Частини тіла
Руки + Сильні руки потрібні голкіперу та польовому футболісту під час вкидання м'яча через бічні лінії. Деякі можуть послати його звідти далеко і точно, розпочавши цим небезпечну атаку. Рекорд належить Майклу Лохнеру, який зміг відправити м'яч на 48,17 м.-- На полі майже все, що можна зробити руками, — порушення. Захоплення, поштовхи, удари суперника жорстко караються. Руки краще тримати ближче до тіла, особливо у штрафному майданчику. Якщо м'яч потрапить до рук і суддя визначить, що саме рука знайшла м'яч, а не навпаки, буде пенальті.
Туловище + Ідеальна вага футболіста вираховується за формулою: обсяг грудної клітки, помножений на зріст і розділений на 240. Але є й точніші дані. Дослідження 712 учасників чемпіонату світу 2002 року показало, що середнє зростання гравців національних збірних – 180,9 см, середня вага – 75,91 кг, а середній вік – 27,49 року. До речі, про вагу – за час гри футболіст втрачає близько 2 кг.
-- Поширена травма - розширення пахових кілець. Заміна не потрібна. Лікування триває два тижні, але є профілактика: вправи на прес та м'язи спини, розтяжка та плавання.
Голова+ За статистикою, тільки одна подача верхи зі 183 закінчується голом (при подачі низом шанси 1 до 12).
-- Середня швидкість м'яча в момент торкання з головою футболіста - 90 км/год. ФІФА рекомендує гравцям по можливості уникати ударів головою, пропонуючи краще робити крок назад і приймати м'яч на груди. Гравцю, що вводить м'яч через бічний або передачу, радять направляти його в ноги партнеру, щоб не провокувати боротьбу за м'яч у повітрі. Найбільшу небезпеку становлять голови колег, які вистрибнули за тим самим м'ячем. Наслідкиудару головою об голову можуть бути будь-якими - від розсічення до смерті.
Позиція Зазвичай воротарі національних збірних старші і більші за інших гравців. Їхній середній вік — 29,5 років, середній зріст — 186,42 см, середня вага — 81,62 кг. 93% воротарів вище 180 см, а 24% - переросли і позначку в 190 см. На другому місці за габаритами - захисники: 181,87 см. На третьому - нападаючі: 180,27 см. Найнижче - гравці середньої лінії : 178,36 см. Чим далі від воріт, тим більше можна помилятися. Помилки воротаря неприпустимі, захиснику можна чинити близько 10% шлюбу, півзахиснику — 15%, а нападникові вибачать, навіть якщо половина його дій буде шлюбом. Але при цьому загальний відсоток помилок команди не повинен перевищувати 20%.
Серце + Середній пульс спортсмена під час матчу - 157 ударів за хвилину. Це еквівалент роботи на 75% можливостей за шкалою VO2max (споживання кисню на максимумі навантаження).
-- Через кілька смертей на полі, викликаних проблемами із серцем, перед Євро усі гравці збірних проходять кардіологічне обстеження.
М'яч Довжина кола — не більше 70 см і не менше 68 см. На момент початку матчу важить 410-450 г і має тиск 0,6-1,1 атмосфери. Швидкість польоту м'яча – від 21 до 137 км/год. З півтори години ігрового часу лише 4 хвилини кожен із футболістів володіє м'ячем.
Ноги + Хороший футболіст долає за матч 12-15 км. 3-3,5 - проходить пішки, 4,5-5 - пробігає на середній швидкості, 2-3 - біжить на максимумі можливостей, близько 2 км - розганяючись і трохи більше кілометра - задом наперед.-- Протягом матчу навантаження на ноги гравця постійно змінюється. Наприклад, нападник здійснює за гру близько 30 ривків-прискорень (максимальна швидкість у ривку - 8-9 м/с).Відновлення після кожного з таких прискорень має займати щонайменше 40 сік.
На 1000 годин гри у футбол припадає від 10 до 50 травм ніг. Причина половини з них – фоли суперника.Ушиб Найчастіша травма; не рятують навіть щитки. Найбільш болісний - забій гомілки. У кращому разі минає за день, у гіршому — призводить до запалення окістя. Лікування: заморозка (прямо на полі бризкають хлоретилом), потім холод та мазі. Заміна не потрібна.Травми м'язів Перенапруга та розтягнення проходять за день-два. Лікування – спокій, холод. Найчастіше заміна не потрібна. Інша річ надрив. Лікування триває до 24 днів. Заміна неминуча.Травми суглобів і зв'язок Насамперед страждають коліно та гомілковостоп. Характер пошкоджень може бути різним. За деяких футболіст продовжить гру, але часто потрібна заміна. Особливо небезпечні підкати ззаду, яких гравець не готовий. Першим у зоні ризику стоїть меніск – це чотири тижні лікування. Найгірше — розрив хрестоподібних зв'язок коліна: лікування займе півроку і, швидше за все, включатиме операцію із заміни зв'язок на штучні чи власні, взяті з іншого місця.
Бутси Футболіста годують не лише ноги, а й бутси. Штука це суто індивідуальна, і кожен гравець вільний вибирати модель на власний розсуд, не дивлячись на форму команди.
Газон Висота трави футбольного газону - 1,8-2,8 см. На чемпіонатах Європи використовується тільки натуральне покриття. Синтетика не дає нормального ковзання, яке потрібне для розслаблення м'язів. На штучному газоні зчеплення відбувається швидше, у результаті м'язи завжди напружені. Через це вони втрачають еластичність.
Поле Вперше на чемпіонаті Європи всі поля будуть одного розміру — 105 м завдовжки та 68 завширшки.До цього правила допускали відхилення: від 100 до 110 м завдовжки і від 64 до 75 м завширшки.
Голи Найбільше голів забивають при розіграші страндартів — приблизно 5 із 10. Трохи менше — внаслідок контратак. Найрідше до взяття воріт призводить довга комбінація - 1 гол з 10.