Целюліт і Алкоголь - Як схуднути швидко і назавжди і позбутися целюліту
Який вплив алкоголю на появу та розвиток целюліту? Чи можливо поєднувати вживання алкоголю та антицелюлітне тренування? Подібні питання хвилюють усіх охочих позбавитися целюліту.
Наближення великого свята (Дня народження, Великодня, Першого травня і т.д.) і пов'язаного з цим планування всіляких способів відзначити цю подію передбачає прийом алкогольних напоїв. Це частина традиції, своєрідний ритуал без якого складно уявити вдалу вечірку.Але перш ніж приєднатися до веселої компанії і запалювати на повну варто звернути увагу на такі факти про алкоголь:
1.В 1 грамі алкоголю міститься 7 rкал, що робить напій дуже калорійним. А так само калорії, що містяться в алкоголі, не мають поживної цінності (як жири, білки та вуглеводи). Вони порожні.
2. Як тільки алкоголь потрапляє в організм - це перше що тіло використовує для енергетичних витрат, таким чином уповільнюючи спалювання жиру, що і сприяє його збереженню в жирові депо.
3. Алкоголь знижує рівень тестостерону, який як повітря необхідний для зміцнення м'язів. Негативний ефект на виробленні тестостерону призводить також до послаблення м'язів і як наслідок зниження швидкості основного обміну речовин.
Ослабленим м'язам потрібно менше енергії для функціонування.
4. Алкоголь підвищує апетит. Дослідження проведені канадськими вченими показали, що прийом алкоголю перед їжею призводить до вживання більшої кількості калорій.
Алкоголь має багато негативних наслідків, але про один із них про який мені хотілося б Вам розповісти не багато хто знає. Цеефект зміни композиції тіла у бік менше м'язів більше жиру.
Як випам'ятайте для того, щоб позбутися целюліту необхідно змінити композицію тіла більше м'язів менше жиру, шляхом виключення порожніх калорії з їжі, зміцнення м'язів, збалансованого харчування. При вживанні алкоголю відбувається зовсім протилежне.
Тому варто звернути увагу на ці факти і розставити пріоритети, що для Вас найважливіше позбавитися целюліту або веселе проведення часу.
Але якщо Вам необхідно розділити компанію, то постарайтеся обмежитися келихом сухого вина.