Без солодкого стає погано

Вирішила трохи схуднути, але без фанатизму просто прибрати з раціону солодке. Але після двох тижнів такої "дієти", чомусь, стала дуже погано почуватися - болить голова, причому в районі темечка, при цьому закладає трохи вуха і загальна млявість, а, ще озноб.. Спробувала фруктами компенсувати - не допомагає. Цукрового деабету у мене немає - єдиний тиск дуже низький завжди і щитовитка збільшена злегка. Востаннє щось зовсім не добре стало - слопала шоколадку - одразу полегшало:).. Як думаєте з-за чого це.

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Оксана Тисиневич

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Сергєєва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Вжечинська Єва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ігор Малов

Психолог, Чуйний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Коротіна Світлана Юріївна

Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru

Наталія Маратівна Рожнова

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Яценко

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

У мене низький тиск не повністю, але підтверджую Ваші слова. Просто купіть хороший шоколад (плитку розподіліть на тиждень) і вранці із заварною кавою, мені допомагає (головне, від булок відмовитися, дозволити собі шоколад, зефір та мед можна).

дорога, у вас залежність від солодкого. відучуйте себе, поступово зменшуючи, так буде найменшболісно.

така ж (але вважаю, що відразу відмовитися від солодкого простіше, ніж по трохи. Низький тиск можна побороти фізнавантаженнями

воно може й простіше вам психологічно. а ось організму буде складно дуже, буде величезне навантаження для нього

У мене теж саме, за аналізами, брак цукру в крові, тобто діабет навпаки, і тиск низький, і без солодкого не можу, погано. Як уже написали, головне не їсти булки, борошняне, а шоколад, гіркий, можна і навіть потрібно. Ставила експерименти, тиск 100 на 55, з'їдаю шоколадку - 110 на 60, одразу легше)

Вам потрібно зробити аналіз на цукор. Загалом і зовсім солодке виключати не можна. Це їжа для мозку. Ось голова й болить.

+10000000000000 Здати аналіз, а потім уже думати.

А ви не пробували замінити солодощі фруктами чи медом? Ці продукти є чудовою та здоровою альтернативою для тих, хто худне. Звичайно, не потрібно форсувати і об'їдатися десятьма кілограмами хурми за один присід, але якщо нестерпно хочеться солодкого (у мене теж таке буває, особливо на роботі), то можна собі дозволити, наприклад, з'їсти соковиту грушу, манго або солодке яблуко. Смачно і корисно.

Пробувала - не допомагає, легше стає, в основному від шоколаду: (..

дорога, у вас залежність від солодкого. відучуйте себе, поступово зменшуючи, так буде найменш болісно.

Ні - це точно не залежність, є солодке взагалі не тягнуло, тільки через самопочуття вишукано.

Організм так маніпулює вами самопочуттям. Це пережите особисто мною. Як тільки урізала солодке - через два тижні взагалі вся їжа набувала смаку паперу, мені взагалі все було несмачно. Темні глибини несвідомого маніпулюють в такий спосіб. Наберіться терпіння. Це виліковується.

Пробувала - не допомагає, легше стає, в основному від шоколаду: (..

А потім допомагатиме. Добивайтеся свого. Довго та методично. Відступайте, щоб перепочити і знову йдіть у наступ. Я на це витратила понад два роки.

Я з'їдаю плитку гіркого шоколаду на день. Головне є до 18, відмовитися від здоби, хліб – мінімум і лише чорний. Немає жирного. Горіхи (напр, мигдаль – не більше 10 зерен на день)

Головне є до 18

Якщо їжа вписується/ або не вписується у ваш енергетичний баланс, то не важливо, коли ви її їсте. Баланс дотриманий – набору ваги немає. Балансу не дотримано - йде набір ваги. Люди, коли ви перестанете жити міфами?

