Білизна для майбутніх мам - як правильно вибрати

"Скоро ви станете Мамою". Ці слова мріє почути кожна жінка.

З першого дня вагітності в організмі жінки відбувається багато змін. Зміна гормонального фону налаштовує материнський організм на пологи та майбутнє материнство. Під дією гормонів вагітності порушується синтез еластину та колагену у шкірі. Погіршення еластичності шкіри та зростаюче навантаження призводить до утворення розяжок, сухості шкіри, напруги в грудях, тяжкості в ногах та появі варикозу.

Зміни гормонального фону та обміну речовин, зниження захисних функцій організму призводять не лише до емоційних розладів, а й суттєво погіршують фізичний стан жінки у період вагітності та після народження дитини. Тому турбота про себе під час вагітності та допомогу своєму організму – не просто примха, а справжня необхідність для майбутньої мами.

На думку досвідчених матусь і рекомендацій фахівців, для кожної вагітної жінки дуже важливо правильно підібрати спеціалізовану білизну, яка допоможе впоратися зі зростаючими навантаженнями

Чому лише спеціальна білизна?

Під час вагітності кровообіг стає більш інтенсивним, у зв'язку з чим часто з'являється підвищена пітливість. Ось чому спідня білизна для вагітної обов'язково має бути виготовлена з «дихаючого» матеріалу (як правило, це 100% бавовна у поєднанні з еластичною синтетикою).

Спеціалізована білизна буде просто незамінною для довгих прогулянок, занять спортом та щоденної роботи, адже більшість майбутніх мам продовжують працювати до 7 місяців вагітності.

Що має бути у гардеробі майбутньої мами?

Для багатьох жінок спідня білизна є не тільки елементом гардеробу, а йпредметом замилування.

Сьогодні вітчизняні виробники спеціалізованої білизни для майбутніх мам здатні запропонувати справді чудові мереживні моделі, а також кольорову білизну та чарівний домашній одяг для майбутніх мам. Зберігаючи всі функціональні властивості, така білизна здатна прикрасити навіть найпримхливішу майбутню маму, тому обмежувати підбір інтимного гардеробу не варто. Як кажуть, хорошого багато не буває.

Однак, скільки б ви не купили білизни, важливо, щоб у вашому гардеробі неодмінно були:

Бюстгальтер (допологовий або універсальний)

Адаптується до змін грудей, підтримує груди та перешкоджає утворенню розтяжок
Ніжно облягає та надійно фіксує груди, надаючи ідеальної форми, без кісточок.
Широкі, м'які бретелі з еластичної стрічки регулюють центр ваги і знімають тиск з плечей.

Дородовий бандаж

Надійно підтримує живіт під час вагітності, надійно фіксує живіт, що забезпечує правильне положення та повноцінний розвиток плода в утробі матері.
Знімає навантаження з хребта та поперекової області.
Дозволяє вести активний спосіб життя.
Захищає шкіру стегон та живота від розтягувань.

Труси (універсальні)

Адаптуються до змін фігури, не чинять тиску на живіт.
Забезпечують максимальну зручність та комфорт
Гіпоалергенне полотно дозволяє шкірі вільно дихати.

Дородовий бюстгальтер

Зміни в грудях, - мабуть, перші видимі ознаки вагітності. Під дією гормонів молочна залоза готується до лактації – збільшується у розмірі та починає продукувати молозиво, а потім і грудне молоко.

З перших дніввагітності гормон прогестерон порушує синтез еластину та колагену у шкірі. Погіршення еластичності шкіри та зростання навантаження призводить до того, що 96% вагітних жінок стикається з проблемою утворення розтяжок.

Зберегти гарну форму грудей та уникнути появи небажаних стрій допоможе правильно підібрану білизну.

Якісний бюстгальтер дбайливо та надійно фіксує положення грудей, рівномірно розподіляє центр тяжіння, знімає напругу зі спини, зміцнює м'язи та зв'язки, що підтримують молочні залози. Спеціалізована білизна покращує відтік лімфи від грудей, перешкоджає розтягуванню та утворенню стрій до та після народження дитини.

Увага! Темпи зростання грудей у кожної жінки індивідуальні. Самостійно стежте за змінами розміру грудей і вчасно змінюйте розмір білизни. Бюстгальтер меншого або більшого розмірів може викликати несприятливий дискомфорт, подразнення в грудях, а також сприяти небажаним розтяжкам.

Правильний бюстгальтер. Як його вибрати?

Вибір бюстгальтера - справа, надзвичайно важлива для здоров'я та краси жінки.

