Анонімні алкоголіки у Бобруйску - Бобруйск
Нове народження
Група анонімних алкоголіків «Нове народження» існує в Бобруйску майже п'ять років. Це єдина подібна група у нашому місті, всього в Білорусі близько 150 (у всьому світі, до речі, близько трьох мільйонів). Наразі бобруйску групу відвідують 15 осіб. Тут немає директорів, лікарів чи психологів: сюди ходять лише ті люди, які особисто знайомі з алкогольною залежністю та готові говорити про це. Започаткували «Нове народження» теж алкоголіки: побувавши в реабілітаційному центрі в Мінську, вони дізналися, що в столиці існують такі групи. Повернулися до Бобруйска і вирішили створити таку тут. А далі гурт поповнювався завдяки «сарафанному радіо».
— Іноді нам дзвонять дружини чи мами алкоголіків і просять про кодування, — посміхається один із моїх співрозмовників. — Але ж ми не кодуємо! Мені ось, до речі, кодування не допомогло. У групі ми лише розмовляємо.
Займаються у групі анонімних алкоголіків за відомою програмою звільнення залежностей «12 кроків». Це американська програма, її сенс полягає в тому, щоб у розмові з іншими алкоголіками проходити різні етапи відновлення свого життя. Бобруйскі алкоголіки збираються тричі на тиждень з 18.00 до 20.00: у вівторок та четвер у Центрі соцобслуговування Ленінського району (вул. К. Лібкнехта, 58), а в неділю — у будівлі наркодиспансеру (вул. Гагаріна, 4). Збоку все виглядає як звичайна розмова за філіжанкою чаю. Про що говорять? Послухаймо дві історії. Згідно з першим правилом групи, ми збережемо анонімність оповідачів — імена вигадані.
«Не було соромно чи страшно — просто начхати»
- Мій батько - алкоголік. Але я ніколи не думав, що стану таким самим. Я почав випивати, коли мені було 18–19 років.Алкоголь ніби надавав сил: я міг познайомитися з будь-якою дівчиною, ставав гарним, всемогутнім! Точніше, я так вважав… Все починалось у компаніях друзів. Я хотів бути таким самим, як вони, а це означало — разом випивати. Нічого дивного та небезпечного в цьому не бачив. Якось поступово став пити дедалі більше, з'явилася жадібність на алкоголь — не хотів ні з ким ділитися! Я почав пити один. Спочатку все це відбувалося тільки щоп'ятниці-суботи. Не міг я на дискотеку прийти без алкоголю! Потім — студентські роки, з'явилися нові компанії, ми відзначали дні народження та інші свята вже не лише у вихідні.
А коли я почав сам заробляти, одружився і почав жити окремо від батьків, з'явилося ще більше здібностей. Я почав пити щодня. Ні, спочатку це було не у великих кількостях! Дружині казав, що на роботі втомився і мені треба зняти стрес. Спочатку була чарочка, потім дві ... Якось я відчув, що мені треба похмелитися перед роботою, а потім почав ходити. Тобто ввечері я випивав дві пляшки горілки, а вранці просто не міг фізично встати. А якщо таки піднімався, то мені треба було похмелитись і знову лягти.
Усі знайомі бачили, що відбувається, тільки я один не помічав проблеми. Я казав: все нормально, не лізьте до мене! Не минуло й кілька років, як я почав працювати максимум по два тижні, а потім йшов у запій. Мені не було соромно чи страшно — взагалі начхати на роботу! Головне – треба було випити! Тоді від мене пішла сім'я... Я на той час став неконтрольованим — сам себе не міг утримати, а вони мене й поготів. Але мене влаштовувало те, що залишився один: сім'я заважала мені пити. Я шукав гроші, крав, тероризував родичів, щоб вони дали мені на випивку. Такий період «жорсткого» вживання спиртного у мене тривав вісімроків, з них два роки після того, як я залишився без сім'ї.
Зараз сім'я повернулася до мене, я знову влаштувався працювати. У мене гарні стосунки з батьками та родичами, чудовий син. У мене все нормально – я тверезий! З часом стає все легше. Перші кроки були дуже важкими: треба було повністю змінити життя, перебороти свій страх, злість, боягузтво, гординю. Це складно, але цікаво. Я раніше не міг піти зі своїм сином до театру, а тепер можу!
Спокуси є, звичайно. Дуже важко, коли переживаю моменти минулого. Наприклад, бачу якусь лавочку: отут я пив, мені було добре. Це потяг! Я не кажу, що ось я сиджу перед вами тверезий і мені не хочеться випити. Тобто прямо зараз, може, й не хочеться, але за двадцять хвилин, можливо, вже захочеться.
У групі анонімних алкоголіків вчать інструменти, які допомагають впоратися з цією тягою. Наприклад, не можна бути голодним, злим або втомленим, особливо спочатку. Це дуже важливо, за цим треба стежити. Ще, якщо виникає бажання випити, можна, наприклад, прийняти холодний душ, віджиматися чи просто поїсти. Буває, я можу зателефонувати до свого побратима по групі і сказати: «Я так хочу випити, що вже просто не можу!». А він мені відповість: «Дурник! Іди краще морозиво з'їж чи в кіно сходи!». І я послухаю його! Треба якось компенсувати потяг. До речі, це до будь-якої залежності можна застосувати. Ще є такий метод сказати собі: «Добре, я вип'ю, але не зараз, а завтра». Або на годину можна відкласти. Та хоч на п'ятнадцять хвилин! Тобто що б не трапилося, але я зараз пити не буду, а вип'ю за годину. І коли ця година минає, пити вже не хочеться.
