Атестаційна програма Всесвітнього Центру Реального Айкідо (WCRA) для дорослих

загальні положення

Перед здачею на пояс кандидат має продемонструвати пересування та страховку.

Пересування :

поворот на місці на п'ятах на 180 градусів -тенкай
поворот через спину на 180 градусів -широ тенкан
крок поворот на 180 градусів -ірімі тенкан
крок поворот на 180 градусів, поворот на місці на 180 градусів -ірімі-тенкан-тенкай
ковзний крок -цуги аші
пересування зі схрещенням ніг -аумі аші

Страхівка :

перекид вперед;
перекид назад;
перекид вперед-назад;
перекид з виходом у стійку;
різноіменний перекид уперед;
страховка дзюдо;
страховка набік.

Програма жовтого пояса 5 кю

Страховка: перекид вперед, перекид назад, перекид вперед-назад, перекид з виходом у стійку.

Катате торі айханмі -іккё (захоплення за однойменну руку перша форма, больовий лікоть, контроль, атемі - варіанти омоте, ура).
Катате торі айханмі -шихонаге (захоплення за однойменну руку, - больовий на зап'ястя і лікоть скручуванням по природному згину суглобів, контроль, атемі - варіанти омоте, ура).
Катате торі гьяку ханмі -шихонаге (захоплення за однойменну руку, - больовий на зап'ястя і лікоть скручуванням по природному згину суглобів, контроль, атемі - варіанти омоте, ура).
Катате торі айханмі -іриминаге (захоплення за однойменну руку, - больовий на шию та кидок).
Катате торі айханмі - котегаеші (захоплення за однойменну руку, - обертання зап'ястя назовні, кидок, контроль, атемі).
Ката торі -нікке (захоплення заплече, - друга форма, больовий на зап'ясті - коте маваші).
Шомен учи - ура (удар зверху в голову, - перша форма, больовий на лікоть).
Екомен учи -гокке (бічний удар у голову, - больовий на лікоть викручуванням руки в плечовому суглобі - п'ята форма, контроль, атемі).
Уширо ериторі -нікке (захоплення ззаду за комір, друга форма больової на зап'ясті - коте маваші, контроль, атемі).
Захист від захвату за талію ззаду. Витягнути одну ногу та використовувати контроль на "ахіллес".

Програма оранжевого пояса 4 кю

Катате торі г'яку ханмі -удегарами (захоплення за різноіменну руку, больовий на плече і лікоть, контроль, атемі).
Катате торі айханмі -нікке (захоплення за однойменну руку, друга форма, больовий на зап'ястя - коте маваші, контроль, атемі).
Ріоте торі -шихонаге (захоплення за дві руки, - больовий на лікоть і зап'ястя скручуванням по природному згину суглобів, контроль, атемі).
Шомен учи -нікке (удар зверху в голову, перша форма з переходом на другу, больовий на зап'ястя - коте маваші, контроль, атемі).
Еко гері - уникнути удару і больовий на "ахіллес".
Екомен учи -санке (бічний удар у голову, - третя форма, больовий на зап'ясті викручуванням кисті всередину - коте хінері, контроль, атемі).
Ріоте торі -нікке (захоплення за дві руки, больовий на зап'ястя і лікоть, друга форма - коте маваші).
Шомен учи - іримінаге (удар в голову зверху, - больовий на шию і кидок зустрічним ходом).
Шомен учи - котегаеші (удар в голову зверху, - больовий обертанням кисті назовні, кидок).
Гедан танто цки -ніккё (удар ножем знизу, - больовий на зап'ястя, друга форма, коте маваші).
Уширо ріоте торі -нікке (захоплення двох рук ззаду, - больовий на зап'ястя, друга форма - коте маваші, контроль, атемі).

Програма зеленого пояса 3 кю

Відхід від двох супротивників.

Йокомен учи - шихонаге (боковий удар у голову, больовий на лікоть і зап'ястя скручуванням по природному згину суглобів, контроль, атемі).
Диванський -іримінаге (прямий удар у живіт, - больовий на шию і кидок зустрічним ходом).
Ері торі - шихонаге (захоплення за відворот кімоно, - больовий на зап'ястя і лікоть, скручування по природному згину суглобів ближнім плечем).
Йокомен учи - удеосае (боковий удар у голову, - важіль ліктя через передпліччя).
Катате торі айханмі -санке (захоплення за однойменну руку, - больовий на зап'ясті викручуванням всередину, третя форма, коте хінері).
Шомен учи -санке (удар у голову зверху, больовий на зап'ясті викручуванням всередину, третя форма - коте хінері, контроль, атемі).
Травні гері - уникнути удару і больовий на "ахіллес".
Диванський - котегаеші (прямий удар у живіт, - больовий обертанням кисті назовні, кидок).
Йокомен учи - тенчінаге (удар в голову збоку, - захоплення за руку і голову, кидок противника скручуванням по ходу удару, контроль, атемі).
Уширо ери торі -іриминаге (захоплення за комір ззаду, - больовий на шию і кидок зустрічним ходом, контроль, атемі).
Уширо ріоте торі -санке (захоплення за дві руки ззаду, - больовий на зап'ясті викручуванням всередину, третя форма, коте хінері, контроль, атемі).

Програма синього пояса 2 кю

Відхід від 2-х противників (захоплення, шомен учи, диванський).

Йокомен учи танто -санке (боковий удар у голову, больовийна зап'ясті викручуванням всередину, третя форма - коте хінері, контроль, атемі).
Диванський танто - удоосає (удар у живіт ножем, - захоплення руки, замок ліктя, кидок, контроль, атемі).
Екомен учи - кубінаге (бічний удар в голову, - больовий на шию, кидок через плече, контроль).
Ката торі шомен учи -іриминаге (захоплення за плече + удар у голову зверху, - больовий на шию та кидок, контроль, атемі).
Еко гері - уникнення удару ногою і виконання прийому.
Уширо ріоте торі -іриминаге (захоплення двох рук ззаду, - больовий на шию і кидок зустрічним ходом, контроль, атемі).
Уширо ріоте торі - котегаеші (захоплення двох рук ззаду, - больовий обертанням кисті назовні, кидок).
Диванський -кіріотоші (прямий удар у живіт, - кидок "підрізанням" впливаючи на шию і плече, контроль, атемі).
Йокомен учи -удегарами (бічний удар у голову, - кидок больовим "схрещуванням" ліктя, контроль).
Екомен учи - кошинаге (бічний удар в голову - кидок через стегно, контроль атемі).
Шомен учи -іримінаге-прямий (урад зверху в голову, прямий вхід долонею в підборіддя, кидок зустрічним ходом, контроль, атемі).
Шомен учи -удекіменаге (удар зверху в голову, кидок сконцентрованою силою в лікоть, контроль, атемі).
Шомен учи - кошинаге (зворотний).