Як правильно визначити розмір, який на маркуванні позначається цифрами та латинською літерою? Наприклад 80 С чи 75 А?

Розмір бюстгальтера неважко обчислити за допомогою сантиметра. Виміряйте об'єм під грудьми: Об'єм під грудьми розмір (малюнок з сантиметром) Від 67 до 72 см 70 від 73 до 77 см 75 від 78 до 82 см 80 від 83 до 87 см 85 від 88 до 92 см 90 від 93 до 97 см 95 від 98 до 102 см 100

Потім виміряйте об'єм тіла по найточніших точках грудей і обчисліть різницю між двома об'ємами. Отримана цифра визначить повноту.

Різниця двох повнота об'ємів грудей (малюнок із сантиметром) 10 - 11 см АА 12- 13 см А 14 - 15 см В 16 - 17 см З 18 - 19 см D 20 - 21 см DD

Таким чином, якщо ваш об'єм, що вимірюється під грудьми, близько 80 см, об'єм повноти - 95 см, а різниця відповідно 15 см, то відповідний вам розмір - 80 В.

У підборі бюстгальтера існує ще один показник: найточніші точки грудей повинні знаходитися посередині між лінією плечей і талією. Якщо вони зміщені вище, тобто бюстгальтер ніби піднімає груди, або опускаються нижче під вагою грудей, то бюстгальтер вам не підходить. Носити його не слід – він просто не виконує своїх функцій.

Що таке допологовий бандаж?

Дородовий бандаж - обов'язкова деталь гардеробу майбутньої мами, яка не тільки дозволяє впоратися зі зростаючими навантаженнями, але й забезпечує повноцінний розвиток малюка в утробі матері.

Конструкція допологового бандажу дозволяє здійснювати рівномірний розподіл зростання навантаження на організм. Правильно підібраний допологовий бандаж оберігає від сильного розтягування м'язи передньої черевної стінки та шкіри на животі, боках і стегнах, зменшує навантаження на внутрішні органи, знижує навантаження на поперекову область хребта та органи малого тазу, одночасно дозволяє малюкові зайняти правильне положення та запобігає передчасному.

Як правильно носити бандаж!

Насамперед навчитеся правильно надягати бандаж. Найкраще робити це в положенні «лежачи на спині», щоб забезпечити рівномірне, щільне прилягання тканини до шкіри та зафіксувати живіт у правильному положенні.

Носити бандаж слід протягом дня з перервами по 30-40 хв кожні 3 години.

Дуже важливо використовувати бандаж правильного розміру, щоб не зашкодити майбутньому малюкові. Бандаж неповинен надмірно здавлювати черевну порожнину або, навпаки, бути надто вільним.

Щоб не помилитися з вибором, користуйтеся формулою:

розмір бандажа-стрічки = розмір одягу до вагітності розмір бандажа-трусів = розмір одягу до вагітності +1 розмір

Правильний вибір бандажа підтвердить відсутність почуття дискомфорту за його носіння.

Не можна недооцінювати необхідність для вагітної спеціалізованих трусиків. Жіночі трусики до і після пологів повинні відповідати найвищим вимогам. Насамперед, йдеться про комфорт. Найкраще, якщо вони будуть виконані з натурального, гіпоалергенного полотна.

Найчастіше для виробництва спеціального трикотажу використовують бавовну, що має відмінні гігроскопічні та гігієнічні властивості. Цей матеріал повітропроникний дозволяє шкірі вільно дихати, знижує ризик виникнення подразнень. А використання еластичної бавовни (бавовна у поєднанні з невеликою кількістю еластану) при виробництві трусів для носіння в допологовий та післяпологовий період дозволяє зберегти комфорт, незважаючи на зміни, що відбуваються з фігурою під час вагітності та після пологів.

Сьогодні модельний ряд спеціалізованих трусів також різноманітний, як і модельний ряд звичайних. Єдина відмінність - це якість матеріалу і крій, що дозволяє отримати білизну, що відповідає головній вимогі - не чинити тиск на живіт.

Мабуть, найуспішнішою моделлю допологових і післяпологових трусів є універсальні труси із заниженою талією. Така модель передбачає трохи занижену та вигнуту лінію талії, що дозволяє носити модель «під живіт» і не створює незручних складок.

Спеціальний крій, який використовується при пошитті таких трусиків, гарантує щільне прилягання, нечинить тиск.

Відмінною особливістю даної моделі є використання спеціальної гумки, що не стискає живіт. Вони ідеально підійдуть для носіння не тільки в допологовий, а й післяпологовий періоди.