувань, виводять отруйні речовини. А висушені абрикоси є ще й джерелом цукрів, що легко засвоюються, і в цьому основна користь кураги (сушеного абрикоса).
Користь абрикос для жінок
Ще Авіценна помітив особливу цінність абрикосів для жінок, назвавши цей плід «жіночим» фруктом. Чому? Виявляється, свіжий абрикосовий сік є чудовим косметичним засобом, що використовується для підтримки пружності та гладкості шкіри. А ще з абрикосової кісточки отримують абрикосову олію, яка вважається не лише ефективним косметичним засобом, а й лікувальним – її використовують для лікування деяких захворювань серцево-судинної та нервової систем.
Жінки використовують абрикос для підтримки краси різними способами: можна робити маски зі свіжої абрикосової м'якоті, можна вмиватися свіжим соком абрикосу, можна також робити лосьйони на основі м'якоті або соку плоду. Олія ж абрикоса є основою багатьох косметичних мазей, масок, кремів. Абрикосова олія чудово справляється з деякими шкірними розладами - коростою, екземою, вуграми, прищами та ін.