Ароматерапія в психології та психотерапії
Психотерапія значно почала досліджувати і не лише, а скористатися ароматерапією. Було встановлено, що вдихаючи певні ефірні олії, людський організм заспокоюється, стає врівноваженим, його більше нічого не лякає. Потрапляючи всередину, цілющі властивості олій позитивно впливають на мозок та кровоносну систему. Потрібно лише знати, які саме компоненти варто приймати.
Щодня люди стикаються з проблемою нерішучості, страху та паніки. Самовладання просто зникає. Походи до лікарів стандартні: заспокійливі, антидепресанти, крапельниці. Ароматерапія дає виклик до медикаментозного лікування.
Треба врахувати, що всі люди різні та по-різному сприймають запахи рослин. Одним до вподоби і вони в ейфорії, а в інших виникають алергічні реакції. Тому до вживаних компонентів потрібно поставитися з великою відповідальністю. Щоб у жодному разі не нашкодити своєму здоров'ю.
Психічні порушення
Вдихання лимона, лаванди та жасмину налаштовує внутрішню систему людини на покращення пам'яті та уважності. Під час масажних процедур ефірні олії проникають під шкіру та кровоносну систему, що зумовлює пряму дію на нервові закінчення. При психічних розладах використовують олії: чайного дерева, троянди, фіалки, ветівера.
Розумова загальмованість
Приймаючи ванну, додайте у воду приготовлений склад олій до 10 крапель - 3 частини евкаліпту, 4 - імбиру та 3 - м'яти.
Депресія
Депресійне почуття, що нарило, можна подолати за допомогою ванни. Рекомендується самостійно скласти пропорції мастил, щоб не перевищувало 10 крапель. Скористайтеся сандаловою, лавандовою, жасминною, геранієвою, іланг-іланговою, апельсиновою, ромашковою оліями.
Нервова чутливість
Заспокоїти нервову систему і привести її до ладу допоможуть рожева, лавандова, олія пачулі, шавлієва, кедрова олії. Для ванн найкраще підійдуть по 3 частини лаванди та бергамоту, по 2 частини базиліка та герані. Кількість крапель має перевищувати 10.
Почуття страху
Коли сильно б'ється серце і б'є, починається панічна атака, яка супроводжується страхом. Насамперед потрібно взяти себе в руки і прийшовши додому зайнятися ароматерапією. Олії ромашки, бергамота, мускату, шавлії, ладану, чебрецю допоможуть подолати стан страху. Виберіть два компоненти, накапайте до 10 крапель і додайте у ванну, заспокойтеся і розслабтеся.
Всі перераховані вище проблеми виникають безумовно на нервовому грунті. Поменше переживайте і не піддавайтеся страху. Будьте здорові!