Чай з імбиру рецепт для схуднення

Корінь імбиру входить до десяти продуктів, найбільш ефективно сприяють схуднення. Особливою популярністю у тих, хто сидить на дієті користується імбирний чай. Цей напій легко приготувати та приємно пити протягом дня.

Батьківщина імбиру

Це трав'яниста рослина не зустрічається в дикому вигляді. Його культивують, у різних країнах, особливо популярний імбир в Індії та Китаї. З незапам'ятних часів корінь рослини широко застосовували в кулінарії та медицині. В Індії його використовували як вишукану пряність, згодом корінь поширився по всій Південно-Східній Азії. З санскриту назву рослини перекладають як «рогатий корінь», а з іншого трактування – «універсальні ліки». У Європу імбир було завезено IX столітті і спочатку вважався делікатесом.

Корисні властивості

Найзахопленіші відгуки надходять від охочих скинути зайві кілограми. Імбир застосовують для зниження ваги завдяки його цілющому впливу на організм.

Чудово справляється із проблемами травлення: запорами, нудотою, розладами шлунка.
Підвищує чутливість до глюкози та регулює рівень серотоніну, що відповідає за відчуття насичення.
Покращує кровообіг, знижує рівень холестерину, знижує ризик інфаркту.
Нормалізує жировий обмін, посилює метаболізм, спалює жир.
Виводить токсини із організму.
Має легку знеболювальну дію, у тому числі при захворюваннях шлунка і кишечника і при місячних нездужаннях у жінок.

Також регулярне застосування імбиру профілактує застудні захворювання та рак. З його допомогою можна впоратися з заколисуванням у транспорті. Відгуки про напій говорять про здатність знижувати апетит і притуплятипочуття голоду.

Своїми лікувальними властивостями імбир завдячує високому вмісту мінеральних елементів, амінокислот, вітамінів А, С, В1 та В2. Ефірні олії та гінгерол, що забезпечує пряний смак, чудово діють на організм під час застуди. Імбир зараховують до гарячих продуктів. Після вживання філіжанки імбирного чаю для схуднення виникає відчуття тепла, що розливається по тілу.

Щоб паразити вийшли, необхідно лише пити натще.

Крім того, це пов'язано з ефектом розрідження крові.

Для посилення антигрипозної дії імбиру використовують рецепти чаю з корицею або часником.

Який імбир брати

Для заварювання чаю використовують свіжий корінь рослини. Куплений імбир зберігають протягом одного тижня в холодильнику, запакувавши в целофан. Не купуйте зморщене коріння – воно несвіже. Висушений імбир можна зберігати протягом 4 тижнів, а також у холодильнику.

Якщо немає можливості купувати корінь щотижня, то застосовують наступний спосіб. Імбир ретельно помити, почистити – зняти тоненьку шкірку. Під шкіркою кореня велика концентрація корисних речовин. Заморозити, зберігати у морозилці трохи більше трьох місяців.

Не рекомендується готувати імбирний чай для схуднення із висушеного кореня – порошку. Він застосовується в кулінарії і має менш виражений ефект. Порошок – це концентрат, 1/8 чайної ложки = 1 чайна ложка свіжого імбиру. Використовуйте його лише в тому випадку, якщо свіже коріння недоступне.

Щоб тиск був у нормі, найкраще звичайний та дешевий.

Рецепти приготування

З кореня тонко зняти шкірку. Ретельно промити під проточною водою. Перед подрібненням нарізати на тонкі пластинки. Заварюють невеликі шматочки або труть корінь на тертці.Рецепти чаю дуже різноманітні.

