Бойові мистецтва - Як поставити нокаутуючий удар
все про бокс, MMA, боротьбу та багато іншого
Девід Хей-Володимир Кличко Чемпіона WBA у надважкій вазі Девіда Хея не турбує невизначеність щодо проведення влітку цього року об'єднавчого поєдинку. Нагадаємо, що боксери вже підписали контракт, проте поки що остаточно невідомі дата та місце проведення бою, а також, хто саме: чемпіон IBF та WBO Володимир Кличко або володар титулу.
що досипати мішок? перепрошую якщо тема вже піднімалася, я її просто не знайшов. хотів дізнатися, після 2-3 років занять боксом, моя домашня груша стала порожньою зверху. підказали перевернути її та потрясти, допомогло лише на кілька тижнів. питання: чим її можна досипати? може піском? крупою? тирсою? спасибі за відповідь!
Методика постановки нокаутуючого. Мати добре поставлений нокаутуючий удар – мрія кожного майстра рукопашного бою. На жаль, далеко не всі з них мають цю грізну атакуючу зброю, та й не всякий тренер володіє арсеналом відповідних тренувальних засобів. Заповнити цю прогалину у підготовці допоможуть вам рекомендації Костянтина СЕМЕНОВА, тренера.
Як поставити нокаутуючий удар?
Автор: admin Коментарі: (38)
Хто що може порадити?
Коментарі: (38)
Займатися багато та наполегливо. А що ви думали?
Так, тему варто видалити.
мені допомагає еспандер обидві руки по 15 хв на кожну
Тяжкий удар ставиться на мішок і подушка. Але потрапити важко це вже складніше.
Не треба нічого видаляти)
Думаєте, все ж таки секрет напишуть?
Ні, просто може хтось літературу відповідну порадить або зразкові вправи скаже.
статейка у " Радянському спорті " за 1994 р . комплекс вправ складається з 2-х частин. 1 –силова, 2 - ударна. силова: жим штанги від грудей. 3 підходи. 1 - вага 30% від ваги спорсмеена. 2 - вага 40%. 3 - 50%. тиснемо на швидкість поки не набридне. вага також за настроєм. малу штангу (20 кг.) на плечі та скрутки корпусом, тільки не забувати про хребет. також до посиніння. 3 підходи. штанга на плечах та робота на ікри. можна за схемою як із жимом від грудей. ударна наступного дня. довбаєш прямі не менше 600 ударів, можна якісь ще. Плюхи наносяться, природно, правильно і з усієї дурниці. курс на місяць. з часом, можливе зниження швидкості удару, але все відновлюється з часом. мій тренер щось подібне проробляв, плюха була моторошна.
просто фізика! сила = маса + швидкість. тренуй кожен день хоча б 10-15 хв. мішки вибирай жорсткіше ... тренуй кисті .. щоб не зламати ... а головне техніка удару ... якщо не вмієш-звернутися до фахівців.
Ну з технікою у мене все в порядку) 4 роки шотокан карате, а зараз 4-й місяць тайським боксом займаюся. Велике спасибі за поради хлопці.
Удари рукою в голову (бажано в ніс), а потім лоу-кік.
Кулоком від стегна в передню частину бороди, противник бою на дупу сядить, перевірено 100%
Візьми вантажі і залишай ручки на швидкість скільки зможеш. (терпи до останнього)
Також займися гирею, розвивай плечовий корпус.
Діти можуть не в тему як зміцнити кисті для удару і як розтягнути ноги і правильно сідати на шпагат
Щоб зміцнити кисті, треба часто бити грушу. Розтягнути ноги можна заняттями, наприклад, вчитися сідати на шпагат, і щоразу все ширше розтягувати ноги.
Щоб нокаутувати, не обов'язково бити в голову – скроню, підборіддя. Бий аперкотом у печінку – реально діє, особливо, якщо в момент удару як бинавалитися на супротивника. Але удар дуже небезпечний – можливо, і труп від розриву печінки.
Робота з обтяженнями та правильна постановка удару
та бити з обтяжувачами, або з еспандером ..... ще підтягування широким хватом за потилицю, - добре розвиває групи м'язів потрібні ...
Нокаутуючим може бути будь-який удар, все залежить від двох факторів: людини, яку б'ють і тебе. Навіть якщо нокауту і не буде, то як мінімум вивих щелепи гарантовано. Також ефективні удари у скроню.
Тут все пишуть одне-два вправи..займися спортом (боксом бажано)якщо немає можливості,то тренуй всі м'язи тіла,оскільки ноги мають чималу роль та техніка)
Олександре Неклюду, Муай-Тай вас влаштовує?
Олексій Кононов я з вами згоден повністю головне зробити доворот і вкластися в удар!
