БАД Риб’ячий жир - «ВЕЛИЧЕЗНИЙ ВІДГУК ПРО РИБ’Я ЖИР! Стиль життя чи філософія здоров’я - називайте як

ячий

ВЕЛИЧЕЗНИЙ ВІДГУК ПРО РИБ'Я ЖИРА! Стиль життя чи філософія здоров'я – називайте як хочете! Як правильно вживати? Риб'ячий жир для ВОЛОССЯ та Жіночого здоров'я, для ШКІРИ та НІГТІВ. СХУДНЕННЯ за допомогою риб'ячого жиру.

Усім доброго часу доби!

Велику половину свідомого життя я ігнорувала риб'ячий жир, згадуючи про нього як про неприємне, жахливе і. марна. "Ну, і навіщо мені якийсь жир?? Я погладшати не хочу!"

Це вже потім юнацький максималізм тупізм став відступати, я стала вивчати велику кількість інформації про правильне харчування, корисні (виявляється!) жири і багато-багато іншого. Я щиро рада, що в моєму житті відбувся цей момент усвідомлення та перегляду свого режиму харчування: оскільки чим раніше людина усвідомлює, що відповідальність за її здоров'я лежить лише на ній, тим для неї краще.

Отже, сьогодні розповім про місце та значення риб'ячого жиру в моєму житті.

Риб'ячий жир - це масляниста рідина, одержувана з печінки тріскових риб. До його складу входять три основні компоненти: вітамін А, вітамін Д та жирні кислоти Омега-3.

Всі пам'ятають риб'ячий жир у рідкому вигляді - важко сказати про його приємність, я і зараз недолюблю смажену або запечену жирну рибу - прямо гидко стає. Їм лише сухе м'ясо

Саме для таких перешкод і був придуманий риб'ячий жир у капсулах - чудовий винахід, як мені здається!

ХАРАКТЕРИСТИКИ

Форма і розмір капсул риб'ячого жиру може суттєво відрізнятися - я приймала як маленькі кругляшки, так і такі довгасті капсули. Здебільшого вони желатинові.

Колір - золотистий. Однак усередині капсул сам жир може бути просто прозорим, це вже залежить від ступеня очищення.

Запах - риб'ячий жир у капсулах не пахне! Принаймні - рибою)) Деякі виробники примудряються ще забезпечити цю корисність лимонним смаком і ароматом - але я цього приколу не зрозуміла, краще вже нейтральні капсули.

Смак - желатинова оболонка не втомлююсь дякувати за неї вчених захищає наші бідні рецептори від контакту з самим жиром, тому на смак мені такі капсули нічим не відрізняються від інших пігулок. Кілька разів я випадково прокушувала капсулу (не розмовляйте під час їжі xD), ось тоді я відчула всю "принадність" мерзотність смаку.

КОРИСТЬ РИБЬОГО ЖИРУ

  • надає оздоровлюючу дію при запаленнях;
  • регулює артеріальний тиск та температуру тіла;
  • бере участь у формуванні захисних оболонок внутрішніх органів;
  • знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань;
  • знижує ризик тромбоутворення;
  • зменшувати рівень холестерину у крові;
  • прискорювати загоєння виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.
  • уповільнює розвиток різноманітних онкологічних захворювань, зокрема поява новоутворень у молочних залозах;
  • якщо людина хвора на онкологічне захворювання, даний препарат допомагає призупинити зменшення маси тіла, яке тягне за собою слабкість і втрату сил;
  • благотворно впливає на стан шкіри, волосся та нігтів;
  • поліпшення стану суглобів при такому захворюванні як артрит, підвищує рівень рухливості, зменшуючи больові відчуття, зупиняючи формування запальних процесів;
  • сприяє зменшенню рівня агресивності, зокрема допомагає зменшити формування гормонів стресу.
  • кислоти, що містяться в складі Омега-3, нормалізують гормональнийрівень та сприятливо впливають на менструальний цикл

РИБИЙ ЖИР: МЕДИЧНІ ПРОТИПОКАЗАННЯ

Оскільки деякі пункти є одночасно показаннями до прийому риб'ячого жиру, то:

Медики в таких ситуаціях рекомендують просто акуратний прийом препарату під контролем лікаря.

МІЙ ДОСВІД ЗАСТОСУВАННЯ РИБЬОГО ЖИРУ

Відразу обмовлюся, що риб'ячий жир я приймаю "щільними" курсами: 2 місяці прийому/1місяць перерви

Приймаю цю добавку лише під час їжі, на ситий шлунок: вранці 1 капсулу під час сніданку, та ввечері – ще 1 капсулу.

Спочатку від початку курсу я відчувала запах риби у себе в роті через 10-15 хвилин після прийому капсули, деяких це бісить, але я особливого дискомфорту не відчувала, т.к. він був легким. Дане відчуття швидко минає, та й срустя 1-2 тижні прийому більше не з'являється. Найцікавіше, що воно супроводжує кожен мій новий курс прийому риб'ячого жиру.

У моєму випадку можна відзначити вплив риб'ячого жиру в багатьох сферах:

Шкіра

Так, і ще раз – так! Прийом риб'ячого жиру допомагає мені справлятися з лущеннями (біля носа і щоках), т.к. взимку ця проблема стає мені досить гостро.

Шкіра стає пружнішою і рідше з'являються недосконалості - на кшталт дрібних прищиків та підшкірних запалень.

Цикл

Я помітила, що прийом корисних жирів, у тому числі риб'ячого жиру, буквально налагоджує всі процеси в моєму організмі - можливо, все через те, що раніше жирова частина мого раціону обмежувалася лише еклерами, смаженою курочкою та іншою "жирністю", що не має нічого спільного з користю.

На тлі регулярного прийому риб'ячого жиру я помітила більшу регулярність КД і трохи легше протікання ПМС.

Зниження ваги

Хоч я читала про можливість зниження ваги за рахунок прийому риб'ячого жиру, але на собі я цього не помітила. Можливо, риб'ячий жир спрацює, якщо вага дуже зайвий (15-20-30 кг), а не 2-3 нещасних кіло.

Волоси

Я завжди страждала на сухість волосся, відсутність блиску + постійне випадання. Саме проблему випадання риб'ячий жир допоміг скоригувати, волосся стало міцнішим біля коріння, щолі. На жаль, питання сухості та ламкості волосся так і залишилося відкритим.

Нігті

Завдяки прийому корисних жирів, еластичність моїх нігтиків значно покращилася - вони так само залишилися тонкими, зате видно велику гнучкість, кінчики вже не кришаться як раніше.

Оскільки я ґрунтовно підходжу до прийому різних добавок, можу від себе порадити (перевірено на особистому досвіді) приймати риб'ячий жир із вітамінками для очей та біофлавоноїдами, тоді ефект цих БАДів значно збільшується 😉

Отже, додавати чи ні риб'ячий жир у свій раціон, це справа кожного. Але була б я Міністром Охорони Здоров'я - виписувала практично всім примусово, особливо - дівчатам.

На жаль, ціни на якісний риб'ячий жир зараз не особливо радують, тому рекомендую чергувати прийом риб'ячого жиру іЙОГО ПОВНОГО АНАЛОГУ - Льняної олії (докладний відгук за посиланням).

Бажаю всім здоров'я та краси! Сподіваюся, мій відгук був Вам корисним!

Раджу прочитати про одні знайкращих капсул ОМЕГА-3 від Солгар - поділяюся враженнями (вплив на шкіру, волосся та ПМС).

Якщо є питання - з радістю відповім!