Білкова дієта - історія мого швидкого схуднення -10 кг за два тижні! все просто! », Відгуки
історія мого швидкого схуднення -10 кг за два тижні! все просто!
Розповім, як я скинула 10 кг за 2 тижні. То була фантастика!
Я завжди була худа, важила близько 60 кг при зростанні 180 см.
Але з'явився автомобіль, сидяча робота та хлопець – любитель салатів олів'є, мімози та оселедця під шубою.
І ось, наближався день мого весілля, а зайві кілограми до мене як прилипли((( Та я, чесно кажучи, їх і не особливо помічала, звикла. "Подумаєш" - говорила сама собі і купувала одяг на пару розмірів більше, ніж колись)) "Такі дрібниці!"-думала я.
Але на світлинах собі дуже не подобалася. При цьому винила майстерність фотографа в невдалих фотках).
Моя добра подруга (що худне сама після пологів), потихеньку підсунула мені листочки з дуже простою, як мені здалося, і докладно розписаною дієтою на 4 тижні. І я за компанію з нею вирішила розпочати.
Зріст - 180 см, вага - 72 кг
Зважувалася один раз на день з ранку натще, як і рекомендовано у цій дієті.
Яке ж було моє здивування, коли за добу стало стабільно йти по півкілограма.
Такий результат мене надихнув та дуже мотивував! Я зрозуміла, що худнути це приємно та зовсім нескладно!
Величезний плюс цієї дієти в тому, що не треба думати, що з'їсти і ризикувати з'їсти щось не те. Все докладно розписано, головне дотримуватись.
Не можу сказати, що ця дієта дуже голодна, хоча є в ній складні дні. Але нагорода буде обов'язково та швидко! За два тижні – мінус 10 кг.
ПІСЛЯ
Зріст - 180 см, вага - 62 кг
Корсет на весільній сукні врятував ситуацію, інакше б довелося поспіхом шукати нову сукню! А так, вийшла сукня практично без корсета, шнурівка зникла).
На фото я була красива та щаслива!
До речі, вага до мене не повернулася. Після дієти я дійсно стала їсти менше, але без обмежень просто не хотілося, наїдалася меншою кількістю. Зараз намагаюся просто дотримуватись правильного харчування.
Дуже раджу, любі дівчата!
В інтернеті знайшла цю дієту під назвою «яєчна», «білкова», «хімічна», «дієта Усама Хамдій».
Як тільки її не називають, сенс і меню – теж, а головне – вона працює.
Заздалегідь перепрошую за заляпані листочки, але я ними активно користувалася).
Меню, розраховане на 4 тижні:
Як бачите, сніданок по цій дієті завжди однаковий - 2 яйця + апельсин/грейпфрут.
Через тиждень варені яйця дуже набридають, очі на них не дивляться.
Виходити з дієти необхідно обережно:
- не зловживати солодким та борошняним
- не додавати в їжу багато олії
- намагатися як і раніше їсти більше овочів, фруктів, м'яса та риби
- обмежувати себе у споживанні вуглеводів
- пити більше простої води
- фізичні навантаження, як мінімум піші прогулянки
Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, вага не повернеться.
Не тільки я, але і багато моїх знайомих і друзів на собі оцінили цю круту дієту!
Дякую за увагу!
Усім схуднення, без шкоди здоров'ю!
P.S. Для себе відкрила ще одну класну дієту, максимально наближену до правильного харчування і при цьому ефективну. Про цеТУТ.
Низькокалорійні солодощі після дієти:
Інші мої відгуки: