Ароматерапія та ароматичні олії

Заробляй із нами! Не залишаючи основного місця роботи чи навчання!!

Автор: За матеріалами сайту: Для милих дам

Ароматерапія та ароматичні олії

В наш час аромотерапія переживає справжній бум.

Що ж це таке - аромотерапія?

Ароматерапія, у перекладі з давньогрецької - «лікування запахом», відома з давніх часів, коли вперше з'явилося уявлення про те, що вдихання певних запахів може благотворно впливати на психічний та фізичний стан людини.

Запахи відіграють важливу роль у житті тварин, а й у людини. Організм людини миттєво реагує запах. Запахи здатні викликати у нас приємні чи неприємні спогади, відчуття, образи. Аромат квітів шипшини нагадує про літо, аромат вишуканих парфумів, що виходить від незнайомки, раптом наповнює душу мріями, а аромат яблучного пирога огортає спогадами про дитинство.

Матеріалізовані в рідинах аромати називаютьсяефірними маслами. Ефірні олії помітно впливають на людський організм і працюють на трьох рівнях: енергоінформаційному, функціональному (через нюх) і молекулярному.

Коли вперше почали застосовувати ароматичні масла? Першими, хто почав витягувати з рослин їх ароматичні складові, були єгиптяни. Вони застосовували видобуті пахучі речовини для релігійних обрядів та ритуалів, у тому числі і для бальзамування, а також у лікувально-терапевтичних та косметичних цілях. Запашним димом прянощів та цінних порід дерева очищали будинки, зцілювали хворих та піднімали бойовий дух солдатів перед битвою.

Чому люди досі користуються ароматичними маслами? Значення, яке надавалосявикористання ароматичних засобів, що змінювалося від епохи до епохи. Ароматерапія починалася зі спалювання ароматичних трав та рослин. Поступово були вироблені й інші форми, що дозволяють "утримувати" аромати та користуватися ними в міру потреби.

Існують запахи, які відповідають тільки вашому темпераменту, конституції та енергетиці. Знайшовши свій запах, можна протистояти труднощам та людському недоброзичливості, стати більш комунікабельним та пристрасним, мати більший успіх у різних починаннях, поправити здоров'я.Аромати рослин нормалізують настрій, знімають втому, покращують пам'ять, зміцнюють сон, вони здатні відрегулювати багато процесів в організмі та відновити його роботу.

Ароматерапія приємна та легка у застосуванні, дає постійний позитивний та стабільний результат, сприяє відновленню механізмів саморегуляції та стабілізує біоритми людини. Вдихаючи ароматизоване ефірними оліями повітря, людина отримує цінні біологічно активні регулятори.

Де і як застосовуються ароматичні масла? Найбільш відома сфера застосування ароматичних масел - при масажі. Але ви можете використовувати їх в інших лікувальних і косметичних цілях (наприклад, додаючи крему, шампуні, піну для ванн, роблячи різні маски, використовуючи ефірні олії для ароматизації повітря), а також при прибиранні будинку і навіть для відлякування комах!

Але перед тим як почати користуватися ароматичними маслами, переконайтеся, що ви знаєте, як правильно їх застосовувати.

Дуже важливо в ароматерапії правильно підібрати ефірні масла. Всі масла мають певні властивості, і підбирають їх строго індивідуально. Тим не менш, мають вони і загальні властивості: протизапальні, противірусні,антимікробні. Крім того, всі олії благотворно впливають на нервову систему, підвищують працездатність, знімають стреси та нормалізують сон.

Ароматерапія вимагає уваги та дотримання правил прийому процедур та рецептури. Тому слід сказати про багатоцільову дію деяких олій на одну й ту саму людину: залежно від її стану вони можуть впливати зовсім протилежним чином, а іноді навіть змішано (наприклад, тонізуюче на одну систему організму та релаксуючи на іншу). Такі багатогранні олії називаютьсяадаптогенами.

Які ж методи ароматерапії та використання ефірних олій широко поширені в наш час? Ароматерпія пропонує вам:

ароматичний масаж відмінно впливає на центральну нервову систему, на кровообіг та дихальні органи. Ефірна олія поєднується з базовим або масажним кремом, і вже по них робиться масаж;

компреси з ароматичними оліями призначені для впливу на певну ділянку тіла або орган. Для цього ефірну олію додають у гарячу (або холодну) воду, потім змочують тканину та наносять на потрібну область на 10-30 хвилин;

ароматичні ванни зазвичай приймають курсами. Ефірне масло або суміш олій додають в останній момент, щоб воно не випарувалося. Дія масел у ваннах заснована на тому, що вони миттєво вбираються в шкіру і проникають уже за кілька секунд у внутрішні органи: нирки, легені, печінку тощо;

інгаляції з ефірними оліями, аромалампи (у теплу воду додають краплі олії, запалюється свічка, що підігріває воду), гарячі інгаляції (коли потрібно дихати гарячою парою з додаванням олії, накрившись рушником) і холодні інгаляції (масло капають на і нюхають протягом п'ятихвилин).

