Апатія та боротьба з нею - Vip Ezoterika

Все життя людини – це емоції. Позитивні розцвічують життя в різнокольорові фарби, приносять задоволення, насичують і роблять життя незабутнім, а негативні, навпаки, забарвлюють його в похмурі тони. Але так заведено, що потрібні ті й інші. Не важливо, які з них переважають і в якій кількості, має значення тривалість і сила емоцій, а також здатність людини переживати їх без шкоди для себе. Для деяких це посильна ноша, інші не здатні впоратися з розпалом переживань і тоді почуття починають діяти руйнівно.

Випробовувати сильні емоції без кінця просто не можна. Надлишок їх, як і повна їхня відсутність, якщо в житті людини не відбувається нічого істотного, з часом призводить до занепаду сил, розвитку байдужого стану, що супроводжується дефіцитом енергії. Спрацьовує своєрідний захисний механізм. Щоб відновити енергетичний баланс, знадобиться деякий проміжок часу.

Апатія - це тривалий і стійкий стан, що супроводжується бідністю емоційних проявів, байдужим ставленням до того, що відбувається довкола. Знижується вольова активність, відсутні прагнення до якоїсь діяльності, інтереси та цілі, зацікавленість у майбутньому.

Причини апатії

Апатія ніколи не виникає на порожньому місці, до цього завжди є причини. Підставою для виникнення та розвитку цього стану можуть бути такі фактори:

Причиною апатії можуть бути і тяжкі хронічні хвороби різної етіології, у тому числі невиліковні (захворювання щитовидної залози, рак, діабет, параліч, інфаркт), шкідливі звички та залежності (алкоголізм та наркоманія), похилий вік.

Симптоми апатії

Прояви апатії тіснопов'язані з причинами цього розладу. Деякі з них можуть заявляти про себе більш виражено, деякі відсутні зовсім. Для кожної людини характерний набір симптомів. Серед основних можна перерахувати такі:

Знижений по відношенню до звичайного настрою. Для кожної людини характерне своє постійне емоційне тло. Явне його зниження говорить про початок апатії.
Зменшення кола спілкування. Якщо завжди весела, контактна людина раптом припиняє спілкуватися зі своїм оточенням, прагне до повної самотності, замикається в собі, сумує — цей симптом можна розглядати як тривожну ознаку біди, що насувається.
Невиправдана відмова від будь-якого виду роботи та ігнорування всіх заходів. Цей знак, який зазвичай першим помітний оточуючим. Що далі, то більше збільшується пасивність. За високого ступеня апатії людина відмовляється виконувати навіть елементарні речі, пов'язані з особистою гігієною, не залишає ліжка, нічого не їсть.
Розсіяність, порушення пам'яті і байдужість до всього, що відбувається. Людина у цьому стані неспроможна легко запам'ятовувати раніше елементарні йому речі й робити прості дії. Тепер йому відверто байдуже, що дані їм обіцянки залишаються не виконаними.
Загальна слабкість. Цей симптом найбільше характерний для прояву апатії. У запущених випадках набуває сильно вираженої тенденції, коли просто немає сил навіть піднятися з ліжка. Додається постійна сонливість.
Почуття страху, покинутості. Складні життєві обставини можуть спровокувати погіршення рівня життя, деяке зменшення звичного кола спілкування, погану нервову або напружену обстановку на роботі та вдома. Нерозуміння і неможливість відразу повернути все назадНеодмінно призводять до того, що настає відчуття самотності. Вина за ці почуття переноситься на оточуючих.
Ослаблення концентрації уваги та уповільнення всіх основних реакцій. Спостерігається відсутність сили волі, млявість психічних та фізичних процесів, наростає загальмованість. Людина повільно перетворюється на рослину.

Симптоми апатії найкраще піддаються лікуванню на ранніх стадіях їхнього прояву. Зволікання з активними діями надання допомоги може вилитися в ще більш важке і стійке захворювання - депресію. Тривалість стану більше двох тижнів і наявність множини прогресуючих симптомів вимагають особливої уваги з боку близьких, навіть якщо сама людина вперто стверджує протилежне.

Як боротися з апатією

Людський організм влаштований в такий спосіб, що це процеси у ньому відбуваються небезпідставно. Апатія теж підпорядковується цьому правилу — основу її появи лежать внутрішні зміни у фізіологічному і психологічному плані. Так як вони можуть бути різні, ще до початку лікування потрібно спробувати їх з'ясувати. Це допоможе правильно підібрати саме ті методи корекції, які потрібні.

Ставлення до стану залежить ще й від характеру людини. Якщо він має такі риси, як діяльність і вимогливість стосовно себе, то цілком імовірно, що він спробує перемогти цей розлад самостійно, підключивши зусилля волі. Але апатія не така проста як здається і якщо не вийде перемогти її, через деякий час ситуація може ускладнитися, тоді буде потрібно лікування відповідними препаратами.

Спроба регулювати свій стан за допомогою антидепресантів, алкоголю та наркотиків – велика помилка. Такі речовини оманливі — вони збуджують.вплив на психіку лише нетривалий час, поки перебувають у крові. Щойно стимулюючий ефект закінчується, апатія повертається із новою силою.

Що ж потрібно робити, щоб не допустити розладу? Ось кілька дієвих методів:

Дотримання цих рекомендацій просто необхідне, якщо апатія стала складовою життя і треба повернути радість буття. Але треба бути готовим до того, що для цього потрібно буде докласти значних вольових зусиль.

Якщо ж дії вжито, а результату немає і стан не змінюється протягом тривалого часу, необхідно негайно звернутися до лікаря. Тільки фахівець може з'ясувати причини апатії, що тривала, і призначити відповідне лікування.