Болить кісточка на пальці ноги, що робити
Багатьом жінкам знайома така проблема, як кістка, що випирає на великому пальці ноги: мало того, що вона аж ніяк не прикрашає, так до того ж вона ускладнює наше пересування і негативно позначається на нашій ході. Однак найсумніше для прекрасної половини людства все ж таки полягає в наступному: від так нами улюблених підборів доводиться відмовитися, бо опуклість на великому пальці ноги, що утворилася, робить носіння взуття на підборах дуже болючим. Звідки виникає ця кісточка, що випирає? Наскільки це небезпечно? І як її позбутися? У цій статті ми пропонуємо вам у цьому розібратися.
Випираюча кісточка на великому пальці ноги: що це таке?
Отже, косточка, що офіційно випирає, на великих пальцях ніг називається вальгусною деформацією пальця стопи. Суть цієї деформації полягає у відхиленні кістки стопи у внутрішню сторону з одночасним нахиленням великого пальця до зовнішнього боку. Якщо говорити простіше, то кісточки наших пальців на ногах можуть змінювати своє становище у зв'язку з ослабленими зв'язками та м'язами, що, у свою чергу, відбувається через неправильне навантаження на стопи ніг.
Таке захворювання, як вальгусна деформація стопи ніг, як і будь-яке інше розвивається поетапно, і на першій стадії воно легко піддається лікуванню, проте, на превеликий жаль, більшість жінок не надають дискомфортним відчуттям особливої уваги і до фахівця звертаються у випадку, коли дане захворювання вже прогресувало до пізньої стадії.
Стадії розвитку та симптоми вальгусної деформації стопи ноги:
Перша стадія. На першій стадії даного захворювання кістка зміщується приблизно на 10-15 градусів від свогозвичного становища. Які-небудь болючі відчуття при цьому відсутні. Максимум, що турбує людину – це незначні незручності при носінні взуття;
Друга стадія. На другій стадії кістка на великому пальці зміщується вже на 20-30 градусів. Больові відчуття здебільшого виникають після тривалої прогулянки, а також при тривалому носінні взуття на підборах або з вузьким носком;
Третя стадія. На третій стадії кісточка на великому пальці відхиляється на 30-50 градусів, при цьому людина відчуває хворобливі відчуття в області великого пальця у будь-якому взутті;
Четверта стадія. На четвертій стадії кісточка від свого правильного анатомічного положення змішається більше ніж на 50 градусів. Хворого постійно супроводжують болі в області великого пальця. Також при цьому починають деформуватися всі пальці на ногах, а в суглобах розвивається запальний процес.
Причини виникнення кісточки на великих пальцях ніг
Отже, з'являтися кістка, що випирає, на наших пальцях може з наступних причин:
високий підйом стопи. Через таку «будову» стопи відбувається неправильний розподіл навантаження;
слабкі зв'язки стопи;
спадкова схильність. Як не дивно, але таке захворювання, як вальгусна деформація стопи ніг може передаватися по спадковій лінії. До речі, такого висновку вчені дійшли зовсім недавно: раніше вважалося, що дане захворювання є віковим, проте, на сьогоднішній день ця недуга завдяки спадковій схильності може проявитися у дівчаток навіть у дванадцятирічному віці;
неправильно підібране взуття, наприклад, занадто тісне;
часте ходіння у взутті з високим підбором і вузьким носком. До речі, самецей фактор у 90 відсотках випадків є причиною виникнення та розвитку такого захворювання, як вальгусна деформація стопи ніг;
надлишкова маса тіла. При надмірній вазі наша стопа отримує набагато більше навантаження, ніж їй належить, внаслідок чого вона деформується;
Що робити, якщо болить кістка, що випирає, на великому пальці ноги
При появі хворобливих відчуттів в області великого пальця ноги та при збільшеній кісточці необхідно звернутися до відповідного фахівця за призначенням адекватного лікування. На початкових стадіях вальгусної деформації стопи ніг призначається консервативне лікування, яке складається з прийому лікарських препаратів, здатних знизити больовий синдром, а також сприятиме стримуванню прогресування хвороби. Серед протизапальних засобів найефективнішими є диклофенак та піроксикам, серед знеболювальних – диклоген, ортофенова мазь, кетонал крем та кетонал гель.
