Целюліт як норма життя - Целюліт - Медична бібліотека
Про те, що целюліт - це косметичний недолік, з яким необхідно боротися, зараз знає буквально кожна перша жінка. А салони пропонують масу процедур, що позбавляють "апельсинової кірки" і "галіфе". Але як самостійно розібратися, які саме процедури і препарати потрібні саме вам, досить складно.
Целюліт і душевний спокій
Перш ніж сказати, що таке целюліт, хочеться сказати, що він не є. По-перше, він є синонімом слова “повнота”, по-друге, приводом для отруєння існування, як свого, і близьких; і, по-третє, целюліт не є хворобою (за винятком дуже занедбаних випадків, коли місця, уражені целюлітом, починають хворіти).
То що таке целюліт? Існує безліч визначень, але ми вирішили не завантажувати вас подробицями. Отже, целюліт - це спосіб відкладення жиру, характерний в основному для жінок (останнім часом він став зустрічатися і у чоловіків).
Погана екологія, неправильне харчування, постійні стреси - все те, що ні красі, ні здоров'ю не сприяє. Але серед безлічі причин існують основні, які обов'язково призводять до виникнення целюліту. Це спадкова схильність (передається целюліт по жіночій лінії – від мами до доньки), гормональний дисбаланс, знижена функція щитовидної залози, порушення роботи підшлункової залози, одним із варіантів якої є діабет, та гіподинамія. Зрозуміло, що перші три причини усуваються лише за допомогою лікаря-ендокринолога (а не в косметичному кабінеті і тим більше не самостійно), а ось наслідки гіподинамії можуть бути успішно усунуті косметологом. Але, перш ніж бігти в салон, необхідно розібратися, що відбувається ворганізм, на якій стадії розвитку знаходиться целюліт і чи є він взагалі.
Стадія перша, набряк
Існує чотири стадії целюліту. На першій та другій стадіях його практично неможливо побачити. Жінці зазвичай здається, що вона трохи поповніла чи скоріше припухла. Шкіра при цьому, як і раніше, рівна і гладка. Не виявивши "апельсинової кірки", вона спокійно перешиває спідниці і "розставляє" жакети, тоді як в організмі вже починається процес затримки рідини, який незабаром призведе до справжнісінького, видимого целюліту. Ось як це відбувається: переробивши поживні речовини, жирові клітини утворюють шлаки, які вони викидають у міжклітинну рідину. Там шлаки поступово накопичуються, і коли їх стає занадто багато, вони передавлюють лімфатичні судини. Це означає, що 60-70 відсотків рідини, за відкачування якої відповідає лімфатична судина, затримується в організмі – звідси відчуття набряклості чи припухлості. Але 30-40 відсотків рідини поки що виводиться з організму через вени. Тому на першому етапі позбавитися целюліту дуже просто. Потрібно просто активно виводити рідину з організму: по-перше, зайнятися спортом, по-друге, піти в сауну та вигнати з організму всю зайву рідину та шлаки (бажано взяти з собою масажну щітку) і, по-третє, пройти курс лімфодренажу. Зверніть увагу: лімфодренаж та звичайний масаж – речі різні. Тому якщо при лімфодренажі розминаються м'язи – антицелюлітного ефекту від цієї процедури не буде, тому що всі лімфатичні судини від такого впливу перетиснуться,
а основне завдання на цьому етапі – змусити їх викачувати рідину. Правильно зроблений ручний лімфодренаж нагадує легке поплескування та погладжування шкіри. Можна зробити апаратний лімфодренаж:електричний чи вакуумний. При електричному лімфодренажі на проблемні зони ставляться датчики, що самоклеяться, які трусять шкіру, створюють ефект деренчання; Вакуумний лімфодренаж діє за принципом баночного масажу. Ще один спосіб позбавитися целюліту на початковому етапі - пресотерапія. Під час цієї процедури надягають спеціальні чоботи, в які нагнітається повітря. Так створюється різниця тиску, що виганяє зайву рідину з організму. Ну і, звісно, потрібно використовувати антицелюлітні креми. На початковій стадії целюліту вони чудово допомагають, але наносити їх потрібно легкими рухами, що масажують, роблячи легкий лімфодренаж.
Стадія друга, більш серйозний набряк
На другій стадії розвитку целюліту венозна система вже не справляється із тією кількістю рідини, яку необхідно виводити з організму. У зв'язку з цим зростає тиск усередині тканин. Рідина накопичується і здавлює вени, тим самим перекриваючи останню можливість для відтоку. Жирові відкладення стають щільними за рахунок того, що збільшився набряк і тканина напружилася.
Для того щоб поставити правильний діагноз, потрібно просто доторкнутися до проблемних зон: якщо стегна або ноги ущільнилися, значить, целюліт перейшов у другу стадію і тепер лікування потрібно активізувати, довівши кількість сеансів лімфодренажу до 3-4 разів на тиждень. Крім того, необхідно збільшити фізичне навантаження та кількість походів у сауну. І не припиняти використовувати антицелюлітні креми.