Рецепт для заварювання у термосі. Тонкі смужки кореня кладуть у термос і заливають окропом. Наполягають протягом кількох годин. Такий імбирний чай для схуднення п'ють упродовж дня.
Шматочки імбиру кладуть в емальований посуд, заливають водою і кип'ятять на малому вогні протягом 15 хвилин.
Рецепт із медом. Швидкий імбирний чай для схуднення: 6 ч. л. імбиру на 1,5 літра окропу, додають мед. Проціджують через невелике ситечко, додають 8 ч. л. лимонного соку та щіпку чорного перцю, листя м'яти.
Чай для схуднення з часником вважається особливо ефективним, про що свідчать відгуки тих, хто використав цей рецепт. На 1 частину імбирного кореня беруть 1 частину часнику. Заливають 20 частин окропу і настоюють протягом 15 - 20 хвилин.
Коханцям східних приправ припаде до смаку рецепт із меленою кавою та корицею. Також у напій можна додавати кардамон, гвоздику, аніс, мускатний горіх. Способів приготування такого напою багато, кожен може виявити свою фантазію. Наприклад, можна зробити так: на 400 мл води 3 ст. кава, половину чайної ложки імбиру, 1 ч. л. кориці, щіпку цитрусової цедри та 2 ч.л. цукру. Варять як звичайну каву.
Рецепт для йогів. В аюрведичній традиції імбирний чай готують наступним чином: корінь труть на тертці, заварюють із розрахунку 1 ст.л. на чашку. Настоюють протягом 10 хвилин, мед та лимон додають до смаку. Рекомендується випивати по 2-3 чашки на день.
Рецепт імбиру із зеленим чаєм: наполягають корінець у термосі, плюс зелений чай – одна ложка на 250 – 300 мл. Такий напій чудово виводить шлаки з організму.
Можна заварювати імбир із чорним чаєм та корицею. Такий напій бадьоритиме, як чашка міцної кави.
Рецепт чаю з прянощамита молоком. Корінь імбиру заварюють окропом протягом 10 хвилин, проціджують. Настій, що вийшов, доводять до кипіння і додають до нього зелений чай, кардамон з корицею, кілька штучок гвоздики, лимон і мед за смаком. Імбирний чай за цим рецептом можна пити гарячим та холодним.

Незалежно від рецепту заварювання за день рекомендується випивати від 1 до 2 літрів імбирного чаю для схуднення.

Відгуки про вживання напою свідчать, що вага йде повільно, не повертається згодом, відзначається загальне оздоровлення організму: бадьорість, шкіра підтягується, зменшуються розтяжки та целюліт. Свою чудову дію імбир надає навіть у тому випадку, якщо немає обмежень щодо харчування. Особливо ефективний у цьому відношенні імбирний чай із часником та імбир у поєднанні з корицею. Результат буде більш вираженим і швидким, якщо дотримуватись дієти та виконувати мінімум фізичних вправ.

Випита за півгодини до їжі чашка імбирного чаю з часником знизить апетит і підготує організм до їди.

Бажано пити гарячий імбирний чай для схуднення. Можна і теплий, але в жодному разі не холодний.

Протипоказання для застосування чаю

Імбир – не зовсім нешкідливий корінець, він має сильну дію. Тому перед початком вживання чаю ознайомтеся із протипоказаннями.

Глава інституту паразитології Герман Шаевич Гандельман: Захворювання, викликані паразитами,за частотою проявів поступаються лише застудним. Тільки капітальне чищення допоможе вивести всю гидоту. Швидше пропийте. Читати думку експерта >>

Не можна пити імбирний чай для схуднення на ніч, оскільки він має тонізуючий ефект.
Якщо ви пили імбирний чай до вагітності, зменшіть дозу. Якщо ви тількипочинаєте своє знайомство з імбиром, то відкладіть його на якийсь час. Не можна починати прийом імбирного чаю під час вагітності та годування груддю.
Імбир несумісний з аспірином та подібними до нього ліками – він розріджує кров.
Не можна пити імбирний чай для схуднення при підвищеній температурі та виразковій хворобі, захворюваннях печінки та жовчовивідних шляхів.
З обережністю застосовують імбирний чай із корицею для діабетиків, які приймають ліки, що регулюють рівень цукру в крові.
Імбир може викликати загострення хвороби у алергіків – застосовують після консультації з лікарем.
Добова доза кореня має перевищувати 3 р. При зловживанні напоєм можливі печія і стоматит.

Імбирний чай – чудовий засіб для тих, хто бажає скинути зайву вагу. Напій має найпозитивніші відгуки. Ви можете заварювати його безпосередньо перед вживанням або один раз на цілий день. Його можна пити з медом, корицею, часником та лимоном, він має приємний пряний смак. Дотримуйтесь міри, і імбирний чай для схуднення принесе вам велику користь та масу позитивних емоцій.

Зважаючи на те, що ви зараз читаєте ці рядки - перемога в боротьбі з паразитами поки не на вашому боці.

І ви вже думали про кардинальні методи очищення організму? Воно і зрозуміло, адже паразити небезпечні - вони довго живуть і активно розмножуються в тілі людини, тому захворювання, спричинені ними, приймають хронічну течію, що постійно рецидивує. Нервовість, порушення сну та апетиту, імунні порушення, дисбактеріоз кишечника. Всі ці симптоми знайомі вам не з чуток.

Але чи можливо правильніше лікувати не слідство, а причину? Тоді вам цікаво буде дізнатися, що рекомендує Вікторія Дворниченка, і які сучасні засоби вонапропонує використовувати…Читати статтю >>