Бережіть шлунок
Що робити, якщо «прив'язалася» відрижка? Вона зазвичай виникає при переїданні, випадковому заковтуванні повітря і при великих перервах в їжі. У складних випадках, обтяжених додатковими розладами травлення, до відрижки можуть приєднуватися тяжкість у шлунку та запор.
Якщо треба швидко впоратися із симптомами відрижки, можна розпочати прийом за 10-15 хвилин до їди (а також перед сном), таких медичних препаратів, як мотиліум та мотилак. Вони націлені на усунення нудоти, відрижки та покращують загальну моторику шлунка. Крім того, вам треба не поспішаючи пережовувати їжу і зменшувати споживання продуктів, що провокують відрижку: капусти, особливо квашеної, бобових, чорного хліба, винограду, груш тощо.
Що таке кольки в шлунку, особливо пояснювати не потрібно. Їх причиною можуть бути всілякі відхилення від норми в харчуванні, а можуть бути і хвороби, що починаються. Неприємні симптоми і біль можна усунути, якщо приймати деякі спазмолітичні препарати, скажімо, спазмал-гол, які розслаблюють гладку мускулатуру внутрішніх органів і знімають біль, не погіршуючи їхнього стану.
А якщо застосовувати анальгетики (болезаспокійливі препарати), то біль зменшиться, до стану шлунка та всієї травної системи може стати гірше, ніж до їх прийому, особливо коли є серйозне захворювання. Якщо у пацієнта явно виявляється захворюванняшлунково-кишкового тракту, лікувати, звичайно, слід не «кіліки», а саме захворювання. Якщо ж у вас коліки без серйозної недуги, то навіть за кілька днів зможе допомогти дієта, що щадить шлунок: крупи (гречка, вівсянка, рис, манка і т.д.), макаронні вироби, кисломолочні продукти, негострий сир, яйце і т.п. . продукти цього роду.
"Запор" - це хворобливий стан організму, його травної системи, коли ми "дуже хочемо, але не можемо ...". Як ми доходимо до такого життя? Відповідь очевидна — ми зовсім не зважаємо на нашу фізіологію: харчуємося абияк, уникаємо грубої їжі, що містить клітковину. Що робити? Найчастіше вживати чорний хліб, хліб з висівками та каші із цільного зерна, багаті на клітковину; регулярно їсти фрукти, сухофрукти та овочі, особливо буряк, капусту та моркву.
Щоб терміново вийти із запору, можна застосовувати проносні рослинні препарати - регулакс, глаксенна, сенаді, або, що менш корисно для організму, мінеральні проносні, такі як гутталакс, слабилен, форлакс. Бажано змінювати препарати та обмежувати терміни їх застосування, щоб не «підсісти» на ліки. Спочатку може допомогти і звичайна медична клізма. Народна медицина радить вживати при запорах висівки, морську капусту та настої з сенни, фенхелю та ревеню.
Ситуації, коли нас мучить метеоризм, бувають «кумедні», бувають просто неприємні, а навіть трагічні. В одному середньовічному японському романі оповідається, як знатна дама моментально втрачає свого коханого, тому що несподівано для високих гостей і самої себе голосно «псує повітря» в тронному залі в його присутності. Ми живемо не в Японії, але боротися із метеоризмом нам теж треба.
У цій справі неоціненну допомогу нам можуть надати ферментні препарати. Надлишкові гази в кишечникуутворюються через те, що їжа засвоюється в повному обсязі. Це говорить про слабку функцію всієї нашої травної системи або її окремих, але важливих органів.
Для швидкого усунення надлишкових газів можна приймати еспумізан, а також абсорбенти – смекту та активоване вугілля. Якщо у вас метеоризм, а причиною його є дисбактеріоз, спочатку треба лікувати причину. Для профілактики дисбактеріозу бажано регулярно вживати кефір чи хоча б йогурт. Народна медицина рекомендує приймати від метеоризму відвари кропу, ромашки, м'яти, анісу, фенхелю та кмину.
Печія знайома всім. Її виникненню сприяють «провокуючі» продукти: хліб, випічка, алкоголь, кислі продукти, гостра та смажена їжа тощо. При слабкості шлункової моторики такі продукти сприяють закиданню кислот, дратівливих шлунок, стравохід, зумовлюючи у ньому дискомфорт і відчуття печіння.
У шлунковому соку багато соляної кислоти, але її можна тимчасово нейтралізувати альмагелем, гасталом, фосфалюгелем, тальцидом та іншими протикислотними та обволікаючими препаратами. Можуть допомогти відвари подорожника, алтея, солодки, ромашки, насіння льону, що мають відмінну обволікаючу дію.
І, насамкінець, треба зупинитися на діареї. Це правильний спосіб для нашого організму терміново позбавитися отрут і хвороботворних мікробів, залишати які в шлунково-кишковому тракті небезпечно. Діарея може виникати також сама по собі під час стресів та перенапруги організму як загальна захисна реакція. Однак скільки негативних емоцій та дискомфорту у нас виникає за цієї «захисної реакції»!
Якщо вас раптом «прихопить» діарея, а вам потрібно терміново вирушати у важливих справах, то впоратися з нею допоможуть сучасні в'яжучі та антибактеріальні препарати, такі як смекта,регідрон або поліфепан.
У розрахунку на швидкий ефект можна використовувати лопедіум, який замикає кишечник, даючи вам відстрочку. Але «відімкнути» кишечник все одно через пару днів доведеться, інакше запорів не уникнути. При діареї непогано допомагають відвари з кори дуба, шкірки волоського горіха, кореня лепехи, шкірки граната.
А можна просто «посидіти» на чаї із сухарями, поїсти варений рис, круто зварене яйце.