Умене теж, мабуть, цукрова залежність. Без цукерок та шоколаду не можу, люблю та тягне. Фрукти терпіти не можу з дитинства, крім кислих яблук, для мене це солодка кирка, не більше. За все літо жодного разу кавун не куплю, не хочу і все, а пхати в себе, бо це нібито корисно, не хочу. Цукор в нормі, перевіряла неодноразово. Вага 58 кг при 171 ріст. І мені вже 49 років. А ось моя подруга чай п'є, і серйозно розмірковує, один пряник з'їсти чи два, бо пливе одразу. Ну що тут поробиш, кожному своє

якщо ви усвідомлюєте, що із залежністю від солодкого не можете впоратися, потрібно до ендокринолога. як мінімум-розібратися, психологічна це проблема чи порушення в організмі. перевірте не просто цукор у крові (глюкозу), а ще й інсулін. моя проблема, наприклад, саме у ньому. лікар дасть правильну пораду, а на форумі ми можемо мільйон припущень висунути))удачі вам!

Схожі теми

Я така сама, садке їм щоб поліпшити самопочуття. Можу до 2х місяців взагалі не їсти солодке, але потім настає слабкість, апатія і лінощі і від цього допомагає тільки шоколад. Коротше я без солодкого мляве нікчемне сонне і зле створіння, якщо їсти по трохи весела і здорова. В іншому нічого шкідливого не їм, навантаження регулярні і не маленькі, цукор в нормі, фітовидка тоді, тиск знижений. Хочу відмовитися від солодкого, поки не виходить, реконд рік не їла.

Дівчатка вище правильно написали, глюкоза важлива, цукор – це глюкоза. Але організм звикає до цукру, зняти себе із цієї залежності дуже складно. Спробуйте зменшувати продукти, що містять цукор поступово. Спочатку перейдіть на каву без цукру, шоколад замініть на гірку і так далі. Все це складно і організм опиратиметься, як може, не варто наполягати спочатку, якщо доходить доголовного болю, то дозвольте собі з'їсти "цукерку", а щоб вага не набиралася, купіть XLS medical, це німецький препарат, додайте його, він блокує набір ваги, а ви поступово не ставлячи собі жорстких обмежень відучите своє тіло від цукру.

А я мала залежність від солодкого. І взагалі була жахливою ласуном. Мені порадили пропити антипаразитарний засіб із коралого клубу на травах. Сказали цукру хочуть звірі та грибки, які нібито в тобі живуть. Пропила і ось який результат. Вже шість років п'ю чай, каву без цукру та солодощів. Не їм ніяких печив, тортів, морозива і не тягне. Фрукти рідко, але радо. Щодо фігури, не схудла. Але самопочуття краще.

Так, треба перевірятися на гіпоглікемію, толерантність до глюкози, і головне в нормальному місці

Мені на другий день почала погано без шоколаду, віскі тиснути. Ледве встала сьогодні, млявість. Або я сама себе психологічно накручую.

Так, треба перевірятися на гіпоглікемію, толерантність до глюкози, і головне в нормальному місці

Знайти б його, це нормальне місце. Лабораторій хоч греблю гати, а де не косячать, не доїстиш

У мене теж саме як і у Вас на приклад сиджу день на білку вже ближче до ночі починає жахливо хворіти голова біль нагадує мігрень зауважте п'ю таблетку від болю не допомагає випиваю чай буквально ложку цукру ложу і біль не помітно проходить знайшла вихід як прокидаюся дозволяю собі пити кава солодкий але потім ні грама солодкого навіть дозволяла маленьку цукерку кит кат але при цьому потрібно збалансувати свій раціон і ви не помітно почнете худнути я звичайно ще й бігом займатися стала за 2 роки привела себе в порядок погана погода стрибала на скакалці зараз як донечку народила беру дитину та йду гуляти на Великі дистанції та придбала елепсоїд годину занятьне треба позбавляти себе солодкого головне дозволити на початку дня хліб шматочок на день теж дозволяю грубого помелу або висівки з кефіром

Це міф. Їжа для мозку – глюкоза. Організм її чудово отримує із складних вуглеводів, а прості йому для цього не потрібні.

Повіряти цукор крові треба всім. На всякий пожежник.

У мене теж саме перестала їсти борошняного і солодке тепер паморочиться голова погано себе почуваю днями тільки здала всі аналізи все добре і вирішила відмовитися від солодощі так як у мене хороша аналіз як може бути залежність на солодке значеїт брак солодкого в організмі