Бережи шкірузмолоду

Фізіологія старіння шкіри

Біологічне старіння – це результат змін, що відбуваються в організмі природним шляхом. Біологічне старіння відбувається в результаті природних змін в організмі, зумовлених, серед іншого, поступовим зміною рівноваги певних гормонів та хімічних речовин, що виробляються в нашому організмі.

Багато цих змін зумовлено генетично, і їх не можна зупинити.

Однак деякі фактори, що впливають на наш біологічний вік, можна і слід контролювати. Наприклад, вільні радикали – нестабільні молекули, що ушкоджують протеїни, ліпіди та ДНК клітин, прискорюючи процес біологічного старіння. Протистояти їм можна, застосовуючи антиоксиданти - речовини, здатні нейтралізувати вільні радикали. Здорова дієта з фруктами та овочами, багатими антиоксидантами, а також харчові добавки та локальне застосування певних косметичних засобів та процедур можуть допомогти зменшити інтенсивність та відкласти початок багатьох змін, що відбуваються внаслідок біологічного старіння.

Екологічне старіння – негативний наслідок впливу довкілля. І тут знову ж таки винні вільні радикали, які ми отримуємо з безлічі джерел: ультрафіолетового випромінювання сонця, забруднення, диму, поганої погоди та стресу. Роки накопиченого екологічного стресу у клітинних структурах призводять до раннього старіння шкіри.

Головним екологічним стрес-фактором, що ушкоджує шкіру, є вплив сонячних променів. Пошкодження компонентів шкіри під впливом сонячних променів називається фотостарінням. Ні сигаретний дим, ні вихлопні гази автомобілів, ні промислові викиди, ні сніг з дощем, ні інші хімічні та фізичні фактори не зрівняються по-своєму.руйнівному впливу із сонячними променями. Саме вони на 90% винні у ранньому старінні шкіри. «Ласкаве сонечко» буквально випалює колаген, еластин, меланоцити та водний бар'єр нашої шкіри, що призводить до появи зморшок, провисання та сухості шкіри. Саме тому відкриті ділянки шкіри – особливо обличчя та руки, меншою мірою шия та декольте – старіють набагато раніше, ніж ті ділянки тіла, які більшу частину часу прикриті одягом.

Існують інші причини екологічного старіння. Дим, кіптява, бруд ушкоджують шкіру, сприяючи прискореному виробленню вільних радикалів і посилюючи вплив УФ-випромінювання. Погані погодні умови (сухе повітря, вітер та холод) позбавляють шкіру необхідної вологи і призводять до зневоднення, огрублення та обвітрювання шкіри – а отже, появи ранніх зморшок.

Сигаретний дим збільшує кількість вільних радикалів і може знижувати виробництво колагену та еластину. Цигарки також суттєво зменшують кількість кисню у клітинах шкіри.

Механічне старіння відбувається в результаті рухів м'язів, які повторюються день за днем та рік за роком. Звичайно, деяких рухів неможливо уникнути, але інші цілком реально обмежити:

Очевидна ознака старіння – сухість шкіри. Здорова, молода шкіра підтримує відповідний рівень зволоженості завдяки достатньому рівню гіалуронової кислоти, що має здатність притягувати та утримувати вологу всередині шкіри. Також вологу утримує герметичний гідробар'єр шкіри, що складається з кераноцитів – клітин шкіри, наповнених кератином. З віком шкіра виробляє менше гіалуронової кислоти, керамідів та ліпідів, і водний бар'єр починає руйнуватися. Прискорюють цей процес такі фактори:

Неправильний догляд за шкірою: використання сильних очищувачівзасобів та недолік харчування шкіри, який повинні забезпечувати правильно підібрані зволожуючі та поживні косметичні засоби.
Нехтування захисними засобами під час перебування у поганих погодних умовах: на спеці, на морозі, на сильному вітрі.
Відсутність захисту шкіри від УФ-променів під час перебування на сонці.

Тьмяний, нерівний колір обличчя – ще одна видима ознака старіння шкіри. Сяючий колір обличчя – безперечна ознака молодості шкіри, оскільки нові нові клітини з'являються на поверхні, а старі клітини постійно відлущуються. Клітини шкіри в нижньому (базальному) шарі шкіри постійно діляться та утворюють нові. Цей процес називається відновленням клітин шкіри. У міру старіння швидкість відновлення клітин шкіри уповільнюється, як і процес відлущування старих клітин. В результаті шкіра стає тоншою, виглядає тьмяною та нерівною.

На процес уповільнення відновлення клітин шкіри впливає кілька факторів. Зокрема, через ослаблені кровоносні судини зменшується подача поживних речовин і кисню в базальні клітини в нижній частині епідермісу. Сонячні промені, проникаючи у глибокі шари шкіри, ушкоджують базальні клітини та уповільнюють швидкість їхнього поділу.

Складки та глибокі зморшки на шкірі – третя видима ознака старіння шкіри. Білок колаген, який знаходиться в дермі, підтримує та захищає шкіру. З віком вироблення колагену зменшується, а ось руйнуватися він починає швидше, ніж раніше. Це призводить до загального зменшення кількості колагену у шкірі. Зони з меншою підтримкою починають впадати і з'являються зморшки.