Було дуже складно переступити моральний бар'єр і вибачитися за всі ці роки у мами, у дружини, у дитини, у тещі, у тестя.Не лише за минуле, а й за сьогодення. Наприклад, я стану з ранку і раптом наїду на дружину: мовляв, чому ти мені вчасно сніданок не принесла, кави не зробила! Це алкогольне мислення, воно ще й досі залишилося. Потім я подумаю: «Це міг стати раніше і зварити їй каву». Або, наприклад, у мене з дружиною якась конфліктна ситуація, і я їй загрозу кидаю: «Та я зараз взагалі візьму та піду пити!». Але вона не вірить. Мабуть, вона теж розуміє, що я тепер одужую для себе, а не для неї. Загалом мені ще багато над чим треба працювати. Алкогольне мислення не відпускає так просто. Алкоголізм це на все життя.
«Здалося, що я здохну прямо тут, на цьому дивані»
— У юності я майже не пив. Ну, випивав на якісь свята або коли приходили гості. А потім улаштувався на роботу… Мені тоді було 27 років. Колектив виключно жіночий, я єдиний чоловік. І всі жінки-колеги хотіли надати мені якісь знаки уваги, чимось пригостити. Пригощали переважно випивкою. Атмосфера в цій організації була дуже розслаблена. В обідню пору ми збиралися в кімнаті відпочинку і всі разом випивали. Тільки решту пили трохи, а я якось непомітно підсів — і пішло день у день. Я пропрацював там п'ять років. «Робочий графік» незабаром став таким: прокидався — мені треба випити, прийшов на роботу — тим паче треба випити!
Якоїсь миті я вирішив кинути таку роботу — тоді я думав, що справа в ній. Однак виявилося, що вже не тільки… Влаштувався на іншу, де все було дуже суворо: вхід пропусками, прохідні, повний контроль. На робочому місці я справді не пив. Але після роботи щодня ми з хлопцями йшли до магазину, брали пляшку чи дві… Спочатку цього вистачало, а потім я став після посиденьок, уже один, заходити в магазин і добирати. Здружиною на цьому ґрунті постійно лаявся, а потім вона не витримала, і ми розбіглися. Я не тримав: мені вона тільки заважала пити. Пам'ятаю, як ховав «нички» горілки від неї, коли готувався до вихідних – вони в мене були скрізь! Причому пару «ничок» залишав на увазі – спеціально для того, щоби дружина побачила. Вона їх знаходила, виливала та заспокоювалася. А я випивав спокійно решту.
Коли пішов від неї, то зачинився у квартирі. Мені заважала робота, і я її теж покинув. У результаті так запив, що мені взагалі ніхто не був потрібен! Якщо в мене закінчувалося, я дзвонив комусь, мені приносили. Вже не пам'ятаю навіть скільки доби я безвилазно сидів у квартирі. Там уже ні їжі не було, нічого… Я просто тупо лежав на дивані та пив. Прокидався, очі розплющував, випивав щось і знову спав. ТБ не вимикав цілодобово. Пам'ятаю, що сусіди приходили, лаявся з ними.
Якось уранці прокинувся і мені здалося, що я зараз здохну прямо тут, на цьому дивані. Стало так страшно! Я – у наркологію. Мене оглянули, але до лікарні не поклали. Лікар сказала: «Не намовляйте на себе! Відійдете!». Я пішов і продовжив пити.
Дійшло до того, що коли я залишався один, думав тільки про те, як би випити. Я дійшов до такого стану, що у мене в крові завжди мав бути алкоголь! Тобто через кожну годину я пив по склянці горілки чи спирту — чого завгодно, аби по-сто-ян-но. Якщо я цього не робив, мене починало всього бити, я думав, що зараз зупиниться серце, і я помру.
У цей період мені подзвонив друг і сказав: «Ходімо з нами до молебня. Там допоможуть тобі». Я пішов. Там було дуже багато людей, я все про себе розповів, мене слухали, а потім за мене молилися. Я не віруюча людина, але те, що так багато людей виявили до мене таку увагу, захотіли підтримати — від цього сталолегше. Я почав приходити до них, але потім все одно йшов і пив.
На той момент мені було сорок років. Як бачите, весь процес відбувався поступово. Були періоди, коли я кілька місяців не пив: не раз пробував кодуватися, але не допомагало. Термін кодування триває півроку, і я його загалом витримував, але весь цей час був такий злий! Мені не можна було пити, але я наливав другові, дивився, як той п'яніє, і немов сам відчував, як ця рідина вливається в нього! Щодня дивився на календар: закінчиться кодування – і я відірвусь!
Мене вразила ця відвертість! Абсолютно довірча бесіда! У всіх були ті самі проблеми! Я не міг так відверто поговорити з приводу алкоголю, наприклад, із дружиною. Та це й не прийнято — обговорювати такі проблеми… Хто мене зрозуміє, якщо я розповім, що вкрав у дружини обручку і пропив її? Що мені скажуть? Що я алкаш, що я кінчена людина і як взагалі зі мною можна мати справу? А я тоді не думав, що це підло і низько. Думав лише про те, що мені треба випити! Коли я прийшов у групу, то дізнався, що там усі пройшли через подібне, всі мали свої падіння. Іноді ще й нижче за мої! Вони не соромилися, а просто говорили про це! І я слухав, як ці люди вставали на ноги... До мене ось побратим розповідав про журавлину на болоті, а я в цей час згадував, як лазив сміттями і збирав метал, щоб потім здати і випити. Навіть із лікарем про це не поговориш! Він просто гидуватиме. А такому ж алкоголіку я можу все розказати! Такому, який не тільки через це ж пройшов, а й зміг вибратися! Значить, і я зможу!