Алергія на весну Як її пережити, Здорове життя, Здоров’я, Аргументи та Факти
За відповіддю на це питання ми вирішили звернутися до досвідчених фахівців.
Як пережити цей період тим, хто нею страждає? За відповіддю ми звернулися до провідних фахівців.
Лукаві цифри
Згідно з епідеміологічними дослідженнями, на алергічні захворювання страждають від 17 до 35% українців. Однак, якщо вивчити дані МОЗ РФ, у рідкісному українському регіоні захворюваність на алергічні хвороби перевищить 1,5%.
Джерело бід – низька доступність спеціалізованої медичної допомоги та погана підготовка лікарів первинної ланки у діагностиці алергічних захворювань. Та й самі пацієнти нерідко не надають значення своїм симптомам: ну подумаєш, нежить…
Тривожні тенденції
У фахівців такий стан справ нічого, крім прикрості, не викликає: алергія – хвороба підступна. Без лікування вона не тільки порушує якість життя людини, а й зрештою може призвести до розвитку бронхіальної астми.
Наталія Ільїна, заступник директора та головний лікар Інституту імунології МОЗ України, доктор медичних наук, професор:
– Останнім часом ми спостерігаємо тривожну тенденцію: розширення спектру алергенів в одного й того самого пацієнта. Якщо раніше ми відзначали підвищення чутливості організму до впливу якогось одного алергену (наприклад, тільки до пилку дерев), тепер ми все частіше зустрічаємо людей з полівалентною алергією (на кілька груп алергенів одразу. – Ред.).
Ускладнились і симптоми алергічних захворювань, що, за словами нашого експерта, багато в чому пов'язане із прагненням людства до... достатку та комфорту. Алергію невипадково називають хворобою цивілізації. Їжа, присмачена консервантами,безконтрольне лікування антибіотиками, широке застосування дезінфікуючих засобів, автомобільний трафік, що збільшився, для розвитку алергії – сприятливе середовище.
Півроку – погана погода
Свою лепту в алергізацію населення вносить і клімат, що змінився. Фахівці давно б'ють на сполох: глобальне потепління призвело до того, що період полінації (цвітіння рослин) у середній смузі Укаїни починається набагато раніше, ніж зазвичай, та й інтенсивність пилення дерев та трав вища.
Наталя Ільїна:
– Таку картину ми спостерігали у 2010, 2012, 2014, 2015 роках. При цьому кількість пилкових зерен вітрозапильних рослин (найагресивнішими з яких є берези, ліщина, вільха, злакові трави, амброзія) в кубічному метрі повітря зашкалювало і перевищувало 20 тисяч! Таке потужне навантаження долає всі захисні бар'єри слизових у хворих на алергію.
Попереджений значить озброєний
Благо українські алергологи давно навчилися допомагати своїм пацієнтам. Найнадійнішим способом профілактики сезонної алергії вважається алерген-специфічна імунотерапія (АСІТ), що знижує чутливість організму до алергенів. Суть методу – у тренуванні імунної системи, під час якої «винний» алерген-провокатор поступово вводиться із нарощуванням дози в організм пацієнта у вигляді уколів, таблеток чи крапель у рот чи ніс. Курс доцільно розпочинати поза сезоном пилення рослин щорічно та проводити протягом 2–3 років.
Лінія оборони
Тим, хто пройти таку терапію не встиг, доведеться вирушати в аптеку за антигістамінними препаратами. Найкраще – нового покоління, які не викликають сонливість та діють 24 години.
Не обійтися при полінозі і без назальних топічних стероїдів (спреї в ніс), що знижуютьалергічне запалення слизової оболонки носа. Однак підбирати ці препарати краще все ж таки з лікарем. Якщо ж алергія наздогнала вас вперше, якщо на тлі повного здоров'я у вас раптом з'явилися ознаки утрудненого дихання, кашель, першіння в горлі, нежить, сльозотеча, терміново зверніться до лікаря і пройдіть алергологічне обстеження, встановивши причинно-значущі для вас алергени.
Основним методом подібної діагностики є шкірні проби з передбачуваним алергеном – метод високоінформативний, простий та недорогий.
Також проводиться алергодіагностика із сироватки крові. Завдяки цьому можна досить чітко виявити алергічну реакцію той чи інший алерген. Головне – ситуацію не запускати.
Визначити, чи є у вас алергія на рослинний пилок досить просто.
Про хворобу, що починається, можуть свідчити затяжний нежить (більше тижня), раптово виникає сльозотеча або регулярно повторюється сухий нічний кашель, ранкові напади чхання.
1. Чи була у вас раніше алергія на щось?
2. Чи є у ваших родичів алергічні захворювання?
3. Чи часто вас турбує закладеність носа, чхання, рідкі виділення з носа?
4. Чи супроводжується ваш нежить сльозотечею, свербежем повік, почервонінням очей?
5. Чи пов'язуєте ви виникнення нежитю чи очних симптомів із певною причиною: наприклад, з контактом із рослинами?
6. Чи були у вас колись проблеми з диханням (задуха, свистяче дихання)?
7. Чи ви приймали раніше антигістамінні препарати і чи був від них позитивний ефект?
8. Якщо на більшість з цих питань ви відповіли «так», швидше за все, алергічний риніт у вас є.
Календар цвітіння
(для середньоїсмуги України)
Шість способів захисту від весняної алергії
1. Виїхати на період цвітіння (берези, наприклад) до іншої кліматичної зони (Прибалтика, Карелія, Мурманська область, Південний берег Криму, Середземномор'я).
3. Натягнути на вікно вологу марлеву сітку.
4. Виходячи на вулицю, захистити очі окулярами, а прийшовши додому – вмитися та прийняти душ.
5. Не використовувати косметику, креми, шампуні, мило з екстрактами трав та дерев. З обережністю застосовувати лікарські засоби, які містять рослинний екстракт.
6. Стежити за харчуванням, враховуючи перехресну алергію (див. таблицю).
Рослина-провокатор
Не можна
Яблука, черешню, сливи, персики, лісові горіхи, морква, селера, картопля
Харчові злаки (овес, пшеницю, ячмінь), щавель
Цитрусові, цикорій, насіння соняшнику (масло, халву), мед
Насіння соняшника (масло, халву), банани, диню