Архіви Користь та шкода ягід - Давай Схуднемо
Жимолість, її корисні властивості та протипоказання
Жимолість – неймовірно соковита, ароматна і смачна ягода чагарникової рослини, що має безліч унікальних корисних властивостей, що позитивно впливають на здоров'я людини….
Лісова суниця, її лікувальні властивості та протипоказання
Лісова суниця – соковита ягода, що володіє не тільки неповторним ароматом і смаком, але й цілющими властивостями, що сприятливо позначаються на…
Шовковиця (тут, тутовник), її користь та шкода
Шовковичне дерево – це не тільки джерело смачних, соковитих і пряних літніх ягід, а й справжнє джерело корисних елементів, в тому числі…
Полуниця, її користь та шкода для здоров'я
Немає нічого кориснішого та смачнішого, ніж ароматна та солодка полуниця, зірвана прямо з грядки в літній сезон. Ця яскрава…
Глід, його корисні властивості та протипоказання
Яскраво-червоні плоди глоду немов доводять той факт, що корисні рослини часто бувають помітними. Їхні цілющі властивості були помічені ще давно.
Виноград Ізабелла, його користь та шкода
Ізабелла - чудова назва для прекрасного винограду. Вперше цей сорт був виявлений у Північній Америці на виноградній плантації родини Гіббс.
Чорні сорти винограду, їх користь та шкода
Палітра кольору виноградних грон дуже різноманітна. На прилавках можна зустріти виноград біло-жовтого, зеленого, рожевого та майже чорного відтінку. Але впливає…
Кизил, його корисні властивості та протипоказання
Кизил – рослина з багаторічною історією, яку першими почали вирощувати та обробляти мешканці території Апеннінського півострова. Давня легенда свідчить, що…
Барбарис, його корисні властивості та протипоказання
Барбарис – чагарник з червоними ягодами та колючими гілками, що має масу корисних властивостей та переваг. Корінь, кора та ягоди барбарису.
Ягода лаконос американський (фітолакка), її лікувальні властивості та протипоказання.
Лаконос американський – декоративна багаторічна трав'яниста ягідна рослина, яку називають ще жирною травою або фітолаккою (лат. Phytolacca decandra). В наших…
Корисні та шкідливі властивості
Ягоди безсумнівно мають безліч переваг. Крім привабливого смаку, у кожного виду свій набір лікувальних якостей та областей застосування.
Так, обліпиха не тільки дає вітамінні джеми та компоти. Її здатність загоювати і регенерувати тканини, знезаражувати використовується в соках, відварах і, звичайно, знаменитому масці обліпихи. Голубику вважають унікальною ягодою за її здатність допомагати людям із серцево-судинними захворюваннями, захищати від шкідливого впливу радіоактивного випромінювання.
Плоди чорноплідної горобини нормалізують тиск. Виноград знімає напади мігрені, лікує печінку, уповільнює процес старіння. Ірга вважається природним антибіотиком.
Усі ягоди насичують вітамінами та мінералами, необхідними людині для здорового життя. Але кожен продукт комусь показаний, а в когось може спричинити алергію або при непомірному вживанні призвести до збоїв у роботі організму. Ягоди при цьому – не виняток.
Так обліпихуне бажано вживати при холециститі, якщо хвора на підшлункова залоза або засмучений шлунок, а ягоди калини протипоказані вагітнимжінкам, оскільки можуть спричиняти викидень через мимовільне скорочення матки. Людям з підвищеною згортанням крові теж варто побоюватися порушень у судинах через можливе тромбоутворення.
Полуниця можепошкодити при гастриті та виразці шлунка, а також дати сильну алергічну реакцію, а грона винограду не радять вживати при ожирінні та цукровому діабеті через велику кількість цукру в ньому.
Ягоди для схуднення
Рекордсменом у цьому слід визнати полуницю. У наші дні увійшли в моду спеціально розроблені дієти на цій ягоді, які дійсно допомагають скинути кілька кілограмів за рахунок потогінних, сечогінних і очищаючих властивостей червоних ласощів.
Чи не поступається пальму першості в дієтичному харчуванні для стрункості та кавун. У 100 г кавуна міститься лише 38 калорій. Але його соковита м'якоть чудово знижує почуття голоду. Антидепресант-магній, вітамін B9, що відповідає за утворення нових клітин - все це просто необхідно сучасній людині.
Медицина (особливо народна) давно використовує дію, що очищає, дині на організм людини. Її вживання допомагає виводити токсини і очищає кишечник, тим самим знижуючи масу тіла. Єдине обмеження на вживання дині та кавуна – їсти їх можна лише окремо. З іншою їжею одночасно вони можуть зашкодити.
Крім того, останнім часом все частіше говорять про ягоди годжі як про неймовірно ефективний засіб для схуднення. Відгуки про них дуже суперечливі, тому пропонуємо вам самостійно ознайомитись з особливостямиїх застосування для схуднення, протипоказаннями, рецептом коктейлю з них та відгуками про цей коктейль.