Стадія третя, мікронадулярна
Якщо перші дві стадії целюліту не помітити, продовжувати "плюшками балуватися" і годинами сидіти біля телевізора, то захворювання дуже швидко переростає в третю стадію, коли рідина вже починає здавлювати артерії, які відповідальні за постачаннякисню в тканині. Як тільки кисень перестає надходити, починає розвиватися сполучна тканина у вигляді сіточки, схожої на стільники. Сполучна тканина нагадує білі жили, які кожна господиня бачить у шматку м'яса. Щось подібне утворюється і в організмі жінки, але поки, на третій стадії, ця сполучна тканина охоплює лише одну-дві клітини.
На перший погляд шкіра здається нормальною, але, якщо зібрати її в складку, легко побачити горезвісну "апельсинову кірку". Щоб правильно діагностувати цю стадію розвитку целюліту можна провести так званий тепловий тест. Для цього потрібно скласти руки навхрест і тильною стороною долонь перевірити температуру шкіри (для цього тесту необхідний помічник). У місцях сильно запущеного целюліту температура завжди трохи нижче. Ще один спосіб діагностики – симптом щипки. Для цього необхідно м'яко, повільно, але сильно затиснути шкіру двома пальцями, трохи потримати та різко відпустити. Якщо не виникає болючих відчуттів, значить, симптом щипка негативний, тобто нервові закінчення збережені і ще не все втрачено. На третій стадії целюліт лікувати важко через утворення все тієї ж сполучної тканини, яка однією стороною прикріплюється до м'яза, а інший – до шкіри. Тому, коли зсувається шкіра в м'яких місцях, не зачеплених сполучною тканиною, вона легко переміщається, а там, де є рубець, - ні, звідси і "апельсинова кірка".
Худнути на цій стадії целюліту теж дуже важко, тому що навіть при оптимальній дієті схудне все, крім частин тіла, заблокованих целюлітом. Лімфодренаж на цьому етапі практично марний. Тому салони, які пропонують лікування третьої стадії целюліту за допомогою лімфодренажу, викликають сумніви у компетентності. Такий целюліт треба "розбивати". Ще зовсімНещодавно одним із найпопулярніших способів "розбивання" був силовий масаж. Але при такому масажі разом із жиром та сполучною тканиною рвуться капілярні вени, артерії та нервові закінчення. Це дуже болісна процедура і не дуже ефективна. Сьогодні є більш “цивілізовані” методи. Тому краще не ризикувати своїм здоров'ям, а зробити електроліполізу, ліполіполізу або целюлоліполізу. Це різні назви однієї і тієї ж процедури з використанням електродів (наклепних або у вигляді голок), якими пускають змінний струм і змушують іони рухатися по клітині. Внаслідок цих рухів клітина відкривається і випускає шлаки, жир розплавляється і стає текучим. З розбитих клітин, рідких жирів, води та іонів виходить суспензія. Тому, якщо після процедури не зробити лімфодренаж і не вивести з організму цю суспензію, то наступного дня жирові клітини повністю відновляться.
Зараз стає популярним ультразвуковий метод позбавлення целюліту. Ультразвук м'яко дробить усі фіброзні тканини, не торкаючись клітини. Тобто всі "жили" розбиваються, зникає "апельсинова кірка", але обсяг стегон не зменшується. Щоправда, найкраще скористатися імпортними апаратами, оскільки ультразвук на апараті вітчизняного виробництва може проникати на глибину до 12 сантиметрів. Це означає, що у разі розбивання целюліту в ділянці живота ультразвуковій дії піддаються всі органи малого тазу, що небажано.
Стадія четверта, макронадулярна
Коли навколо маленької жилистої сіточки виникає ще одна, більша сітка із сполучної тканини, такий целюліт добре видно. На целюлітних зонах шкіра холодна та має синюшний відтінок. Симптом щипка позитивний. Значить, зачеплені нервові закінчення і такий целюліт викликаєбіль. Це вже патологія, на відміну від перших трьох стадій, які патологією, строго кажучи, не є. Лімфодренаж, дієти, а вже тим більше сауна та креми тут не допоможуть. У цьому випадку потрібна ліпоаспірація (ліпосакція) – операція видалення жиру. Якийсь час тому під час ліпосакції використовували просту голку, порожню всередині. Цю голку-трубочку вставляли в розріз на шкірі і включали "пилосос", що висмоктує жир. При цьому, зрозуміло, рвалися кровоносні судини, нервові закінчення, а після операції довго не гоилися величезні синці; знижувалася чутливість у цій зоні, утворювалася так звана “голова медузи”, тобто з обох боків оброблюваної зони залишався жир. Наразі з'явилися нові апарати для ліпоаспірації, з двома голками. Одна голка проводить струм, що плавить жир, друга його відсмоктує. Іноді жир дроблять ультразвуком. За таких операцій не потрібен загальний наркоз, лише місцева анестезія. Після цієї процедури на "очищеному" місці жир вже більше ніколи не з'явиться. Однак пам'ятайте, що целюліт – це спосіб життя, і, якщо ви його не зміните, через деякий час знову виникне потреба в операції, тільки жир потрібно відкачувати з іншої частини тіла.
Проблема целюліту – проблема способу життя. І показник вашого ставлення до життя та до себе. Далі.