Красива душа ефірних олій

Запах сильнолетючих олій зникає протягом 24 годин. Апельсин, бергамот, лимон, евкаліпт дають сильнолеткі олії. Як правило, вони збуджують та піднімають настрій.

Аромат середньолетких ефірних олій зберігається два-три дні. Лаванда, чайне дерево містять середньолеткі олії. Зазвичай вони тонізують і благотворно впливають на процеси обміну та системи органів тіла, наприклад, вони корисні при розладах травлення та хворобливих менструаціях.

Аромат слаболетких ефірних олій зберігається не менше тижня. Іланг-іланг, пачулі містять слаболеткі олії, вони зазвичай розслаблюють та заспокоюють.

Корисні властивості деяких ефірних олій

Лаванда

Лаванда -протизапальний, ранозагоювальний, дренуючий засіб. Як психосоматичний вплив, лаванда нормалізує розумову діяльність, знімає недовірливість, полегшує прийняття рішень. У косметології надає очищаючу дрінуючу дію на тіло, використовується для підвищення пружності та еластичності шкіри, покращує колір шкіри після засмаги. Додається в косметику, масажні олії та аромалампи.

Іланг-іланг

Іланг-іланг нормалізує роботу серця, використовується як афродизіак, знімає задишку. Як психосоматичний засіб,знімає роздратування, агресію, гнів. У косметології використовується для нормалізації роботи сальних залоз, корекції фігури, боротьби з целюлітом. З олією іланг-іланг роблять ванни, інгаляції, його додають у шампуні.

Лимон

Лимон має дренуючу дію, знижує кров'яний тиск, активізує водно-сольовий обмін, нормалізує тонус кровоносних судин. Крім того, лимон підсилює розумовудіяльність, підвищує концентрацію розумових ресурсів. У косметології лимон знімає набряки при лікуванні целюліту, сприяє зняттю застійних явищ, для лікування ламкості нігтів. З цим маслом роблять ванни, його додають у косметичні засоби.

Евкаліпт

Загальноматична дія евкаліпту:покращує тонус організму, має антимікробну дію. Евкліпт підвищує психічний імунітет, має антидепресивну дію, підвищує стресостійкість. У косметології використовується як енерготоніка для підвищення еластичності, пружності та однорідності шкірних покривів (на обличчя його наносити не рекомендується). А також евкаліпт використовують для лікування герпесу та лихоманки. Застосовується в інгаляціях.

Бергамот

Дія бергамоту:підвищує комунікабельність та творчу активність, мобілізує імунну систему. Має бактерицидну, противірусну, жарознижувальну та відхаркувальну дію. Сприяє зниженню артеріального тиску, рівня холестерину та в'язкості крові.Позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт : активізує процеси травлення, полегшує відчуття тяжкості після їжі. Прекрасний засіб для догляду за жирною шкірою, знижує секрецію сальних залоз, дренує і скорочує пори, тонізує шкіру. Знімає свербіж та подразнення при обвітрюванні шкіри, укусах комах.Усуває запальні процеси (вугровий висип, гнійнички). Рекомендується у комплексній терапії при псоріазі, екземі та інших шкірних захворюваннях. Усуває підвищену пітливість, зміцнює волосся, усуває лупу.

Пачулі

Допомагаєзабути про тривоги та неприємності, знімає депресію та втому, підвищує творчий потенціал і концентрацію уваги. Рекомендується людям розумовогопраці, учням. Використовується в боротьбі із зайвою вагою та целюлітом.Знижує апетит, виводить надлишок рідини з організму. Дбайливо доглядає за жирною шкірою, віковою шкірою.Згладжує рубці. Усуває лупу, зупиняє випадання волосся. Застосовується при грибкових ураженнях стоп, нігтів.

Апельсин

Легкий сонячний фруктово-солодкий аромат апельсина – скульптор вашого тіла, настрою та здоров'я. Чинить антидепресивну дію, знімає тривожні стани та нічні страхи. Мобілізує захисні та адаптаційні можливості організму. Прискорює відновлення організму після інфекцій, операцій. Зменшує напругу, втому очей (при підвищених навантаженнях). сприятливо впливає на вуглеводний та ліпідний обмін. Прекрасний засіб для догляду за сухою, шорсткою та ороговілою шкірою (активно живить, стимулює кровообіг та обмінні процеси, підвищує пружність шкіри, тонізує, стимулює оновлення клітин, регенеративні процеси та розгладжує дрібні зморшки). Усуває лущення шкіри після сонячних ванн, сприяє збереженню засмаги. Має виражений антицелюлітний ефект. Зміцнює волосся.