Блог про удачу та здоров’я - Синдром п’ятниці
Людина, якій пощастило, це людина, яка робила те, що інші тільки збиралися робити. Жуль Ренар
Синдром п'ятниці
До кінця тижня працездатність людини знижується.
Більшості з нас можна поставити діагноз: "синдром емоційного згоряння", який пов'язаний із "синдромом хронічної втоми". Коли немає сил — ні фізичних, ні емоційних, щоби продовжувати справи, які заплановані на завтра. Коли нас починає тягнути в деякий стан, який дозволить скинути втому, напругу через заборонені дії (алкоголь, наркотики, втеча з роботи).
Лікування із комфортом? Це можливо тільки в тому випадку, якщо ви звернетеся до спеціалістів. Навіть така болісна, на перший погляд, річ, як стоматологія, може стати приємним проведенням часу, якщо за справу візьмуться справжні професіонали у своєму ремеслі.
Щоб зменшити рівень «зашкалу» цього діагнозу, треба щодня знаходити хоча б десять хвилин на «ресурсне» заняття — музика, анекдоти, танці, біг тощо.
У психології є таке поняття, як розподіл часу. Щодня у кожного з нас має бути час для сім'ї, для себе та для роботи. Але ми не вміємо планувати свій час і з кожної зони потроху крадемо його. Звідси - втома фізична та емоційна, глухий кут.
Багато працівників люблять йти з роботи швидше, особливо у п'ятницю, вигадуючи безліч мотивів: болить голова, треба до стоматолога.
Людині, яка працює, що потрібно? Насамперед — турбота керівника та його подяка. Якщо цього немає, то він вважає за можливе і навіть необхідне швидше зі служби піти.
Логічно було б припустити, що «п'ятничний синдром» більше поширений у молодих енергійнихколективах, де співробітникам 25 - 35 років. І в п'ятницю вони вже подумки на лижах у Карпатах чи на київському Хрещатику… Але вік тут ні до чого. «П'ятничний синдром» помічають або у людей, які мають величезну відповідальність за сім'ю, дітей, і вже в п'ятницю ніби живуть турботами суботи та неділі, або ж у тих, хто не отримує задоволення від роботи.
У деяких компаніях, щоб «утримати» працівників на роботі у п'ятницю, керівники влаштовують під кінець дня різноманітні наради, семінари, тренінги. З одного боку, такі кроки — справді «перемикання» уваги знову на роботу, з іншого — на вихідні є час подумати про те чи інше завдання. Хоча п'ятниця — і не найкращий день для планувань наступного тижня. Адже на вихідні запал до тієї чи іншої роботи губиться.
Втім, проводити різні семінари та тренінги по обіді у п'ятницю — навіть корисно. Адже пік інтелектуальної активності людини – з 16.00 до 18.00.
Британці підрахували: через "п'ятничний синдром" економіка Сполученого Королівства щорічно втрачає 50 мільйонів фунтів стерлінгів.