Будильник шкідливий для здоров’я
Усі знають, наскільки для організму важливим є здоровий сон. Але склалося так, що про вплив, який може мати головний інструмент його переривання, замислювався не кожен.
А дарма, адже, як виявилося, будильник не лише натякає нам про те, що ранок вкотре вирішив настати, а й спричиняє стрес.
Як відомо, сон включає п'ять основних фаз. Тривалість кожної їх становить близько 90 хвилин. Під час першої та другої фази відбувається так званий "легкий" сон.
А ось третя та четверта фази призначені для снів "глибших". П'ята фаза необхідна повернення організму до " легкого " сну, т.к. тіло вже відновлено. Якщо людина прокинеться під час першої, другої чи п'ятої фаз, то вона почуватиметься цілком комфортно.
Якщо ж пробудження прийде на третю або четверту фази, то й піднятися з ліжка буде значно важче, і протягом дня самопочуття теж не порадує.
Почавши свій день в один із таких періодів людина повною мірою усвідомлює, що відкрити очі та прокинутися – дії абсолютно різні.
У ході експериментів з'ясувалося, що звук, який видається навіть звичайним будильником, може завдати шкоди організму. Це станеться у тому випадку, якщо звуковий сигнал припаде на третю чи четверту фази сну. Мало того, що після такого пробудження людина почуватиме себе невиспаною.
Крім цього, сигнал будильника організм сприймає як стрес, відповідаючи нею викидом адреналіну. Після цього схильність до стресів протягом дня тільки збільшується.
Тому якщо така ситуація повторюється регулярно, це загрожує значним зниженням мозкової активності та появою неврологічних розладів.
У зв'язку з цим вчені радять поступово відмовитися від використаннябудильника, привчивши організм прокидатися і засипати у потрібний час.
Якщо ж у вашої дитини нежить, то дитячі ліки Ізофра допоможе позбавитися нежиті бактеріальної природи та низки ускладнень, серед яких синусит і фарингіт. Ізофра дає відмінні результати і добре лікує нежить різноманітних нозологічних форм.