Бити назустріч противнику. ось у нокаут зазвичай і кладуть
бити назустріч? хто б сперечався. але ... цей момент потрібно відпрацьовувати з дитинства! і то не у кожного вийде! бити потрібно строго в кінчик підборіддя. порізче! результат буде.
ну ви народ даєте в печінку в голову підборіддя бей впаде на сто, щоб так бити потрібні поставлені удари, які діляться на проникні і типу штовхають, проникають руйнівніше т.к. Ушкоджуються внутрішні органи і ставляться удари грушею і тамесівіри. Знайди у своєму бойовому арсеналі коронку та відпрацьовуй
Хто знає – уширо-маваше-гері з п'яти)) нокаут – забезпечений
є нормальні поради))ну а деякі вразили взагалі)))про те, що потрібно бити в ніс і т.д.))а ще про те що техніка рук у хлопця(почала тему)хороша)))мовляв 4 роки шотокана. теж змусило посміхнутися))))
У скроню? Ви що, хворі? Або так у в'язницюза вбивство хочеться? Це Смертельно небезпечний удар. Щодо Шотокана - не піздеть, сам їм займався 7 років, прямий удар ставлять там чудово, у мене практично всі бійки закінчувалися після першого ж удару з мого боку. Головне - займатися сумлінно, а не ходити в зал, щоб просто потріпатися з друзями. навпроти підборіддя, а лікті ходили вздовж ребер. Дуже швидко зрозумієте принцип розгину руки під час удару. 2) віджиматися з тим самим положенням рук, але намагатися при кожному віджиманні підкидати себе в повітря максимально високо, встигаючи зробити руками 2-3 бавовни. Я гарантую, що удар вже через місяць регулярних тренувань буде по силі порівняти хіба що з кінським копитом))) Я одного разу заячу губу людині зробив звичайним тичком, без перебільшень. Зараз, на жаль, відновлююсь після травми (операція на плечі), і починаю все заново, поки що не можу віджатися більше 20 разів без болю в м'язах. У проміжках між силовими бити грушу чи маківару. Більш ніж достатньо буде. Також короткий удар ліктем збоку - якщо і не нокаутує, то як мінімум вивихне щелепу або розсіче брову.
Всі розмови про нокат лише нагадування про de vita et morte (життя і смерть) бо цей удар призводить до забиття головного мозку, що викликає непоправні наслідки. Про віджимання тут один із респондентів правильно написав. Не забувайте панове про КК.
Не ні..з приводу загальної фіз.підготовки шотоканівці як і всі каратисти хороші..але мабуть мені траплялися такі ..у яких робота руками мене зовсім не вражала!!Хоча працював з чемпіонами України(звісно з тими хто за куміте)!! І давайте без матів!! Коротше кажучикраще для нас і безпечніше для суперника Удар у щелепу!) все інше чорувато….і розрив печінки…і селезінки…і різні проблеми з нирками……в обличчя якщо..то в ніс взагалі не бажано бити….сильний удар прямий може розколоти кістка так що її осколки дотягнутися до мозку .... нижче носа ... тобто трохи вище верхньої губи .... теж саме приблизно ... Про скроні і думати не треба .... тільки якщо їх 20 а ти один !! очі.. якщо нижче трохи ... можна череп взагалі попалам розламати..там саме шов проходить…вище…ну про вище нічого не можу скказати….У вухо….може оглухнути…ще гірше…внутрішня кровотеча в мозок може бути. А ось у щелепу ..... навіть якщо зламається то нічого страшного .... ну струс)) я впевнений що тут у всіх присутніх мінімум по 3 сотряса))
В той час, коли я був відмороженим і дуже молодим (зараз я просто молодий), і, бувало, бився на вулиці те останнє про що я думав це куди бити. Куди виходило туди і бив.
боксери руками б'ють краще за інших .... по суті це так!
#36Не у всіх. Мене ще НІ РАЗУ не нокаутували та серйозно не травмували, поки що щастить у цьому плані. І тому голова нормально працює))) Максимум, що було - пару разів здоровий фінгал під оком, разок злегка надірвали ніздрю і нижню повіку ударом побіжно. Плюс трохи викривлена носова перегородка після куміте, але це було вже давно.
Шото-учи. Удар долонею в шию. При добре поставленій техніці можна зламати шийний хребець
Пропоную заздалегідь виключати з відповідей удари, якими можна вбити, не розрахувавши чинності. Таке враження, що тут половина реально вчить, як сісти за грати за "завдання тяжких тілесних ушкоджень, що спричинили смерть". Перша заповідь будь-якого Бійця - гуманність і миролюбність. Силу застосовує лише тоді, коли цього вже не уникнути, або коли є загрозавласної. Повністю погоджується з #36.
Віджимання коником на швидкість, на кулаках. а потім стукаєш по мішку. ударів 100 з однієї руки потім з іншої.