Білий шум для новонароджених користь та шкода

Білий шум – це хаотичне поєднання звуків низької, середньої та високої частоти, що не має закономірності. Вчені, які досліджували його вплив на дітей, з'ясували, що білий шум для новонароджених корисний, оскільки він сприятливо відбивається на нервовій системі, заспокоюючи малюка.

Дітям подобається слухати білий гомін. Дитина, яка провела в утробі матері довгі 9 місяців, звикла жити серед звуків, що нагадують віддалене дзижчання фена. Після появи світ новонароджені не можуть тривалий час перебувати за умов повної тиші, тому, почувши білий шум, вони заспокоюються і почуваються у безпеці.

Що таке білий шум новонародженого?

Білим шумом для новонародженого - акустичний термін, що позначає одноманітне монотонне звучання з однаковою інтенсивністю на будь-якій частоті. Воно може бути природним та штучним. Прикладами білого шуму є звуки води (водоспад, дощ тощо), звуки вітру, включені електроприлади та ін.

Незважаючи на те, що багато батьків нічого не чули про таке явище, як білий шум, у повсякденному житті вони періодично його використовують. Наприклад, більшість молодих мам шепочуть дитині монотонне «Ш-ш-ш», намагаючись його заспокоїти. Це і є один із варіантів білого шуму.

Білий шум для немовляти дарує почуття захищеності та безпеки, ось чому під нього малюк швидко заспокоюється, краще їсть, спокійніше та довше спить. Але зловживати їм не рекомендується, оскільки дитина може набути залежність від постійного звукового фону, і укласти її спати у звичайній тиші буде нелегким завданням.

Навіщо вона потрібна дитині?

Не секрет, що вже з початком 2 триместру малюк починає чути звуки в утробі матері. Вінрозрізняє биття материнського серця, шум її крові, голос, оточуючі звуки. Білий шум дозволяє новонародженому згадати про те, як йому було комфортно та безпечно у животі матері.

Але, крім цього, монотонне звучання дає можливість досягти наступних моментів:

Поліпшити якість сну. Новонароджений засинатиме легше і швидше, а його сон стане міцнішим і тривалішим.
Заспокоїти плач. Білий шум позитивно впливає нервову систему новонародженого, завдяки чому він швидше заспокоюється і перестає плакати.
Допоможе розслабитися. Людський мозок щомиті проводить аналіз будь-якої акустичної інформації, щоб у потрібну мить розпізнати небезпечні звуки. Через цю особливість головного мозку людині складно розслабитися. Найбільш очевидно це відбивається на маленьких дітях, активність мозку у яких переважно заснована на рефлекторному початку. Білий шум дає новонародженим мінімум акустичної інформації, внаслідок чого діяльність мозку знижується, що призводить до розслаблення. З цієї причини білий шум сприятливо впливає не лише на немовлят, а й на їхніх батьків.

Користь та шкода

Корисними властивостями білого шуму є:

зниження стресу;
нормалізація сну;
позитивний вплив на нервову систему;
зниження ймовірності СДВГ (синдром раптової дитячої смертності).

Що стосується шкоди білого шуму, то вчені не виявили пряму небезпеку для дитини в процесі прослуховування білого шуму. Однак завжди потрібно пам'ятати про опосередковану шкоду за відсутності техніки безпеки.

У яких ситуаціях не можна використати білий шум?

Не можна використовувати білийшум, отриманий з аудіофайлів, якими просто кишать простори інтернету. Те саме стосується і звуків із вільної хвилі радіоефіру. Швидше за все, це не те, що потрібно маленькій дитині. Неякісний шум не тільки не корисний немовля, а й небезпечний нервовими розладами та порушенням слуху. Вибирати слід лише "правильний" білий шум для новонародженого.

Він має десятки параметрів, які може відрегулювати тільки генератор білого шуму, створений не тільки програмістами та математиками, але й медиками, які врахували психологічну сприйнятливість мозку людини в різних ситуаціях. Тобто при врахуванні конкретної ситуації, стану нервової системи людини, її вікових особливостей (у нашому випадку — новонароджених), за допомогою генератора білого шуму буде справді справді позитивний ефект.

Про які нюанси треба знати під час використання білого шуму?

Не рекомендується ставити джерело звучання дуже близько до спального місця новонародженого - розташовувати його можна не ближче ніж на 1 м від дитини.

Не потрібно включати джерело звучання на цілу ніч, достатньо кількох годин.

Гучність звучання повинна бути не сильнішою за 50 дБ, більш гучне звучання небезпечне для малюка. Щоб зрозуміти необхідну силу звучання білого шуму для новонародженого, потрібно орієнтуватися за звучанням на природні звуки - гучність зливи або дощу за відчиненим вікном, шум води з відкритих дверей ванною та ін.

Чи є звикання?

Відповісти на це питання досить складно, оскільки думки фахівців із цього приводу різняться. Одні вчені вважають, що зловживати і постійно вдаватися до білого шуму не потрібно. Будь-який вплив не може бути лише позитивним, у всьому є свої негативні риси.

Тому, увімкнувши новонародженому приймач із звучанням білого шуму, обов'язково перевірте як налаштована гучність. Вона не повинна бути більше 50 дБ, інакше ефект буде зворотним - малюк почне відчувати дискомфорт. Але звуки не повинні бути й надто тихими, інакше малюк їх не почує і не зможе заспокоїтися. Включайте приймач, коли укладаєте дитину спати, і обов'язково вимикайте, якщо вона прокинулася, перебуває в хорошому настрої і прагне нових відкриттів та емоцій.

Автор: Ольга Рогожкіна, лікар, спеціально для Mama66.ru