Без пласких жартів! Як запобігти плоскостопості
Кожна нова дитина – нова та чудова фарба на палітрі сім'ї, де художник – життя.
Моторошне слово «плоскостопіе» ми чуємо мало не на кожному кроці. Ця проблема опорно-рухового апарату, яка може виявитися в ранньому дитинстві та доставити масу незручностей вже у дорослому житті, якщо її запустити. Однак у нас є відмінна новина – це одне із захворювань, які лікуються досить продуктивно і легко при належній увазі та регулярному відвідуванні ортопеда.
Давайте розберемося, як уникнути або вчасно усунути неприємну проблему з ніжками.
Лікар-терапевт Павло Проничов стверджує: «Чим раніше буде помічено проблему і розпочато роботу над нею, тим краще. Основні моменти, яких слід дотримуватись у боротьбі з плоскостопістю, такі: якнайбільше ходити босоніж, носити тільки якісне взуття з супінатором та уникати спортивних моделей. Кеди та кросівки можна одягати лише на спортивні заняття».
Топ-топ-топає малюк: вивчаємо ніжки!
Спочатку потрібно врахувати, що плоскостопість може бути вродженим і набутим. Вроджена плоскостопість може бути спричинена патологіями розвитку плода, при якому виникає недостатність сполучної тканини. Будьте особливо уважні, якщо у вас у сім'ї було помічено це опорно-рухове порушення – ви цілком могли нагородити їм дитину у спадок.
Придбане плоскостопість може розвинутися через ряд причин, однією з яких, безумовно, є перші кроки малюка. Адже, коли дитина вчиться ходити, їй непросто утримувати рівновагу, і вона допомагає собі, широко розставляючи ніжки і спираючись на внутрішню частину стопи. З боку це виглядає зворушливо, але головне не загратися, адже плоскостопість – річ неабияка.
Воно може бути поздовжнім, поперечним або комбінованим, залежно від того, з яким із двох склепінь воно пов'язане: з поздовжнім, що визначається по внутрішньому краю стопи, поперечним - біля основи пальців, або з обома.
Дитяча плоскостопість найчастіше поздовжня, адже ми вже згадали про колосальне навантаження на внутрішню поверхню стопи. Така плоскостопість помітно неозброєним поглядом: ступня малюка стикається зі статтю всією своєю поверхнею, тоді як ніжка здорової дитини піднята в серединній частині і не стосується статі.
У групі ризику також перебувають малюки з проблемною вагою, рахітом чи відхиленнями у розвитку центральної нервової системи.
На особистому досвіді:
Коли відвідувати лікаря та як стежити за розвитком стопи
Безперечно, у справі розвитку опорно-рухового апарату потрібно бути гранично уважними, але не варто робити з мухи слона і панікувати на рівному місці. Покажіть малюка ортопеду у місячному віці – це допоможе відразу зрозуміти, чи були вроджені дефекти стопи та інші відхилення. Повторіть процедуру в три місяці та півроку – у цьому віці можна встановити рахіт, а в рік – простежити правильний розвиток хребта, м'язів та зв'язок, адже малюк починає активно рухатися.
До двох-трьох років стопа у дітей практично плоска в більшості випадків, оскільки на ній присутня жирова прокладка, що пом'якшує навантаження на стопу, що не зміцніла. А ось якраз до двох-трьох років організм починає серйозну роботу щодо зміцнення гомілкостопа, зв'язок і м'язів, з ним пов'язаних. Це час для серйозного обстеження в ортопеда. Звід стопи формується до п'яти-шості років, тому регулярне відвідування лікаря, плантографія (відбиток стопи) та рентген допоможуть простежити формування стопи, розвиток усіх кісток тазв'язок та при необхідності провести корекцію або лікування плоскостопості. Це дуже важливий момент, адже якщо його проґавити, можна надовго «прописати» свою дитину в пацієнти в ортопеду.
Самостійно батькам варто стежити за ходою та поставою дитини. Якщо ви помічаєте, що малюк «провалює» ступню всередину або клишоногу, виставляючи п'яти вперед і звужуючи шкарпетки, це тривожний дзвіночок, після якого варто записатися на прийом до фахівця. Також варто стривожитись, якщо дитина відмовляється проводити тривалий час на ніжках і проситься на ручки. Якщо це одноразова акція - можна списати її на характер вашого сина і на поганий настрій, але якщо подібна поведінка проявляється день у день, це може означати, що малюку некомфортно ходити і він потребує огляду ортопеда