У випадку, якщо до фахівця звернувся пацієнт із вже пізньою стадією даного захворювання, крім консервативного лікування, може знадобитися хірургічне втручання.
Крім призначення фахівцем будь-яких ліків, їм також даються деякі рекомендації, які сприяють усуненню болю:
1. Якщо пацієнт має надмірну масу тіла, то насамперед рекомендується скинути зайву вагу. Дієта допоможе зменшити навантаження на стопу, через що больовий синдром помітно зменшиться;
2. Масаж. Всі ми знаємо про такий універсальний засіб, як масаж – він здатний допомогти нам знизити больовий синдром у різних випадках. У цій ситуації цей метод також досить ефективний: масажуючи стопу та пальці ніг, ми допомагаємо відновитися нормальному кровообігу, а такождопомагаємо нашим м'язам та суглобам позбутися напруги;
3. Носіння спеціального взуття та використання ортопедичних устілок. Також надаються рекомендації щодо того, як правильно необхідно вибирати взуття. Головні параметри, на які варто орієнтуватися при придбанні взуття наступні: носок має бути широким, підошва гнучкою, а каблук невисоким. Що стосується матеріалу, з якого складається взуття, то краще віддавати перевагу взуття, зробленому з натуральної шкіри та замші. Ще одна порада, яку ви можете отримати від фахівця – повна відмова від взуття на платформі;
4. Лікувальна гімнастика. До речі, регулярно виконувати гімнастичні вправи рекомендується навіть тим, у кого ця проблема відсутня; це допоможе вам у майбутньому уникнути подібних проблем. Щодня виконуйте такі вправи:
вправа «клишоногий ведмедик»: близько десяти хвилин на день рекомендується бути схожим на зовнішньому краї стопи;
стопою катайте по підлозі м'ячик або качалку. Також рекомендується пальцями ніг згрібати серветку, що лежить на підлозі;
робіть ванни для ніг. Для цього візьміть таз, покладіть на його дно гальку, а потім налийте в нього теплої води. Далі слід стопами, м'якими рухами перекатувати цю гальку. Дана процедура допомагає зняти втому і напругу в ногах;
5. Фізіотерапія. Ця процедура призначається пацієнту у разі, якщо у нього протікає запальний процес. Фізіотерапія може включати наступні заходи: магнітотерапія, електрофорез, парафінолікування, УВЧ і фонофорез з гідрокортизоном.
У випадку, якщо вам рекомендовано хірургічне втручання, вам призначається операція, за допомогою якої можна повністю вилікуватися від вальгусної деформації стопиніг. Оперативне втручання допомагає усунути больовий синдром, а також позбавляє косметичного дефекту, що утворився.
У післяопераційний період пацієнту призначається носіння спеціального ортезу строком на шість тижнів. Шви після операції знімаються приблизно 7-10 день. Для того, щоб якомога швидше відновити опорну функцію стопи, рекомендується вдатися до регулярного виконання комплексних вправ, про які ми вже розповідали вам раніше.
Наслідки відмови від походу до фахівця
На жаль, більшість жінок не звертає на біль у великому пальці ноги жодної уваги, вважаючи, що виникнення цієї недуги – цілком природний процес, який, у свою чергу, не несе жодної небезпеки для нашого здоров'я, проте, безумовно, це не так. Варто пам'ятати про те, що якщо не вживати жодних заходів щодо такої недуги, як вальгусна деформація стопи, то дане захворювання в обов'язковому порядку стане поштовхом для розвитку будь-яких інших хвороб, пов'язаних з суглобами і хребтом.