Зменшення рівня колагену, знову ж таки, провокується безліччю факторів. По-перше, із віком відбувається природне зменшення кількості молекул посередників, що стимулюютьвироблення колагену. Одночасно з цим зростає кількість ензиму колагенази, який ламає колаген. Впливають на зменшення рівня колагену та вільні радикали, що ушкоджують колагенові ланцюжки та стимулюють діяльність колагенази.

Механічне вплив на шкіру внаслідок занадто активної міміки також призводить до руйнування колагену. Крім того, з віком зниження рівня зволоженості шкіри робить колаген крихким, і він легко ламається.

Втрата щільності та пружності шкіри – ще одна ознака старіння. Усі три типи старіння шкіри: біологічне, екологічне та механічне – призводять до зменшення щільності шкіри. У міру старіння наш організм виробляє все більше гормону DHT, який негативно впливає на вироблення еластину, ще одного дерми структурного білка. Цей кільцеподібний білок відновлює форму після розтягування та забезпечує пружність шкіри. З віком волокна еластину втрачають свою пружність. Це загальне зменшення рівня вмісту еластину призводить до того, що виникають зони зниженої щільності, особливо вздовж лінії щелепи, шиї та навколо очей.

Розширені пори є ознакою старіння шкіри. Спочатку розмір часу визначений генетично. Однак із віком наші пори, як правило, візуально збільшуються. Це відбувається через скупчення відмерлих клітин навколо пори. Відлущування шкіри і чищення пір допомагають скоротити їх розмір пір.

Пігментні плями – також явна ознака старіння шкіри. Нормальна пігментація шкіри потрібна захисту від сонячних променів. Меланін, фотозахисний пігмент шкіри, виробляється у спеціалізованих меланоцитних клітинах нижньому шарі епідермісу. У міру старіння активність меланоцитів зменшується, роблячи шкіру сприйнятливішою до пошкоджень через УФ-вплив. Одночасно зцим порушується процес розподілу меланоцитів і вони починають групуватися нерівномірно. Це призводить до появи пігментних плям.

На порушення пігментації впливає, насамперед, віковий гормональний дисбаланс, що призводить до зменшення кількості меланоцитів, а також до надлишкового вироблення меланіну. По-друге, УФ-промені проникають через шкіру та ушкоджують меланоцити. По-третє, неправильний догляд за шкірою може призвести до подразнення шкіри, що стимулює вироблення меланіну.

Як уникнути раннього старіння шкіри

Крім загальних рекомендацій - не морщитися, уникати сонячних променів та інших несприятливих факторів, дамам і джентльменам, які бажають якомога довше зберегти молодість шкіри, можна порадити неодмінно звернутися до косметолога. Фахівець подбає про шкіру набагато краще, ніж ви самі: порекомендує необхідні процедури, підбере препарати для домашнього догляду.

Арсенал, який використовують косметологи у битві за молодість, вселяє повагу. Це і мезотерапія, і біоревіталізація, і всілякі пілінги, і ін'єкції ботоксу, і контурна пластика, і, звичайно, численні маски, креми та програми догляду за шкірою. Вибрати зі всього різноманіття коштів те, що потрібно саме вам, може лише професіонал.

Сироватки та вітамінізовані коктейлі

Відстрочити появу перших ознак старіння можна за допомогою використання сироваток – концентрованих препаратів, що містять поживні та зволожуючі речовини, антиоксиданти тощо. Сироватки допомагають зробити догляд за шкірою інтенсивнішим, так що і результатів з їх допомогою можна досягти швидше.

Для багатьох процедур косметологи використовують вітамінізовані коктейлі. Надходячи прямо в шкіру, вітаміни надають живлювальну дію на нашу.зовнішність.

Так, вітамін С захищає шкіру від інфекцій, допомагає загоювати рани та порізи, а також підтримує нормальне формування та відновлення червоних клітин крові. Вітамін С бере участь у синтезі колагену. Але найголовніше: вітамін С – найпотужніший антиоксидант, який рятує клітини та тканини організму від ушкоджень, викликаних вільними радикалами.

Вітамін В6 допомагає амінокислотам, які будують клітини нашого організму. Вітамін В6 також бере участь у синтезі білків – у тому числі, колагену та еластину. Також вітамін В6 бореться із подразненням шкіри.

Вітамін В5 сприяє ревіталізації – поверненню життєвої сили та енергії клітинам шкіри, та стимулює внутрішні сили організму для включення механізму інтенсивної регенерації шкіри.

Вітамін Е – не менш потужний антиоксидант. Він виконує в організмі важливу захисну функцію, борючись із вільними радикалами та оберігаючи від них жирні кислоти, особливо ненасичені, необхідні для клітинних мембран. Крім того, вітамін Е оберігає від гіперпігментації, в'ялості шкіри. Він також покращує транспорт кисню до тканин, харчування шкіри та слизових оболонок, завдяки чому перешкоджає сухості шкіри, покращує стан волосся та нігтів, сприяє «омолодженню» організму.

Вітамін А сприяє нормальному синтезу білків та обміну речовин, забезпечує здоров'я клітин, зубів та кісток, правильний розподіл жирових відкладень. Він уповільнює старіння і допомагає з'являтися і рости новим клітинам, підтримує та відновлює тканини всіх шарів шкіри та структуру слизових оболонок. Вітамін А лікує шкірні проблеми та захворювання: прищі, акне, псоріаз; загоює пошкодження – опіки та рани, сприяє синтезу колагену та утворенню нової, нормальної та здорової тканини.